1.复盘
回顾目标
通过阅读目标分解和目标实现，让自己在建立一个目标后能够有操作性的完成。在目标分解这一节学好目标分解的三个方法，分子分解法，重要性法则，目标排序法。在目标实现这一节，让自己学会目标实现的俩大方法，激励手段和目标复盘。
结果对比
通过昨天下午和今天的反复阅读完成了俩个章节的学习。在俩个章节的学习中，发现自己对目标分解的三个方法理解的相对更清楚，自己在对自己的测试中也能够比较好的应用。在目标实现的章节中，对于其中的俩个方法都可以理解，但是对实操性没有好的掌握。
思维演练
结合自己的现状，造成目前状况的主要原因有以下几点。1.目标建立不明确，干事情没有明确的目标，包括月度目标，季度目标和年度目标等。2.干事情不讲究方式方法，只是埋头苦干。以后再确立一个目标后要严格按照目标分解的三个方法和SMART法则，把目标细化到可以明确执行的地步。
总结规律
对目标分解和目标实现的阅读和复盘之后，感觉自己对单个目标的实现，有了一定的方法，不再是之前的没有思路，大脑一片空白的乱做。
2.SMART法则
目标建立:提高自己的演讲能力
Specific（具体的，明确性）:在2019年提高自己的演讲能力
Measurable（可衡量的）:每天早起练习演讲30分钟。
Attainable（可实现的）:每天六点早起练习30分钟。
Relevant（相关的）:每天六点早起练习萌姐60秒30分钟。
Time-bound（时限性）:2019.1.23-2019.12.23
