5.11  6:20  咨询师

    1.  有些事情就是一个客观事实并没有什么好办法去解决掉，我们能做的是什么呢？坐着什么我们可以感觉好一些呢？面对无法改变的改变的事实，我们能改变的是什么呢？我们最想要的是什么，我们可以放下些什么，或如何做个排序，让我们在不伤害别人时，自己的利益最大化呢？如果十年之后在看今天这样的状况我们会对自己说什么呢？

    2.咨询师倾听，选择，重新建构，真正的到位才会共情到对方，让对方感觉真的懂得她，才能给对方真正赋能。

    3.今天感觉自己有些着急，有的劝慰和讲道理的感觉，来访者会有些不舒服。心理有了评判，要的太多，又不远放下些东西时，或者能力还无法达到，关系又不能助力到时，是很难的，要求高时是对自己的折磨。其实她有她的道理和理由，接纳尊重很重要。

    4.来访者的倾诉欲望不断增强，用了将近50分钟，过程中有不少合理化，有思考，有觉察，自己说服自己，有自己的看法和调整点。自己是问题解决的专家吧！

社会心理学  第三课  个体社会化

一、社会化知识点

    1.个体社会化是指自然人成长为社会人的过程。

    2.社会化的基本内容：1）掌握社会生活与生产的基本知识和技能。2）遵守社会规则。3）树立生活目标，目标确定人生理想。4）培养社会角色，完成社会角色需求

    3.社会化划分：1）按阶段划分为早期社会化（未成年前）和继续社会化（终身社会化需要我们持续的学习精进）2）按其他氛围，再社会化（主动学习或强制性学习监狱派出所）和反社会化（年龄小的对年龄大的社会化，后育时代）

    4.社会化的基本条件：

      1）较常生活依赖期：一般为25年左右走向社会（不同年龄段的社会需求不同）

2）人类遗传素质（人有大脑动物，没有人类创造东西，满足自己的社会需求）

    5. 社会化载体：家庭，学校，，大众传媒，参照群体

    6.性别角色社会化：性，性别，性别角色

二、拓展内容

    1、社会功能——判断人心理健康的标准之一。（学习，生活，工作，人际关系）

    2、对我们影响最大的不是事件本身，而是我们对事件所表现出来的态度认知应对方式。（有时候情绪反应太激烈，超过了时间本身的影响，从而影响社会功能）

    3、作为咨询师，怎么样稳得住？（底盘要重基本功，要扎实去被咨询，看书，快视野，修自己的内心，到生活中去觉察，在实践中去磨练。技术上走的太远，忘了到理念和基本功就很难稳得住）

    4、咨询过程中，咨询师觉得乱，心里不安，不知如何应对或假如太多恰恰是自己在乎、看重、成长的卡点

    5、每个人都是自恋的，都希望自己成为焦点，认为自己是中心：其实每个人都很忙，不要太在意别人，他没有过多时间来关注你的。（自我中心，假想观众）

    6、孩子早期的社会化是非常重要的，家长要适当的陪伴孩子度过这个时期。要愿意学习完上班，想想孩子的成长。

    7、家长不要剥夺孩子成长的权利，给孩子照顾好自己的机会，不要总是替代孩子。

    8、离婚时，孩子应该跟着经济和情绪比较稳定的家长。夫妻关系好，胜过单纯的对孩子好要爱孩子就去爱自己的另一半好的，父母关系是送给孩子最珍贵的礼物。

    9、在单亲家庭中，尤其是妈妈带儿子长大，有时会把儿子当成伴侣的替代没有边界，孩子会有吞没感，很压抑感觉被控制的死死的，通过其他的方式来发泄自己的焦虑狠狠的吃东西，这些行为上瘾。

    10、生活有些事情比较混乱，比较多时一定要注意排排序，看自己最想要的是什么？最看重的最在乎的是什么？

    11、要想毁掉孩子哪一部分的能力，就替孩子去做。

    12、咨询是不给来访者建议，是给对方学习成长的机会避免来访者对咨询师的依赖，能忍住不去帮助对方，也是一种功夫。

    13、不同角色干不同的事，什么角色干什么事就好？

    14、社会角色的失调包括角色冲突，角色不清，角色中断，角色失败。一个人有时会有不同的角色，要认清楚分清楚什么角色干什么事？没有容易的成年人。

    15、我们会朝着我们熟悉的角色发展在亲密关系中帮忙把班里培养成自己潜意识熟悉，想要的是一种强迫性的重复。只有不断的自我成长才能更好的觉察形成更恰当的自我概念。