写给RIA训练营的小伙伴们
【引子】
宫崎骏——吉卜力工作室出品的动漫《侧耳倾听》（日文名：耳をすませば）有一句经典台词：
“因为你，我愿意成为一个更好的人，不想成为你的包袱，因此发奋努力，只是为了想要证明我足以与你相配。”
参加RIA训练营的小伙伴们，是不是也是为了“那个你”而参加的训练营？不论“那个你”是“更美好的自己”还是“心中喜欢的对象”。当你心中有某个TA时，你可能期待掌握拆书法去提升你的两性沟通技巧，或是在工作上有更高的成就，如果你暂时独自一人，你可能期待成为更好的自己。
RIA拆书营短短三周的时间，说长不算长，说短吧也不算短，如何在训练营这三周时间里，“谈恋爱”谈出水平、谈出效果？
先上一个案例：
我们组的学员雄震是唐龙门公司的总经理（要买铜门的找TA哈〜），作为一名近百人规模公司的老板，每天工作挺忙的，还是一名铁人三项的爱好者，还特别好学——参加了第七期全国RIA训练营（这样好的老板，给我们中国多来1000000打✌），第一周第三天，他提交了两天的作业，提前把第四天的作业也提交到群里了（可能，大部份的教练会赞美这样的行为）结果，被太阳姐姐我给怼了回去，因为，在我们组，开营前，就有一个明确的规定：
要求当天的中午12点前完成当天作业（周一的作业周一上午06:00〜11:59之间将完成作业的小程序链接发群内），一天做一天的作业，不要多做，也不要少做。所有学员争取作业一条过。
——RIA训练营太阳姐姐组的游戏规则
是太阳姐姐哗众取宠吗？还是打击积极学员？
不是的？
为什么？因为“RIA是一种生活方式”、是一种思维体操，每天都在RIA，所以没有必要急着把RIA做完。
在这里也说明一下，太阳姐姐在此强调的，是着重在于拆书习惯的培养。每天像拆牙一样自然而然去拆书，而不是指不允许出现提前一天完成作业的情况：比如，现在很多训练营是按天按时才放作业出来的，比如说第一周第1天的作业，只会提前在周日晚上也就是提前一天的晚上20点后放出来，而你有可能出差，长途飞机出差，多天大型会议。这种情况的，你可以根据你的实际情况，提前完成作业。
举个例子：你遇上了那个此生命中注定的TA，你决定与TA走过接下来的人生，在这个过程中，你会不慌不忙，和TA体验生活中的点点滴滴，如果你们天天可以见面，你可能会一天设计一个约会的主题，拆书法也是一样的，当你体会到TA的魅力，你就会天天和TA谈恋爱，在21天拆书营期间，这个恋爱到底如何谈？太阳姐姐风格的简单粗暴3方法：
方法一：一日一主题
方法二：10%的超越
方法三：游戏化
【一日一主题】
●一组RIA就是一篇主题作文
把写RIA作业比作一篇作文的话，那么，每组RIA都“有且只有一个主题”。原文的内容R是串起 I、A1､A2的那一个唯一的“主题”。所以，写RIA作业时，一定要贴着原文“主题”去写I、A1与A2 。打个比方，就如同珍珠项链一样，原文的主题就是串起I/A1/A2珍珠的那一根珍珠线。
例：
《坚持，一种可以养成的习惯》一书中，说到：
行为模式化
所谓“行为模式化”，是指把你想培养的习惯化为固定的模式（时间、做法、地点），并认真执行。
如前所述，我们在不知不觉中培养了好多习惯。这些习惯被嵌入到每个人的生活之中，所以我们每天都会重复做出习惯性的动作。
因此请把你想培养的习惯化为正确而规律的行为模式吧。比起每天在不同地点或不同时间点采取行动，重复已化为模式的行动会更容易。这就是成功培养习惯的捷径。
例如，许多上班族早晨一到公司就马上检查电子邮件。如果不看就觉得浑身不对劲。同样地，每天都在上午六点起床的人，就算是假日也会在六点钟就自动醒来。
如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中做出相应的动作。
通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。
若要模式化可以采取以下三种方法：
方法一 时间：决定星期几，几点开始
例如：每周一、三、五晚上八点开始阅读。
方法二 内容：决定数量与方法
例如：每天花30min听CNN的英语新闻。
方法三 地点：决定地点
例如：在上班途中、办公室、家中或附近的咖啡店学习。
——《坚持，一种可以养成的习惯》P83
本组学员陈蓉的A2如下：
【A2：我的应用（目标与行动）】
目标2：一个月内坚持每周一、三、五看专业类书籍，直到让自己养成习惯。
行动计划：
1.时间：周一、三、五下午14:00-16:00，无论是客户预约，还是朋友邀约都避开这个时间段。在手机上设置两个闹钟，第一个闹钟12:00提醒自己吃午饭，第二个闹钟13:55，留五分钟给自己准备开始看书。
2.内容：《高效能家庭的7个习惯》、《如何做家庭治疗》，一个月内通读这两本书，每天阅读的总页数不少于100页。
3.地点：如果上午有客户预约，下午就在工作室看书；如果中午在家吃饭，下午就在家里的书房看；如果中午与朋友约了在外面吃饭，那就吃完午饭后找一个安静的咖啡厅或回工作室看书。
——陈蓉A2作业
陈蓉的A2以原文主题“固定行为模式”中的“How”——固定时间（频率）/固定内容/固定地点，串起了A2内容，且符合A2的其他写作要求标准，所以是一篇合格的A2。（陈蓉的作业在第一周这三天的质量都很高，拿到了100分的成绩，因为篇幅原因，A1就不贴了，大家有兴趣的，可以去看看陈蓉的作业）
●建立习惯：一日一主题
21天RIA训练营的目的，就是在建立我们的习惯：
固定行为模式：固定时间（频率）/固定内容/固定地点，可以有利于我们建立一个好习惯，而每天有且只有一个拆书主题就是从“固定内容”的形式上，来培养我们的RIA习惯。我们的很多学员面临工作/生活的多重压力，每天事情挺多的，不建议大家一次做得太多，这样太累了，太阳姐姐我会心疼你。
一天不要做得太多，保持专注和享受，以和RIA谈恋爱的心情，一天只练习一个RIA就是了不得的成就。
所以太阳姐姐也要求同组的所有学员都能够保持同步，当天上午提交当天的作业。这样教练和学员一起，就一个主题展开讨论，否则会出现什么情况：第一周第三天，有的学员还在提交第二天的作业。有的学员又交了第四天的作业，甚至有的学员，可能还需要修改第一天的作业。结果造成一组内就多个知识点展开讨论，这样就不容易聚焦一个知识讲具体讲透。
经过实际操作经验，要求当天作业当天上午统一上交，所有学员争取一条过作业，这样做的好处是：
1学员角度：形成习惯，有节奏感，还不累；如果有问题，教练下午改完后，晚上还有时间修改上传，做到游刃有余。
2工具角度：可以预防小程序等出现问题，临时上传不了作业的情况。
3教练角度：当天下午太阳姐姐统一详细点评当天知识点，更聚焦，有利于讲明讲透。
即“一日一主题”不仅仅是学员个人的“一日一主题”，同时也是小组“一日一主题”。小组成员一定要同频同步。
【10%的超越】
啥是“10%超越”？举个例子，比如原文R中讲到某个知识点“how”的方法或者步骤是3步，你在写A2时，可能会写到除原文3步之外的多个方法即4个方法或步骤。（当然也可能是作者讲了7步，你简化至5步）。
●为什么是10%的超越？而不是更多？比如 50%？
原因是：我们每一次根据原文去写I与A，特别是计划A2,我们这样练习的最根本的目标不是为了解决那个生活中你的问题（要实现一个目标，或是解决一个问题，有很多方法。）而我们一定要应用原文中的 【R】+【I】环节中学到的法子，因为我们是在学习一种【R】【I】【A】的习惯，21天训练营的目标在此。“超越”太多，就等于脱离了原文。
会不会有特殊情况出现？有，比如有时候会出现，某个原文知识点的内容，学员认为“没有道理”、“不怎么认可”的情况，这个时候，学员在写【I】【A1】【A2】时，就会根据自己认为更好的理解，更好的方法挣脱出原文来做作业。太阳姐姐尊重这样的情况，但同时要求学员在训练营这个阶段，必须做到按要求“按步就班”地贴合原文知识点来写作业，否则判为不及格。为什么？
1.从目的角度来说：就像吃斋念佛，重点不是吃斋念佛，而是在吃斋念佛的过程中让你关注自己的内心世界一样，为什么一定要运用原文中的方法，也是同理。这不由得令我想起了第五期RIA全国训练营学员晓东，即使每天工作繁忙，他都高质量完成每天的作业，第一期就获得了“优秀训练之星”的称号。因为对拆书学习的认可，他成为了第六期RIA训练营的复训学员。他联系我说，新的一期因为出差，每天都奔忙在路上，RIA作业完成的质量下降，他很苦恼。
我告诉他说，无需介怀，21天训练营重点在于建立你扎实的RIA功底、将RIA嵌入你血液的DNA中，让RIA成为你下意识的习惯。某一个拆页便签的质量，不用看得过重。
2.从原文知识点来说：即使某些书籍质量可能参差不齐，但是拆书家选择原文片断的能力是很有保证的，更何况全国训练营中的拆书家，都是拆书家中的佼佼者（这可是全国最牛X的三级拆书家啊〜）。可能有的学员在这里还是会说，那个XX书中的XX片断就是没道理啊〜〜。嘿嘿，有效果比有道理更重要！！
3.从学员来说：看完这篇文章，确认自己的情况后，再自由选择适合自己的方式也不迟的。你是哪一重境界
●为什么要有10%的超越？
原因有二：
一是为了本土化，就像“建设有中国特色的设会主义”。中间的10%是为了结合你自己的实际情况，做到更好的落地。
一是为了做思维体操，任何时候，你都可以问问自己，在贴合原文的基础上，如何做到不是“尽信书不如无书”，随时锻炼自己的思维。这也有利于你基于某一个知识点去学习其他相关知识，开展更多的“自我学习探索之旅”，最后做到由点及线然后及面的知识体系化。
每次有了这10%，说明你经过了自己的深刻思考，当然，10%在此是一个代指，而不是具体的严谨的数值。
【游戏化】
●RIA写作的结构化（模块化）
RIA是有“套路”的，除了训练营开营课程明确的RIA写作要求之外，建立自己的RIA模块化也是很有必要的。这样做的好处是“定标准、省时间”。
例：A1的结构化（模块化）以：时间/地点/人物/事件/感受、反思与这五个模块来展开就是不错的方式。
●以游戏化的形式与RIA谈恋爱
相信很多小伙伴在决定参加训练营之前，是有过充分的思想与时间准备的。但在开始写每天作业时，就出现“低估作业难度”的情况，我以往带的学员甚至有人说写一组A1A2的作业TA第一天用掉了近4个小时（不是吓唬大家，这种情况是不正常的，因为TA没有掌握正确的方法，一般一组RIA的时间，应该是在30分钟以内。当然后来TA做到了这一点）。所以有的人就会产生出恐惧心理，甚至中途就掉队放弃了。
太阳姐姐告诉你，只要你读完了赵周老师的《这样读书就够了》、扎实学完开营课程，在这基础上看完太阳姐姐写的文章，拿结业证妥妥的！如果你想在这基础上玩出花样，和RIA谈恋爱谈出水平，太阳姐姐教多你一招：
你决定为了纯粹的愉悦、兴奋、或享受而做某件事情。
——《游戏改变生活》P163
将你的焦点聚集于感受到的内在快乐，而不是想到为些获得的外在奖励，才会觉得好玩，当你参加拆书营时，请享受这一过程，就把这件事情当成一种“生活方式”来享受TA吧。
当你意识到“RIA是一种生活方式”，看待RIA作业的视角就发生了变化，视角的改变是微不足道和难以察觉的，但又会为你带来巨大的能量。——你会相信自己，RIA训练营优秀学员证，只要你努力💪就会如同探囊取物。因为你为这一过程保持着足够的耐心，同时每天一步一个脚印踏踏实实地做好每一步。
最后一句话送给拆书营的学员与教练：
他们（男女主人公）都是未经琢磨的原石，在经过巧手匠人的刀后，就能焕发出宝石一般的光彩。
——《侧耳倾听》
学员与教练的互动，就像谈恋爱的双人舞蹈，双方相互配合，共同去追求“不断超越当下10%”的视角与行动力，就会有更优秀的成果。
RIA是一种生活方式，RIA是属于你的思维体操，训练营燥起来玩！！
