【践行时间】
总体践行471日
5.0践行第81日
亲子践行345日
【日常感悟】
结束：如何脱离旧自我
转变要经历三个阶段：结束——迷茫——重生。
只有先结束，先放弃才能为新的发展腾出空间。
我们对结束的误解
1）容易把结束当作一种终极的形式一种事物发展的，最终结果。
2）容易把结束当作一种应该排除的意外，觉得那不是事物正常发展的轨道。
3）容易把结束等同于错误。
结束并不是修正错误，而是顺应变化的一种形式结束是以往一段生活的终结，但不是生活本身的终结，只是我们顺应变化和过程的必经之路。
结束带来的脱离
1）环境
2）身份
3）目标
没法结束，因为怕疼，而有时候害怕结束，让事情变得更加不可收拾，我们会失去一些发展自我的机会。
联系：
结束旧的生活习惯和生活方式，不想脱离原有的心理舒适区。需要迎接变化，知道自己八大关注里弱的项，去寻求改变，主动迎接改变。
【关于亲子沟通】
哥哥电话沟通✅
弟弟亲子阅读✅
睡前悄悄话✅
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉 ✅
【今日运动】
散步3km
keep1组
【今日阅读】
《了不起的我》
第四章
选择的标准
创伤后的成长
【二阶践行】
5分钟照片整理
【5.0践行】
小组目标：早睡早起
我的个人目标：
早睡 23点前
每天3+番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 22:00 （✅
Ｋ21:20 ✅
我 23点前 ✅
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）✅
每日阅读打卡
我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒 ✅
父母检视✅
