在刚刚过去的一周里，我读完了四本书：《单读——消失的作家》、《人间失格》、《我的生命哲学》、《冬牧场》。

除此之外我还坚持在简书日更，这一切都是我利用工作之余的碎片时间完成的，并且是在一个相对舒适的状态下完成的。

“相对舒适”是指我没有为了一周内读几本书或者写几篇文章而刻意压缩自己的睡眠时间，我只是充分利用了自己碎片化的时间，把原本玩手机的时间利用了起来。

一、我是如何利用自己的碎片时间呢？

1、早晨赖床的半个小时。

我每天六点左右就自然醒了，但是直到我6:45起床，这中间的四十分钟我都做了些什么呢？打开手机，看看微博的更新，看看朋友圈的更新，要不就是翻来覆去地等着闹钟响起来。

于是我决定不要浪费早上这段时间。本来是想趁早上大脑比较清醒的时候写写晚上要日更的文章，但是写了一天我就发现刚有点灵感就要吃饭准备上班了。

于是后面的几天我选择了在早上读书。每天半个多小时，一周工作五天攒起来就是至少三个小时，这段时间充分利用起来，每个月多看个两三本书是绰绰有余的。

2、午休的一小时。

我的午休时间比较长，吃完饭还能剩下一个半小时，我会用半个小时眯一会，剩下的一个小时用手机的备忘录写写文章（你们现在看到的这篇就是这样写的呦），晚上回家后导入电脑里可以接着用word写。

这样晚上写日更的时候压力不会太大，也不会为了达成日更的目标去写一些凑字数的东西。

3、下班后的时间。

下班回到家吃完饭一般是六点半。不过，我并没有自律到吃完饭就读书，咳咳。

一般吃完饭的一个小时里我会听听歌，玩会手机，看看白天我又错过了什么新闻。

七点半左右我会继续把午休时没写完的文章写完，这个时间我尽量控制在一个半小时之内。我是属于在写作上没什么天赋的人，一篇文章要绞尽脑汁很久，但这样就很容易让自己陷入到死循环里。有时候我就是对自己写的内容不满意，往往是耽误了好几个小时，还总觉得差点什么。

不过后来我想明白了，主要是我平时的积累太少，实在写不出满意的内容我就不勉强自己了。多看看书，多学习一下别人的文章。

量变才能产生质变，有高质量的输入才有高质量的输出。

发布完日更休息会，我会看看简书还有微信公众号上更新的文章，学习一下别人写作的“套路”。然后到十点半这段时间里继续看书。

4、利用好移动设备阅读。

很多人上班是乘坐公共交通，这段时间非常宝贵。大家可以用kindle或者用手机看会儿电子书。其实我是那种非纸质版书籍读不下去的人，后来尝到了手机阅读的“甜头”，我彻底接受了这种阅读方式。

有次和朋友出去吃饭，点完菜以后我第一反应是连上餐厅的wifi上网，后来我转念一想正好手机里还存了本电子书没看完，趁这段时间看看书多好。

说到手机阅读app我推荐网易蜗牛读书，首先书的种类很丰富，而且它每天会免费赠送一小时的阅读时长。每天利用碎片时间多读一小时的书，积累下来绝对收获不少。

二、我们为什么要利用碎片时间做这些？

有人会说周末我有两天完整的休息时间，我干嘛不用这两天去看书，反而要“压榨”自己工作日的休息时间？

首先，这不是压榨你的休息时间，只是让你把平时玩手机和无所事事的时间拿来做些有意义的事。况且你真的有好好休息吗？

《自控力》一书中提到：最没有效果的解压方式有赌博、购物、上网、玩游戏。如果你真的想让自己休息一下，你可以选择锻炼、阅读、听音乐等等。

其次，任何习惯的养成都是一个循序渐进的过程。平时懒散惯了，怎么能指望自己周末突然醒悟奋发图强？

三、碎片化的时间能产生多大能量？

给大家举个例子吧：

吉田波穗是一位日本妇产科医师。在她的大女儿刚满一岁时，因肺炎引发气喘住院。工作与家庭的双重压力，让她明白想要改变现状，必须提升自己。于是她有了继续进修的念头。从申请哈佛大学到最终录取只花了半年时间。

2008年她与丈夫带着三个女儿前往波士顿，两年后便取得哈佛学位，在留学期间还怀上了第四胎。

在她的《就是因为没时间，才什么都能办到》一书中，她讲述了自己是如何提高了时间密度的。

同样的一天24个小时，我相信大多数人的生活不会比吉田波穗更忙碌。

所以，请别再说自己“没时间”了。

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