被压抑的乖乖女,有轻度的抑郁症,该怎么疗愈自己呢?

咨询师答:小时候被压抑的情绪,没有被及时的表达出来,没有流动,没有宣泄。长期的郁结在心里,将所谓负面情绪卡住,无从表达,就没有快乐可言了。

一个流动的河道里,堵了很多草根树皮,这些废弃的垃圾越堵越多,河水就不能流动了,流动缓慢。

藏在内心深处。对父母真正的爱和感恩就无法真实的表达了。

随着年龄的增长,心里有那个没有成长的创伤,还想满足父母的需要,力不从心,继而更多的压力和委屈。

父母那边没有获得,就会转向自己的爱人,希望他能给一个补偿。父母没有给的,由他来给,往往会感到非常的失望。会难以得到真正的满足,因为对方根本不了解真正我们,甚至对方还是一个没长大的孩子,他是不会真正的去照顾另外一个孩子的。

可以去找你信任的心理咨询师,释放你内在积压的那么多年的东西,让内心情感的河道可以畅通,让你本来具备的爱和力量被看到。

自己不成熟,一味地索取,往往会变成一份新的伤害。

——陈颖整理

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