一，照镜子。“美女，早上好，我爱你，你真棒！”给自己一个热吻，神采飞扬的自己就在镜子中复活啦！
二，嘉许日记及感悟。嘉许善于思考的自己，因为清晨在公园倒行逆视，看到树叶变得金黄，落叶已经撒了一地，我在想，绿色的叶子变成金黄，为金色的秋天增加了许多色彩，这难道不是一种生命的欢庆吗？落叶随风飘舞，投入大地母亲的怀抱，寻找它生命的源头，入土化泥，期待春天再次生命的重建，完成生命的下一个轮回，等叶子落光了，光秃秃的树干是在严冬酝酿新的生命，等待春暖花开的季节，吐心纳蕊，这何尝不是一份厚重的积淀，人生何须悲观，一切都有他生命的规律，静坐生命的美好，我本俱足。
嘉许的力量，让我对自己充满了力量，欣赏认可赞美自己，自己不会负自己。
三，师父人生十大哲学有感。我的生命我负全责。全然的爱自己。我的生命，我选择开心。
四，感恩日记。
1.我很感恩自己执着于写作。因为清晨三点醒来就在梳理自己参加智慧父母课堂有感，再把乜春生老师的天人完形教育体系整理输出，那次的讲座令我非常受益。我愿意花时间把它整理输出。这让我感觉自己是爱学习的。谢谢，谢谢，谢谢！
2.我很感恩张亚静，因为她总能启发我深思，也很感恩她邀请我在毕业典礼出节目，经过认真思考，我决定讲一个哲理故事，让爱学习的家人在毕业典礼上通过故事深思。这让我感觉自己的成长离不开别人的引领。谢谢，谢谢，谢谢！
3.我很感恩大城父母公开课堂，中国人寿保险公司河北区总监任香芹在苦难中成长的故事让我泪流满面，也在她的故事中知道她教育孩子的卡点和伤痛。这让我感觉自己的吸引力法则让我有使命让她变得幸福。谢谢，谢谢，谢谢！
4.我很感恩杨明章校长的分享。因为他做慈善的过程和大爱的发心深深地打动着我，我告诉杨校长以后我要全力加入他的慈善行动，我有能力也有爱心去做好这件事，这让我感觉是吸引力法则，让我的社会地位定位在慈善事业已经找到了平台。谢谢，谢谢，谢谢！
5.我很感恩爱人，因为他感冒了，仍然回家为我做饭，昨天爱人喝了醉酒，吐露的真心话竟是以后你爱学啥就学啥吧，我相信你的智慧。这让我感觉先生的认可是我最大的欣慰。谢谢，谢谢，谢谢！
五，感恩日记有感。梳理一天的过往，在自己与各种人事物的关系处理中心怀感恩，感恩所有的遇见。
六，师父荔枝分享有感。
强大自己(四)放下懒惰。放下消极。绝望向左，希望向右。让积极打败消极，只有你能决定自己的一切行动。
