1、 对他人所持情感背后的利己理性
所有看起来不可解、没来由的情绪和情感的背后，都潜藏着个体的深度利己认知。无论我们为之感到多么痛苦、多么委屈，甚至因此怨恨他人而觉得自己无辜，那份让我们缠绵其中不能自拔的情感，都是自己选择的结果。只是我们总以为自己一路走来身不由己，其实每个人内心对于生存、更好地生活这件事情一直有着根深蒂固的倾向性，那些看似在无意图中做出的选择，是内心潜意识的作用。
譬如因为一个人而魂牵梦萦、求而不得之时，人们总会因为这份情感而感到痛苦，然而我们之所以在内心深处允许自己渐渐亲近对方，必定是因为在整个过程中我们发现了对方身上有自己希望得到的东西。我并非只是对这个人有所图，我更是对这个人身上的某种东西有所图。
2、 痛苦、能力与欲望
所有让你痛苦的东西背后，都蕴藏着你的欲望。
人之所以痛苦，根本原因是欲望与能力之间不匹配，求而不得，不得而仍求，如此循环，成为一个心病。但人在面临痛苦时，常常会纠结于“求而不得”这一结果之上，而没有深入地去想，我为何而“求”？又为何而“不得”？前者与欲望相关，后者与能力（当然有时候也有运气等成分，但运气又何尝不是一种能力）相关。
思考前者，可以让人明确自己内心真正的需求，直面自己的欲望，从无辜者、受害者、弱者的思维习惯中摆脱出来；思考后者，可以让人从现实客观角度来看待问题，不纠缠于深不见底、无边无际的欲念当中，懂得将主观信念落实到行动之上，鼓舞自己去提升能力，脱胎换骨。
