我带着忐忑，紧张又期待的心情来到北京，来到新弃疾。第一天的理论课其实就已经让我开维了。尤其是三个时空，让我对父母甚至是对祖先有了一个更深的了解。农耕时代，工业时代，互联网时代所带给我们的无奈。让现在的我们产生了种种的感受，让亲人之间虽然爱着对方，但却无法互相理解。
当我理解了生活在工业时代的父母，带着时代特定的标准要求着自己，他们也在承受着这个时代的“精神灾难”，他们也像我一样，饱受精神折磨，但是他们仍需要担起维持家庭养育孩子的责任，每每想到这些，我就不再怪父母，甚至会心疼他们，想要帮助他们改善像我一样的状态。
导师用了大量的时间帮助我们释放，我的场景是父母打架，在安全的氛围和姐姐导师的陪伴下，我终于敢于把隐忍了二十几年的情绪发泄出来，这个环节让我回来以后整个人都感觉轻松了，做梦都是暖暖的，脑袋空了，不会像以前一样感觉脑袋里都是垃圾。
原生家庭深深影响我的还有父母的不认可，导致我一直不认可自己，导师告诉我们归零状态，并且有大家一起头脑风暴的落地行动。习惯打击自己的时候我就提醒自己停止自责，在意识上先帮助自己。
总之，这次的新弃疾培训让我打开了自己如何与自己和解如何与父母和解的见识，原来在新弃疾可以找到答案，原来新弃疾有愿意陪伴自己的导师和朋友，非常感谢新弃疾的每一位朋友，感谢自己。
