早上好！我是滕滕，爱非坚持/践行100天

20170704，第23天【昨天完成情况】

️健康：作息时间 早5:30一晚23:30休息

️运动：步行4988步

️休闲：零极限次//祈祷文抄写010/100//教练父母第五章 太阳式沟通

【易效能今日三只青蛙】

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晚上部门聚餐

【易效能100天目标】

养成5:30起床，22:30点之前睡觉的习惯；

目标体重57kg，今天体重60.8kg

每日看书/听书一章，感恩日志发朋友圈；

每天陪女儿学习30分钟，看书/英文

【感恩分享】

      每天完成一个或者二个小目标就可以，给自己一点空闲时间，放松一下，补充能量，状态也就不一样了，允许自己的做不到，接纳自己的没有做到，每天做一个总结以及调整。罗马不是一天造成的，通往成功的路需要的是坚持和耐力，更重要的信心和觉醒。

      感恩已有梦想当真

      亲爱的家人们，感谢你们来到我的生命中，谢谢你们给我支持和帮助，我爱你们️️️