不知道你是否属于这一类人？

敏感、洞察力强、泪点低、想象力丰富，对别人的评价反应强烈，跟别人聊天时特别容易感同身受........如果有这些特质，那么建议你一定要来看看这本书—《多向思考者》。

本书作者克莉司德.布提可南，是一名专业的心理咨询师，被誉为法国“国民心理师”。《多向思考者》这本书是一本很有情怀的心理学辅导书，本书内容涉及生理学、心理学、神经学和行为学等众多学科领域。作者以科学的证据为基础，论证科学、严谨。

书中作者详细分析了高敏感人群的生理与心理特质，让很多像我一样内心极其敏感的人换个角度重新认识自己、解除了多年困扰自己的困惑，内心也豁然开朗了许多，所以推荐给大家，希望这本书也能帮助到你。

首先，我们先来看看何谓“大脑多向思考者”？

有一种人，他们通过自己敏感的五官，观察周围的环境，撷取大量又细琐的信息进入脑海中，使大脑不停地运转。其大脑运作具有超高的效率且 多面向的思考，容易造成当事人的心理情绪起伏动荡。这类人群就可以称为“大脑多向思考者”。也有许多的心理学专家称这类人为“右脑主导行为者”。这类人群约占人类总数的15%—30%，还是属于少数。

绝大部分的一般人是“左脑主导行为者”，他们善于线性思考，做事有方法和步骤，善于口头表达及数字处理。他们善于分析，习惯把整体的事物分割成单一个体，喜欢循序渐进地处理事务，他们执行工作时有次序步骤、按时间排列并建立因果关系，倾向于个人主义。

其次，我们再来看看大脑多向思考者为何会如此敏感？

在生理特征上，大脑多向思考者有着异常敏锐的五感。就比如我，昨晚跟爱人去万达看电影，走进商超那一刻，扑面而来的味道里，夹杂着各个店铺不同的风格。儿童童装店散发出来的气息较温和、饮品店散发出来的气息较香甜、而大厅的气息最为刺鼻与浓烈........这些信息就是这样通过我的嗅觉来刺激我的心理反应的。

从脑神经科学角度来看，大脑多向思考者的行为模式受到大脑右半球的支配。每个大脑都拥有它的逻辑，也各自有自己的语言。我们称左脑会说数位语言。数位语言属于客观、逻辑及大脑的语言。右脑所表达的语言属于类比、关联性的事物。这个语言中会包含图像、符号以及隐喻意义，它是整体综合性的话语，会对很多的事情提出一个总和全观性的看法。由于人们大量使用左脑或是右脑，造成了每个人处理信息的方式各有不同、兴趣事务也不同，产生的想法也不同。而我们所有人的逻辑思考方式及心理与心智状态，都取决于我们大脑中推理中心的位置。使用右半球思考的大脑多向思考者，发问会过于发散、不会按照步骤、秩序出牌，有时还会突然间沉默下来。

从心理角度来看，大脑多向思考者因为敏感的五感在不断的撷取外部环境的客观信息，导致大脑神经异常活跃并永不停息，所以大脑思考不停，而这种思考又是具有发散与跳跃式的。比如，坐在车上，突然间看到一个广告牌，也许就会想起某个人、想起某个人在某一个时刻的举止动作以及当时带给自己的感受，这个感受也许会让自己又突然想起另外的一件事.......思绪就这样被扯的好长，自己的情绪也会沉浸在其中，不是旁边的人突然跟自己说话，也许就还在那个大脑的世界中翱翔。

最后，大脑多向思考者如何才能管理好自己的大脑，让自己获得宁静的生活？

书中，作者也给予了很多的意见与方法。

但我觉得首先，我们需要客观看待自己作为大脑多想思考者所具备的一些特质，我们对这些特质不做评判。当我们能够尊重自己的独特性后，我们就会变得有自信了。

其次，我们可以通过多参加文艺活动，刺激大脑右半球的活动，比如画画、布艺、舞蹈、音乐等，充分激发右脑的创造力。

再次，大脑多向思考者还应该经常多做冥想、放松、瑜珈、太极、运动等活动，帮助自己疏解情绪。

最后就是大脑多向思考者可以通过思维导图工具整理杂乱无章的思绪。同时，在生活中一定要远离心理操控者，因为这是让大脑多向思考者真正感到痛苦的人。