秦末时期黄石写了一本书，其实就是一篇千字文，共有1360字，被称为奇书，天书，里面有一句话，吉莫吉于知足，苦莫苦于多愿。跑步亦是如此，本来是为了健康，一些跑友却盲目追逐跑量，盲目追求跑得年轻，身材姣好，其实，只是一厢情愿，并不知是不是真的能如愿。如果知道适可而止，就能长久地享受跑步带来的满足感，如果想得多，追求的过多，简直是自找苦吃，事与愿违。现在天冷了，马拉松的热情也慢慢降下来了，进入十月分，各地马拉松一下子都火了起来，好像到处都是厉害的跑者。
殊不知，马拉松现在也成了一个产业，许多商业、中介，还有其它想从中分点羹的生意人都盯上了它。也可以说，马拉松已经不是单纯的谁跑得猛那么简单，乱像从生。
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0****1 马拉松成为非洲人捞金行业
大家有没有发现，马拉松赛事越来越多，不只是一线城市举办，许多二三线城市也都组织跑了起来。
并且，都会自信地在前面冠上国际两字。
北上广组织的赛事老外多，说是国际还可以理解，你一个不出名的城市跑一跑，怎么也国际了呢？
这么说，主办方决不服气，怎么就不能国际了，你看我这里的选手，黑人也有啊，那不是国际级别的，是什么？
如果你留意一下，还真是有黑人，正儿八经的非洲兄弟。
前几天，笔者所在的小城市也有一场马拉松，我也很奇怪，这个级别的小城搞什么马拉松呢？虽然笔者天天跑，但没有那个能力和勇气参加，这个话题呆会再说，我留意到，这场马拉松的主办方就是一个公司。
后来朋友圈里了解到，前几名也是被黑人老外拿去了。
原来，现在非洲朋友来国内跑马拉松已经成为淘金一样的产业。
第一名的奖金动不动就是好几万，在非洲那里相当于好几年的工资，而跑步，老外们又是有天然的优势。
那几个中亚边的国家，就不用说了，他们跑步轻轻松松，和我们大多数油腻中年来说，绝对轻松完胜。
一进健身房就拍照发朋友圈，发完就坐着玩手机，这现象很普遍。
一开始跑步，就觉得自己马上能获得很多好处，一定会给自己带来改变，如果能坚持下来的跑友往往会越跑越兴奋，跑到一定时候，马拉松就进入了视野。
人人都能报，好像马拉松只是看能不能坚持跑下来而已。
殊不知，这么长的距离，真不是一般人能挑战的，就是挑战了又如何呢？
人人能上珠峰吗？上了就是真的征服自然了吗？
都是人类的自心为是，而已。
有些跑友，能跑十公里，就觉得自己跑个马拉松没问题，有的跑下来，四肢麻木，哆嗦无力，还有的强忍着坚持。
这些坚持真的有意义吗？
殊不知已经是远远地透支了精气和健康，简直是折寿的行为。
越是没有门槛的东西，越是高强度高难度的事情。就像说相声，就是说话，到现在也就郭德纲经营地好。
很多跑友觉得别人能跑，自己也一定能跑，不知道长跑离跑步的损害，这就是被忽悠和盲目自信。
有些挑战，最好不要去挑战，思危则安。
有报道称，有些马拉松跑友中途跑不下来了，干脆扫一辆共享单车骑着走，还有的咬牙走完全程。
这其实已经背离了运动的良好初心和基本的精神。
当然，如果你自己身体素质允许，挑战自己没什么大不了，如果你走上十公里都累得慌，还是不要去挑战了，我现在基本上慢跑，也倡导大家慢跑，保持一个合适的运动量就行。
运动，只是让身体处于一个健康的状态中，而不是过度消耗，自找苦吃。
如果你身体发出了不开心的信号，作为业余健康锻炼者，还是听从身体的招唤，不要跟自己较劲。
马拉松，其实是有很高的门槛，如果跑不好，就是自找损伤，您是怎么看待呢?
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