没有发现你现在女人过了40岁长像就变了，有的变得越来越年轻，有的变得越来越老，为什么会这样呢？到底怎么样做才能够越来越年轻呢？
有三个关键点，
首先就是情绪管理，保持情绪稳定是显年轻的关键，一个人经常活在愤怒，焦虑，抑郁当中，这些情绪会改变面部的表情，就算咱们在笑，面部肌肉都是紧张的是往下走的，所以看上去就是一脸的老态，要学会照顾好自己的情绪，在生活中你会发现，很多看起来年轻，保养很好的女生都是性格大条，乐观开朗的。
第二个就是睡眠管理，我们经常听到女生说睡美容觉，其实睡觉确实是可以美容的，不光是可以美容，还可以滋养身体，不管任何时候保证睡眠时长和质量都非常重要，可以尝试带着饥饿感入睡，让自己习惯每一天晚上带着轻微饥饿感入睡，会让身体更年轻。
第三当然就是自律了，适度的运动，均衡的饮食习惯，不仅从外表看到变化，更会健康的体魄，
