这个周五，天儿特别冷，段子里说“这个天儿，能出去见面的都是生死之交，能出去约会的绝对是真爱。”看来，我们是真爱无疑了。

感谢我们自己，姐妹们，大宝宝、小宝宝们，相聚一堂，容光焕发，笑脸盈盈，欢笑之间，爱意流淌。

一次比一次，大家更能敞开自己，因为在这里，被包容、被接纳、被允许、被爱的氛围，我们都是最真实的自己。

这一次，如果说要有个关键词的话，我想就应该是“笑脸”和“拥抱”。

今夜，每一张笑脸都如此美丽动人，不管你的牙齿是不是整齐，我的眼角是不是堆满细纹，都阻挡不了每个人心底由内而外洋溢出的幸福快乐。

因为“我虽不完美，但已足够”。

感谢宝贝们给我的拥抱，感谢果果，感谢雨萱。不需要太多语言，一个拥抱，一个结结实实的拥抱，就可以表达很多，可以融化很多。

一.感谢果果的来信，小小的姑娘，大大的能量。

信中说：你们上次曾经讨论，为什么照片总被当成留恋对象，而真人站在面前，却总是这个不好，那个不好。我后来经过深思熟虑，觉得照片只是回忆、记忆，而当你真跟他（她）在一起，了解他（她）时，不完美便会涌来。就应了那句话“拥有时不会珍惜，失去时才会怀念。”所以，最后送阿姨一句话“享受当下”。

对，就是“享受当下”。

你是不是总觉得“生活在别处”，应该在未来某一个更美好的场景更美好的时刻，那才是我想要的生活。其实那不过是你对“当下”的否认与抗拒，你已经习惯焦虑当下，而把美好的感觉寄托在未来。可哪有什么未来，未来永远是以当下的形式来到你的生命当中的。

你是否总是试着要到达某处，而不是安住在所在之处？如果未来是由你的当下的意识质量决定，那么决定你意识质量的又是什么呢？就是你“临在”的程度，你安住于当下的程度。

此刻，你淡定，生活就从容不迫；此刻，你焦虑，生活就狼狈不堪。

一位禅师开悟前每天挑水、砍柴、煮饭，开悟之后还是每天挑水、砍柴、煮饭。徒儿不解的问“师傅，我看您这开不开悟的也没啥两样？”禅师回答说：当然不一样，开悟之前，我挑水的时候想着砍柴，砍柴的时候想着煮饭，煮饭的时候又想着挑水；开悟之后我挑水就只想着挑水，砍柴的时候就想着砍柴，煮饭的时候就想着煮饭。

身心合一即当下。

二．果果给我们分享了她最喜欢的《好妈妈胜过好老师》中的一段。妈妈带女儿出去，女儿总是“不走寻常路”，要么在台阶上跳来跳去，要么在一处磨磨蹭蹭，逗留半天走不了几步。在邻居眼里，这是孩子的“任性”加妈妈的“纵容”。而妈妈却觉得，到哪玩都是玩，为什么不选择孩子喜欢的方式呢？别人眼中的“纵容”“娇惯”在妈妈这里，其实是一种善解人意，而正是因为妈妈的善解人意，教会了女儿“善解人意”。

这段分享，让我觉得，要做到对孩子的“善解人意”，首先尊重是基础。其次，我们还得学会“看得见”孩子的需求，透过孩子的行为，看到孩子在表达什么，透过孩子的情绪，看到孩子的需求是什么。孩子的哭闹抓狂，表面上是在“对抗”父母，而背后可能是在表达强烈的心理需求。如果只看到表面，那父母也很容易被带入焦虑气愤的情绪中。如果再进一步探索，是不是我们没有教会孩子如何温和的表达需求？或者是我们根本就不允许孩子表达负面的情绪？还是因为我们平时的忽略或漠视，才导致孩子只能采取如此极端的方式来表达被压抑的情感与需求？

这也是我们常说的“不着于相”，不固着和纠缠在事物的表面，而要学会去看它的背后是什么。在这里跟大家分享一段，我个人觉得特别特别好的话：

离相不着，便然是佛。

见相着相，即是众魔。

不着相，物物是大师，事事是教诲。

着于相，事事是魔障，处处为机关。

在情绪里的人，是溺水的人，是需要帮助的，而不是一直让他溺水。

弗洛伊德说“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”情绪需要梳理，不是压抑和回避，也不是对抗或陷入其中，它们需要被允许，被尊重，被看到。只有识别了情绪背后的意义，这个情绪才是有价值的。

其实不仅对孩子，对我们自己，更是如此。当情绪来了，允许它的到来，站在一边看着它，看看它到底要告诉我什么，问一问自己：此刻，我的内在发生了什么？当我们学会向内看，时时觉察自己了，自然就会更好地看待这个世界。

三.雨萱宝贝给我们分享的是“我们是来体验生活，而不是来思考生活。”

她给出一个很棒的解释：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。许多事情，脑子里有和会做，是差别很大的两件事。

就像NLP里面说的“如果知识只流经你的头脑，而不流经你的身体，只不过是一个美丽的传说。”

还让我想到一句：打一次糟糕的太极，总比不打强多了。

还有那一句：想要知道会发生什么，那就去做吧。

NLP的语言就是如此充满智慧，每一句都值得我们慢慢品味。

雨萱宝贝是个细腻灵活的姑娘，圆圆的脸蛋，迷雾一样深邃的大眼睛美丽动人。我也是看着雨萱长大的，她从小就在很多方面很优秀，现在越来越是妈妈的小棉袄了，贴心温暖，每每妈妈说起时都是满脸的欣慰。而且，雨萱也越来越成熟了，遇到调皮捣蛋针对自己的小男生，可以不让自己总陷入情绪里，可以创造地接纳，可以借机让自己变得强大起来。遇到价值观不敢苟同的同学，可以做到不对抗，不改变她，也不违背自己。远离也是一种很明智的处理方法，随时不让自己陷入矛盾的中心。细想来，孩子身上确实有很多值得我们学习的智慧之处。

懂得倾听孩子，相互学习，也让孩子在被倾听中学会倾听。

有一个地方超越对错，我在这里等你。在这里，被包容、被允许、被接纳，可以全然做真实的自己。其实，这个地方，应该有一个更好听的名字，那就是“家”。家就是总有一个地方、有一群人不做任何评判的在等你回去的地方。

愿我们的孩子都能住在这样的家。