01
最近可能因为身体原因，再加上天气总是阴天没有太阳，导致整个人都陷入了压抑和焦虑的状态。
我尽可能地做一些事情让自己开心和放松，去民谣馆听歌、和朋友出去玩，但似乎都不能缓解内心的冲突。
以前的我做上自己喜欢的美甲就可以开心很久，但昨晚本来打算去做的，突然想到似乎做得再好看也只是快乐一阵子，过后该焦虑还是焦虑。
因为内心真正焦虑的东西没有解决，所以低成本获得的快乐不能持续很久。
这种快感来得凶猛，当快感消散时，留下的也只是空虚和焦虑，然后陷入一个恶性循环。
我开始意识到，与其做美甲和看电影让自己快乐起来，还不如去跑5公里更能让我有力量，这种力量感可以让我持续很久的积极向上。
我从什么时候开始喜欢跑步的呢？
大概是每一次遇到不开心的事情，或是对未来的不确定性和迷茫，被一种无力感笼罩的时候，穿上鞋子出门跑一次步；
当你挑战自己跑到最累，跑完5公里，然后是6公里，顿然，有一种力量感油然而生，它让我觉得自己可以变得更有力量。
马拉松选手基普乔格曾说：
“完成一场马拉松，即使你用5个多小时完成，但在冲过终点的那一刻，意味着没有什么事是你做不到的。”
人在低谷期就像在一个黑暗的隧道里踉跄前行，你无法预知下一个坑在哪里。
也因此那些能够轻易获得的快乐并不能让我相信自己有希望继续走，那些低成本的快乐只是短暂的，过后仍然回归自己的生活，继续焦虑和迷茫。
而跑步和爬上这些运动项目，可以锻炼你的心力，让你变得强大，相信自己有能力应对困难。
02
饰演大嫂陈书婷的高叶在一次演讲中说：
“演员的艰难，从来都不是你在片场吃了多少苦，冬天拍什么样的戏，夏天拍什么样的戏；演员的艰难从来都是在这个等待的岁月里，要坚守住自己内心的这份纯真，来对抗这个世界的冷漠。”
同样是北京电影学院毕业的她没有其他同学那么好运，毕业没几年就已经火，她却只能演小人物的戏份。
甚至之后的几年，她都久久接不到戏，她开始陷入深深的自我怀疑，觉得自己的影后梦是那么地不切实际。
没有戏拍的日子她没有选择去夜店蹦迪去玩，而是学会和自己相处，在家看书健身。
一直沉寂到《狂飙》带给她的机会，这一年她36岁，已经毕业14年。
那些真正有实力的人总会有一段难熬的低谷期，每一个优秀的人背后都有一段沉淀的时光，在漆黑的夜里不断挣扎，付出了很多努力却不知道能不能有回报。
村上春树在《当我跑步时我谈些什么》中写道：
“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。”
坚定自己想做的事情，即使身边没有鲜花和掌声，也要一直坚持，用自己的方式向下扎根。
03
羡慕身边的同学找到自己的轨道并为之努力，也时常怀疑自己当下的选择是否真的能行得通。
但我想上坡路都是难的，而你只管往上走，去见更多不一样的风景，体会更多不一样的经历。
坚持写作输出，坚持阅读，坚持运动。
