印象很深刻，曾经问过一个每天行动力极强，能量一直很积极的朋友一个问题；
“你会不会有能量低，状态不好，什么事都不想做的时候？”
他很淡定的回答 “肯定会啊，这不和那啥一样，每个月总有那么几天吗!”
听完我是很讶异，因为在我心目中他是那种行动力特别强，能量场也很强大，感觉时时刻刻都让自己保持在一个很好状态下的人。
原来其实每个人都会有丧 会有负能量的时候，关键是他们知道如何去调整自己的负能量。
一路走来，我发现自己经常是处于状态时好时坏之间来回切换，状态好的时候，不管是工作还是个人学习方面效率都极高，自我评价也高，对未来也是充满了希望。而状态不好的时候，就啥事都不想做，对于未来的规划也会觉得困难重重，然后感觉什么都不想做，就想葛优躺……
两者差距还真的不是一般大。
曾经看到过的一个寓言故事：
两个口渴的人找到了半杯水。
积极的人想；“啊，我终于有半杯水了！虽然只有半杯，但是千里之行始于足下，有良好的开端，我一定可以找到更多的水，” 于是他变得很开心，好好的利用这半杯水找到更多的水。
消极的人想：“找了这么久，怎么就只有半杯水？有什么用呢？看来我是找不到更多的水了。” 一气之下，把水摔了，然后坐以待毙。
一个人的状态直接影响事情的结果，
也许我们不能去阻止一些事情发生，但是我们可以选择让自己以何种心态去面对！
这5件小事是我经常做的，我发现它们可以让我保持积极的状态，让我偶尔状态不好的时可以马上调整好状态！
1,瑜伽
我在学习瑜伽的时候第一次接触到冥想，之前其实经常在很多伟人的书籍里面看到他们也会有冥想的习惯，像马云、俞敏洪、乔布斯等等，他们会特别在一些重要的事情要发布时候找一个安静的地方独处冥想。
我的个人体验是冥想可以让你去关注到自己的内心，察觉自己目前处于一个什么样的状态。
其实不怕你有负能量，就怕你不知道自己目前处于负能量的状态下，没有机会自我调整。而冥想可以提高我们的专注力，让我们更多的去关注自己的内心。
方法很简单，找一个安静的地方，可以固定一个时间，我是固定每天起床前，偶尔时间来不及就会在坐地铁的时候闭上眼睛冥想，什么都不想，就去关注自己的呼吸，去感受一呼一吸，刚开始的时候是很难静下来的，会一直想睁开眼睛，一直胡思乱想，没有关系，慢慢来，当你发现自己思绪飘远的时候拉回来，关注呼吸，慢慢的你会发现自己越来越能静下来。
2,运动
状态不好时，穿上跑鞋出去跑两圈吧，跑完回来你会发现无论是身体的感觉还是心灵的感受，焕然一新，因为运动过后人体会分泌一种多巴胺，多巴胺可以让我们变得更加快乐，还可以让我们的大脑变得更加的灵活聪明。
我一般的运动是跑步和瑜伽，你可以根据个人喜好去选择自己喜欢的运动方式，首先你喜欢才不会排斥它。才能更好的把它当成生活习惯，坚持下去！
3,看书
看书是性价比最高最能让自己成长的一种方式。
状态不好的时候可以读一些心理学或者名人传记，一本书从准备到定稿到最后的出版，这期间都需要作者付诸很多的努力，特别是一些伟人，有一些可能已经不在了有一些我们很难见上面，而通过书籍我们就像是和他们深度的沟通一样，他和你分享他的故事，他的思考方式，他的思维模式，然后你再截取自己想要的运用到自己的工作或者生活中。
阅读是一种修行，是自己与作者的隔空对话，是畅游书海时的灵魂交换……书本是我们的导师，更是我们的灵魂发掘师。在享受阅读带来知识盛宴的同时，我们更要化为己用。
4，学习
参加一些课程的培训是很不错的方式，你会发现为什么直销团队也好 微商团队也好或者是保险行业，他们个人的感觉就是很积极向上的，他们一个月工作大概有半个月的时间是泡在学习现场的。
在培训公司工作的这两年我也经常和一些企业家接触，他们出来学习的理由很多时候不是因为这个课程对他们企业有什么帮助，而是要让自己泡在这样一个学习的圈子里面。让自己保持积极的能量场，这样回到自己的公司带团队才能更好的激发他们的士气。
对于这点我自己也有特别深的感悟，我是一个喜欢泡在学习场的人，我喜欢那种能量场，而且学习完后会让我对自己的事业规划有不一样的思维和信心。
5,找人沟通
我喜欢和不同的人聊天，去了解每个人不一样的想法，在这个过程中也会对自己的工作和生活产生一些不一样的看法。
我有一个很好闺蜜，因为很多观念和价值观都一致，所以我们经常一起沟通，从个人事业发展到育儿，亲密关系等等，记得前段时间去上海，我们聊了两天，还没有聊尽性。
还有很多闺蜜在老家，每次回去聚餐，以前是固定的吃饭唱歌，也说不上几句话，现在是聊天居多，很多时候心里的一些疙瘩聊着聊着就释怀了。
人生之事不如意十有八九，很多东西是我们无法选择的，那就在现有的环境中调整状态让自己获得最大的幸福！
调整好状态，老天爷也奈何不了你，它只能决定外面是刮风还是下雨，你可以拉起窗帘自己在心里升起一座小太阳！
人生不易，开心最重要。
