结束一天的工作，躺在床上感觉很无聊，有人建议看看视频，有人建议读读书，这是他们期待或者想象中的我，最终还是要做自己。成年人最需要的是掌控感，保持理智、保持自己的节奏。
看一部电影可以引导人们观察主人公之间感情缘起、发展、高潮、结束的周期，将自己沉浸式带入角色，分析主人公对待感情起伏的态度、面对情感问题的解决方法、关键时刻的内心信念，对照自己现实中所处的实际情境，学会面对与处理。
换一种接触和感受方式，你也许会对世界产生另外一种认识。《弗里达》男女主角面对感情的处理方法，如果听朋友干巴巴地叙述，你会自动将之归为渣男女感情典范，但是通过电影方式，你可以感受到男女主角在面对自己背叛与被背叛的自责、纠结与痛苦，也许就会换个视角看待这件事情，能够静下心来分析其深层原因；在看到男女主角遇到心灵契合和现实条件允许的人时，可能就会明白人世间的感情多种多样，被理解与被认同是多么难能可贵；看到主角分分合合，就能明白离开一个人并不意味着丢失，也许自己是正好有一个机会寻找更好、更合适自己的人。我们要做的是相信自己值得更好，相信自己是随着世界变化不断动态发展的。
以理化情。理通常来讲代表通过理智掌握规律或道理，情是指人因外界因素引发的情感波动。理可以转化情感状态。当你在事业方面郁郁不得志，你可以通过朝代兴衰、历史人物经历来开解自己，消解内心的失意；当你在情场屡屡吃瘪，你可以从记忆中搜寻某部电影主人公在分手时如何面对痛苦，又是如何变消极为主动，以分手为契机取得更加美好结局，从而勉励自己不要停止追求幸福的脚步；以理化情，不仅是超越自我的一种形式，还意味着你跳出原生家庭的拘囿，开辟出更广阔的天地。
2022年12月13日
