每天睡前要浏览一遍所有关注公众号， 耗时1小时半至两小时......遇到真正是干货的文章根本无法沉下心观看，收藏了; 然并无卵用， 收藏的文章想起的不多...... 须减少信息摄取总量， 提高信息摄取的质量， 高效控制在1小时内。 另外， 坚决关机睡觉。
早上也一样， 看公众号最多半小时。 好眠。
图片发自简书App
信息太多 要控制看手机😂
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