常常听到有人说“跟随你的内心”、“聆听你的心声”，这两句话的内涵是一种隐喻，用来诠释人们听从本能和直觉的行为。
科学家们发现心脏、肠道和大脑之间的联系，远比我们知道得更紧密。
这就意味着我们只需要适当的放松，就能缓解心情不好，倍感压力,身心俱疲的紧张情绪。
每周总是有那么一天或者两天，我不想上班，不想劳动，不想日更。上班是为了生存，劳动是为了生活，坚持日更的意义是什么？很多人都说写作改变命运，力争通过写作变现。如果每个人都能当作家，那么作家的门槛岂不是太低了吗？如果每个人都可以改变命运，命运岂不是太容易改写了吗？也许有人可以，但是我确实无法做到。
写作不是一时冲动，不是突发奇想编一个个丰富多彩，扣人心弦的故事。我觉得是对生活的感悟，对人生的体会，是瞬间的顿悟，是有趣的灵魂，是进步的思想，才能让一个人或者一个作家在写作之路脱颖而出。而不是机械地去记录，凭着长久的坚持，从量变到质变。一个知名作家呕心沥血几十年才能写出一本经典名著。还有少数的作家，一本书至少也需要几年的打磨。他们写的不是书，而是真真切切，实实在在的人生。
而我们坚持日更所做的，是记录自己的生活。让自己保持学习，保持思考的状态。争取让自己跟上时代的步伐，不要掉队，把自己的生活过得更有意义。
本周的一天，我在家休息陪儿子，处于一个月之中的特殊日子。身体状态不好，我什么都不想，也没有做。
中午，我们看电视的时候，儿子说他困了，不想看，他靠在我的身边，问我：“妈妈，我乖吗？”我说：“你很乖。”他又问我：“我优秀吗？”我认真地回答他：“你很优秀。”
儿子满足地笑了，他不想到床上去睡觉。很快就在我的身边睡着了。我立即关了电视，我趴在他的身边，默默地看着他，睡着之后的儿子，显得更加可爱，天真无邪的脸庞，与世无争的神情。
我想：我能带给儿子什么？好像什么都不能带给他。我们每天过着千篇一律的生活。有忙碌，有要求，有焦虑，我们就这样赶鸭子上架，明明不喜欢，还是一如既往地坚持。
我们生活的意义是什么？我们顺应了自然吗？自然不可能是每天同一种状态，不是每天都可以积极奋斗，每天都可以心无杂念地按计划行事。我想适当地放松与休息，儿子还是一个孩子，贪玩是天性，他的想法一定更加强烈。而我们好像忽略了他的想法，总以为他是孩子，精力无限，不知疲倦。
有时候仔细地想一想，觉得儿子实在是太乖了。他不想被安排，不想运动，不想学习，可是他还需要费尽心机地给我们做工作，还需要征求我们的同意。
儿子醒了之后，我问他：“”你想运动吗？你想学习吗？”儿子回答：“”不想，但是还是不得不做。”
我说：“你快乐吗？”
儿子思考了一些，认真地说：“我快乐吗？好像不快乐。没有忧愁就是最大的快乐。”
我们生活的目的是为了遵从内心的愿望，让我们感到快乐与幸福。我们当然可以适当地放松，停下来，休息一下。我们可以什么都不想做，或者只做自己想做的事情，平时一直没有时间去做的事情。
当天是我们放松的一天。有学习也有阅读，只是没有像以前那样，当成必须完成的任务。想做就做，没有时间与内容限制。
到了晚上，儿子表示疑惑：“今天我们是不是堕落的一天？如此下去，我们还有未来吗？今天我玩了很长时间的游戏，明天我再也不玩了！”
我对他说：“既然玩了游戏，说明我们想玩。既然放松了就不要后悔。明天再说明天的事情吧。”
其实我们的心态是相同的。当今天匆匆过去，我们会因为虚度光阴而后悔吗？但是每一种选择都有一定的道理。或许短暂的放松只是为了让我们更好地分析与思考，为了明天更好地出发，与我们的目标更加接近。
