近些年人们对于健康的重视程度越来越强，逢年过节走亲访友，“身体健康”这句祝福语总是挂在嘴边，可是又有多少人真的知道健康的重要性，并把它当回事呢？就在上周末作者本作亲身体验了这辈子都难忘的经历，对健康的重要性有了切身的体会。
01.起因
之前对现工作的热爱，让我经常加班，工作来了也是积极的冲上前去把它完成，能自己扛的绝不麻烦别人，生命中好像除了工作就是工作，就连我一直喜欢的追星都放弃了。
可是我的年龄毕竟不小了（已经30过半了）经常性的加班、久坐和精神压力让我的身体变得很虚弱，不堪一击。爬个3层楼就会喘，走路的时候打电话也会喘的很厉害。
上周五加班到快1点，回到家洗漱整理完，没睡几个小时，起床去图书馆。工作的压力让我必须随时处于学习的状态，你不进步就会被社会淘汰。图书馆的氛围和环境都很好，在那里你还可以看看身边努力的人们都在关注哪些方面。
02.症状
在换乘车站为了赶车，就跑了几步楼梯，站在站台时就感觉心脏有些难受，恶心、头晕、眼花、耳鸣（坐飞机时耳压不平衡的感觉）一起涌上来。我以为是天气太热，没想到进入地铁后，症状更严重，我直接蹲了下去。稍作缓和后，到站了。
下车后来到出站口，那种难受的感觉又来了，这次我直接走到墙边坐下来（这个做法其实是不对的，之后我会解释为什么）。缓了好久以为没事，我又站了起来，可是一站起来难受的感觉就立马回来。经过几次尝试，终于连站都站不起来，身体不听使唤的倒向一边，就像喝醉的人一样。我不敢再轻举妄动，老实的坐在地上，调整自己的呼吸。
就在这时，一位过路的好心女士看到了我，问我是不是不舒服，我点点头算是回答了。她连忙叫来了地铁站工作人员并拿了一把椅子，在大家的搀扶下，我坐了下来。此时我开始感觉上肢有些麻木，从指尖到上臂，手指感觉最明显。因为麻木的同时伴随着有些僵硬，我好怕手部不能动，为此不停的握拳放松，调整呼吸，鼻子吸气嘴巴呼气（其实这样大口呼吸的做法也是错误的）。但是这并没有什么用，上肢麻痹僵硬的感觉越来越明显，就连小腿也开始麻木了，更糟糕的是嘴巴周围，连带舌头和耳朵也开始有这种症状了。慢慢地我的手指彻底不能动了，并成了鸡爪手（偏瘫患者和中风患者会有这样的体征），舌头也开始僵直不能说话。
身旁的工作人员开始帮我打120，叫了救护车。为了防止急救人员来之后我无法说明情况，在说话不清楚的前提下，还是简述了一些情况，直到完全无法说话，因为舌头已经彻底的僵硬了。例如：前一晚加班，睡眠不足，个人体征感受，医保状况，要去怎样的医院，如何联系朋友（因为家人不在身边，一定要联系一位靠谱朋友）等等。
其实在四肢和头部完全僵直后，我的内心是很害怕的。我还很年轻，还有很多想做的事没有做，不想年纪轻轻就在床上躺着度过以后的岁月。我拼命的让自己冷静下来，脑中就像过电影快镜头一样，想了很多很多，那一刻的自己从没有那么脆弱过，甚至想过放下现在的一切，只要健康，陪在父母身边，做自己想做的事就好了。
慢慢地我闭上了眼睛，让自己放空，尽量不去想不好的事情，这一刻多希望自己是学过急救知识的。好心女士一直在身边陪着我，她怕我睡着，不时的拍拍我，叫我名字（因为急救车来后需要登记个人信息，在之前地铁站工组人员已经记录了我的相关信息，并准备好我的身份证）。真的非常感谢她，也许那天没有她，也就不会有今天的这篇文章了。
就在我放空自己，放缓呼吸和心情后，麻痹的症状好转了！我的手和腿又可以动了，舌头也恢复过来，可以说话了。同时急救人员也赶到了现场，一共出诊了3位，在听了我的症状后，3位初步诊断一致认为是癔症。由于体力脑力超负荷运作，前一晚又熬夜加班，工作压力等各方面因素凑在一起导致了病症的出现，这种情况下不能大口呼吸，应该戴上口罩小口呼吸，等待症状缓解。去医院做检查也不会有明确的结果。谢过医护人员后，我选择了在原地调整，稍后再去医院做检查。
03.病症
那到底什么是癔症，我这次遇到的又是癔症中的哪一种症状呢？
癔症（分离转换性障碍）是由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍。癔病的主要表现有分离症状和转换症状两种。癔症的症状是功能性的，因此心理治疗占有重要的地位。
我当天的发病机制有可能是属于抑制性反应，表现为昏睡、木僵、瘫痪、聋、哑、盲等。
04.经验
经过这次事件，我想分享给大家的是以下几点：
1. 随身携带身份证。为防止突发事件对当事人进行确认，需要有能证明本人是谁的证件。
2. 选好紧急联络人。不论是在手机中存档，还是写在行事历中，一定要有2-3位紧急联络人，最好是在身边的，遇到突发事件可以赶来陪你的。如果有过往病史和过敏时的人，请记录下来和身份证放在一起。
3. 平时学习一些急救小常识。类似于轻度外伤、晕眩昏厥之类的。要先从内心说服自己，知道病情的轻重，不要自己吓自己。
4. 在公共场合身体出现不适，一定不要独自一人站在监控盲区。这一点就是之前我犯的错误，事后地铁站工作人员告诉我，我第一时间选择休息的地方是个监控盲区，毕竟地铁站面积大，工作人员数量有限，很多时候都是通过监控来发现问题，如果待在监控盲区，就很难被工作人员发现，如果没有那位好心女士，接下来的事是我不愿去想的。（毕竟很多人只会看看从你身边走过，也许他们不懂急救知识，也许他们怕摊上事）
5. 呼吸过度。呼吸过度是由于通气过度超过生理代谢需要而引起的症状，常见于女性具有神经官能症的表现或有诱发精神紧张的因素。发作时会使呼吸运动加速，二氧化碳排出过多而吸入氧气过少，导致呼吸性碱中毒和交感神经兴奋。患者可能会出现昏迷、呼吸增速等症状。需要戴上口罩、蒙上手帕或是稍有透气性的纸袋罩在口鼻处，控制呼吸的频率，以及二氧化碳和氧气的进出量。
