既然我们生而为人，就应该学会观察、感受、理解、思考生命中的一切。
出版社对该书的包装：
《自在力》是山下英子《断舍离》系列完结篇，颠覆百万人生活方式的人生哲学。
何为断舍离：
断绝不需要的东西、舍弃多余的废物、脱离对物品的执念（丢弃“不需要、不合适、不舒服”的物品与信息）
通过践行断舍离、丢弃东西所获得的，使生活愉悦的力量；通过对物品的精心挑选，锻炼抉择和决断力，确立以自我为中心，在此过程中获得的自立、自由、自在的力量；于必要时刻，邂逅必要的人、事、物的力量。它将与提倡深刻的洞察、高远的观点、广阔的视野的俯瞰力一起，带来一场人生革命。
何为自在力：
山下英子将人分为三种：在地上匍匐的人，在树上爬的人，乘飞机上天的人。分别对应的三种断舍离的程度，即不知道断舍离或无法执行，执行断舍离但时而松懈，断舍离而获得自立自由自在的境界，而这就是自在力。
何为自立自由自在的境界呢？
山下英子的解释我觉得非常恰当：
自立：辨别关系的本质，面对任何事情，都能采取“自己提出要求，自己开始行动”的姿态，是以自我为轴心的我。
自由：正因为已经确立了以为我为轴心，必要时，也可以做到以他人的观念为轴心采取行动，是临机应变的我。
自在：不被善恶、正误等二元论所左右，接纳本原状态下的思维、感情、感觉，胸襟宽广。是能够俯瞰的我，以及对伟大失误心怀感恩的我。
上面的理论的确十分吸引人，或许每个人都希望获得山下英子口中的自在李，那我们应该怎样整理自己的心灵，去接纳断舍离呢？
- 轻松面对难题
- 由内而外的自信力
- 通过思考摆脱烦恼
- 中立地观察自己的感情
- 爱上自己
整理心情后，就是对眼前的人、事、物进行选择。以“是否需要，是否合适，是否舒服”的标准去思考、感受、感觉。思考是头脑的工作，感受是心的工作，感觉是身体的工作。
因为作者山下英子女士对瑜伽造诣颇深，断舍离的理论也是在瑜伽修行中悟出，故该书与瑜伽、佛道、禅宗思想联系紧密。这种改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活的观念，给我造成很大的冲击。我发自内心地尊重一切教人为善，与人幸福的流派和观念，心怀人类关爱苍生，小我与大我等诸多人生境界都是哲学。断舍离也是一种生活的哲学，我觉得称之为鸡汤不妥，更像清水，能沐浴除垢的清水，帮助你重新拿回驾驭生活的主导权，而非成为被生活驾驭的奴隶。
什么叫被生活驾驭的奴隶呢，有3种经典状态：
- 用无意识地买买买来化解不开心。
- 用无节制的吃吃吃来抵消各种压力。
- 用放纵地看剧看视频来打发时间。
而这三种行为，分别造成三种不同的垃圾：
- 买买买带来的垃圾就是家里成堆的衣服、物品，在换洗、保养和清洁上都产生负担。
- 吃吃吃带来的垃圾则是身体内过多的脂肪，让我们更加懒惰、贪睡而不想运动的状态。
- 看剧看视频则带来更多的头脑中的垃圾讯息，这些垃圾思想、垃圾情绪让我们更加负能量。
因此，断舍离是通过打破“买买买”这个循环开始，学会彻底扭转我们的行为方式。让我们渐渐学会不再以自我放纵作为压力出口，从而打破：不开心—— 积累垃圾—— 更不开心的行为模式，让我们可以彻底地跳出来，
—— 部分引自知乎学霸猫，非常棒。
当然，作为一名程序员，到这里并没有结束，用简单20几行Python代码对《自在力》进行了词频分析，由于很简单就不多解释了，直接上代码和分析结果。
#encoding=utf-8
import numpy
import jieba
import pandas as pd
# 文件读取
file='dsl.txt'
fn=open(file,"r")
original_text = fn.read().replace('\r\n','')
fn.close()
# 使用结巴分词进行中文分词
segment = jieba.lcut(original_text)
words_df = pd.DataFrame({'segment': segment})
# 去掉停用词
stopwords=pd.read_csv("stopwords.txt",index_col=False,quoting=3,sep="\t",names=['stopword'], encoding='utf-8')
words_df=words_df[~words_df.segment.isin(stopwords.stopword)]
# 统计词频
words_stat = words_df.groupby(by=['segment'])['segment'].agg({"计数": numpy.size})
words_stat = words_stat.reset_index().sort_values(by=["计数"], ascending=False)
print words_stat
''''
result：
segment 计数
东西 426
物品 256
断舍 181
收拾 123
说 114
扔 86
垃圾 86
收纳 74
想 72
断 66
家里 66
世界 65
做 65
整理 64
环境 62
舍离 62
状态 61
生活 60
改变 53
空间 53
发现 52
扔掉 49
工作 49
分类 48
房间 47
地方 47
心情 42
自我 41
'''
