无标题文章从“全空窗”到“全写满”,五年日记到底怎么坚持?

从我第一次知道五年日记这种形式的手帐本的时候,就一直觉得这个设计创意特别天才!

每天一小格,压力也不大,还能看到几年前的今天写下的事情,就像有时候翻翻自己的朋友圈,就算是一点点小内容,时隔那么久再看也会觉得很有趣,而且我朋友圈有时写的比这格子还多呢。

所以,这个本子不就像个小小私密朋友圈一样吗,还不会发生有时发朋友圈之后,突然开始怕别人看了觉得你矫情,然后又偷偷把它删掉这种事情。

于是乎,我就狠狠在心中种下了这颗小草种子,并且非常迅速地买回了它。

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开头几天,我每天都很期待拿出本子写下当天的内容,但是渐渐的我开始忘记它了,一个星期,一个月....开天窗的日子越拉越长。

第一年我还会尽量的补一补,每次补的时候,一边翻着朋友圈,聊天记录,一边翻着手机相册,过程都挺艰难的。

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然后,我就彻底放弃它了。

我开始觉得这个本子好像对我来说没有什么意义,或者说我没有把它真正的意义发挥出来,所以我把它收了起来。

藏在了书柜最上面一排最里面的位置,仿佛从来没有存在过一样。

在里面

最里面

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但是呢,我打从心底里特别喜欢五年日记这种形式,后来没按捺住心中的小冲动,想要再试一试,于是就又入了一本全新的五年日记。

一直到现在,已经超过了一年半的时间,我的这本五年日记实现了“零空窗”,完成度几乎超过了我从前用过的所有本子!

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那么从开遍天窗到零空窗,到底我是怎么做到的呢?

现在,就带大家研究研究~

01先试验

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这本新的五年日记我是在双十一买的,到手的时候离年底还有一个多月,所以为了保险起见,我拿一个活页的小本本,首先试水了一番。

很简单的,就是让自己保持每天写几行日记,看看我能不能坚持这一个多月,如果效果不错,那么新的一年我就开始用这本新的五年日记;如果还是不行,那么就不打开它,起码不至于浪费一整个本儿。

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可能是上一本失败的经验,让这一次把本子用好的信念更加深刻,我的试水效果很好,几乎每天都有写,所以我才稍微放心一点地重新开始了我的五年日记之旅。

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其实不管是哪种类型的本子,特别是那种比较贵的(不是,我都推荐大家在正式使用之前先随意拿一本已有的小本子来尝试一下。

这个尝试不仅可以了解自己目前到底是不是真的需要这种功能的本子,还可以帮助自己养成使用习惯,最主要的是,减小心理压力,让自己不要有类似“这个本子这么好,如果我没有好好用可怎么办”的想法。

等你真正觉得你的确可以使用这个本子了,你再去正式用它,那么使用效果应该会变得更好。

# 就像我今年用的hobo weeks,我之前一直没有用过这种周计划格式的本子,所以去年我首先用一本随意买到平价weekly试水了小半年,后来比较适应之后觉得我应该可以驾驭了,我才正式购入今年的weeks,同样,今年的weeks使用情况也是非常不错的。

02放在容易拿到的地方

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这一点相信所有为五年日记支招的朋友都会提到,把你可爱又迷人的五年日记本放在离日常的你更近的地方,能放多近就放多近!

你的床头、你的桌面上、你的电脑上,让你看它看到烦!(不是

放在你容易拿到的地方,可以防止在你想到要写它的时候,因为离得远而产生惰性,很多时候的天窗其实就是那么一点点的惰性导致的。

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只有让你一想到它它就在你触手可及的地方,你才可以更好地利用到它。

上面三图的位置,除了枕边由于我睡觉并不老实,容易磕到脑壳儿所以很少放,其他两种都是我的五年日记最常待的地方。

03别绑绑带

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虽然这好像只是一件很小很小的事,但是却真的会有或多或少的影响,因为我个人就曾经觉得这个绑带非常碍事、非常麻烦!

特别是当本子只会出现在家里不会带出去的时候,每次都要打开关上绑带的动作让我觉得很多余,所以,若情况允许,就不要绑上绑带了。

如果你觉得绑带散在后面有些不好看,那么你可以把它绑在封底的硬壳上,这样,它会变成一本完美的,没有绑带的,硬壳本。

04给自己明确规定使用时间

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这算是一个有点强制性的方式,规定好每天必须要在什么时间写五年日记,比如睡前。

那么,每天睡觉之前,如果你还没有写今天的五年日记,就一定不要在心里自我放弃,觉得明天再补来得及,这样的想法一旦出现就很危险了,逼自己先写完再去睡!

其实真的很快就能写完的,如果是记录当天的事情,一定能很快想到能写的东西。

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也不要觉得这样好像有违“随心”的感觉,认为怎么写个手帐还要靠这种强制性的规定。

但如果你真的不想要自己的五年日记开天窗,那么强制性是必须的,其实只有一开始你可能会觉得强制性有一点点点点的“痛苦”,但是你一定很快就可以习惯这件事情,之后的每天,五年日记的记录都会是很容易的。

05没东西写也要写

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不要觉得没有东西可以写,只要你度过了这一天,你就可以从中找到值得写的事情。

注意,“值得”这两个字并没有大家想象得那么高级,不是只有非常有意义的事情才叫“值得写”,就算是你今天早上吃了两个包子这种事情,也都可以写在里面。

也许你写的时候觉得挺无聊的,但是任何内容经过时间的洗礼,都会变得有趣,当你之后回看的时候,一定会有不一样的感觉!

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也不要觉得每天好像都是一模一样的,就算你每天窝在家里看剧看综艺,也不可能每天看同一集同一期吧?只需要两三句话而已,不要太有压力,流水账也是能写的。

甚至你也可以写上:“今天啥也没干”“今天又啥也没干”……

总之,不要觉得没东西写,一定要写!

06和别的本子冲突怎么办

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我目前的使用状态其实是不存在这种情况的,只有一本方格本作为日记的补充,在我可能会想要写很多内容的时候才会用到。

我个人也不太推荐使用具有重复功能的本子,如果你还拥有类似一日一页的手账本,那么我希望你能够更加明确区分这两本的功能。

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若是以拼贴为主,只在上面记录一两句话,那么你可以在两个本子上写上不同的内容,并不规定哪本写哪些,但是尽量不要内容重复。

如果其他本子上也是大量每天生活的记录,那么我个人觉得这一年你最好在两个本子中做一个单选。同时重复使用,真的没有太大的必要。

(当然你如果愿意重复写,并不觉得繁琐,那么写就完了!尊重自己才是最重要的!)

07不用刻意选定主题

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有的朋友可能会在开始使用五年日记之前,首先计划好要写在里面的主题,就像之前的我一样。

比如说每日小确幸,比如说每日收获,比如说成功日记等等。可是当某天你的主题里好像一件可写的事情都找不到的时候,你很有可能会瞬间降低书写欲,甚至还会有些焦虑,感觉又要开天窗,觉得这本子好像有些利用不上。

所以,现在的我对于内容没有太多限制,有什么就写什么,什么都有就什么都写,反而让我更加容易每天记录。

这是一本要写五年的日记,能够留下内容就已经非常有意义了,还想那么多干啥呢。

08外出的时候记在手机里

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五年日记都比较厚重,不太方便携带,所以外出的时候可以先记录在手机里面,反正也只有两三句话,同样也是睡觉之前,就写在备忘录里,既方便又快捷,这样回去了之后在五年日记抄写备忘录里的内容就好,也不会花费太多时间。

不要觉得可以回去之后再补,所以就没有当天记录!其实很多时候你补的内容都已经不是当下最真实的感受了。

所以如果是外出的情况,也要记得写在备忘录里面哦!

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以上八点,就是我根据自己开始写五年日记以来,从失败到成功坚持每天书写的小小经验,希望也能够对想要写五年日记却很难坚持的你有所帮助。

当然,这些只是给大家一个参考,更多的还是要根据每个人的情况来看。

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但是我个人认为,想要将一件之前没有做的事情,变成每天的习惯,刚开始一定是需要毅力去“强制”自己完成的。

很多事情都一样,那么,就先从最简单的写五年日记开始吧!

据我本人经常“三天打鱼两天晒网”的经验来看,这件事,真的真的没那么难!

(以上仅为个人经验,如有不同意见,那就是你对~么么哒)

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