2021年2月1日
天气：小雨
【90天践行目标】（239/300）
①每日冥想
②坚持运动
③写晨间日记
【昨日践行】
①每日冥想已完成
②散步1w步+Keep平板支撑
③晨间日记已完成
【今日青蛙】
①单词背诵60词
②阅读*2个番茄
③今晚十点半睡！
*昨日三只青蛙完成两只
【反思日志】
习惯的养成需要长时间的积累和付出，而习惯的破灭只需要一念之差。这不相衡的天秤，正提醒着我需要更加关注于通过每日行为的积累促成习惯的养成，而不是今天完成了第一步，明天就想迈出三步的“大跃进”。叶老师的“烂开始”，正诠释了这一点吧；太过于急功近利，反而更会落得一事无成。现在，就每天坚持运动运动、背背单词看看书就好啦，不去做对自己太多的要求，保持好心态、养精蓄锐，稳步前行！
【开卷有益 | 知识小结】
#邵恒头条# 哪些信念能给人带来力量？
&每日精进
①科金斯：“科学，是一种信仰；不过这种信仰与众不同。科学家们信仰的，并不是一些固定的事实，而是一套评判事实的标准。”
②“只有你赢，你才会更赢；如果你输了几次，便很难再赢了。”知识能给人以充实感，但同时，如果这种充实感在日后不能通过实践来印证，则会变成巨大的欺骗感。力量本身来自于反馈，知识经以实践，过于时间，落入实地，才能够化作力量。
【感恩分享】
感恩励文哥给我推了一列名字~
感恩兄长愿意邀请我学习“房爸爸”的知识内容！
独倚青楼笑红尘的阶段结束了
