最近总想抽出时间做点事情,就像前天本来安排中午可以写好行动营感悟的初稿,但是一拖拖到了晚上,匆匆吃完晚饭,跑到楼上安静的地方,7点才开始发功写字,8点多才粗糙的完成打卡。
小班班颖颖提醒、加油打气一路陪伴着,才没有放弃了自己。
今天晨读分享的书籍《高效15法则》有三招实用技巧,且看怎么应用的。
招式一、数字1440的力量
本来想去看看晨读的文章,突然有条信息弹出来,有人说小宝宝生病了,她很焦急,该怎么办?孩子生病很痛苦,谁也无法替代,赶紧安慰一下回复用一分钟就行了,结果聊来聊去半小时过去了,事也没干成。
作者写了这么一个方法来解决,拿一张纸大写1440,一天有24个小时,就有1440分钟,有86400秒,写秒过得太快,1分钟能做的事情还挺多的。
写好贴在显眼的地方,提醒自己要重视时间。
纸上写上一分钟自己能干些什么,比如回复一条ABC原则的信息,跑100米,写100个字,重要而紧急的事情赶紧完成,时间可不等人啊。
招式二、日历上的生活
两个月前我每天都把任务清单列出来,但是完成的时候会把简单的先完成,那些重要的事情总是在拖延状态。
即使自己做了拆分任务,也会拖延,拖着拖着就忘了,最后连任务清单也不写了,挫败感十足啊。
作者发现那些精英人士有一份井井有条的日历,而且很简单,就是把一天24个小时划分成15分钟为一段的时区,按照时间顺序排列任务。
15分钟对宝妈来说间隔小了些,30分钟操作性强一些,毕竟一边做事一边看孩子,注意力不集中,完成率会大打折扣的。
提前完成的话,奖励自己刷刷某宝剁剁手或者做点细碎的事情,比如进猫群撩一下小伙伴们,增进一下感情。
招式三、凡事只做一次的心态
一天到晚只写一篇文章是种什么感觉呢?写完之后松了一口气,但是惊觉一天下来别的事什么也没干,就只做了这么一件事情。
写的过程修修改改之后,一边查资料,提练语句,质量确实是上去了,但是时间也过去了。后来更改了写作的时间而且必须在早上7:00之前完成晨读感悟,要求自己必须一次性过,写的时候就先写个大概框架,再展开细说,这样写作的方式,节省了许多时间。
为了以后每天都多出一个小时,能做更多自己的事,利用好这一天24小时,我得细化成1440分钟,写在纸上贴在显眼的位置,提醒自己时间的重要性;划分半个小时为一个时区,按时间顺序排列好任务;最后抱着一次性过的心态,不重复处理问题就可以节省很多时间。