妻子和孩子已经睡了，连轻微的呼吸声也听不到。偶尔从窗外传来烟花的爆炸声音，还有一种类似轻微的电流声，或许是耳鸣的声音吧。
睡觉前三心二意的进行了十五分钟的冥想练习，没有得到期待的效果。可能是由于中午睡了一会的原因，晚上就睡不着了吧。心想；早知如此何必当初啊。
晚上的失眠是一件痛苦的事情。因为没有人跟你说话陪你聊天，只能一个人反复思考，不是懊悔过去就是担忧未来，总是让人难以平静。夜深人静的确是思考人生最好的时候，不光是感情脆弱理智也会下线。
熬夜的确不是一个好习惯，这一点专家没胡说。切身的体会就是第二天早上会起不来，通常会一觉睡到九十点，在懊悔中挣扎起床后紧接着就是深深的罪恶感和羞耻感，然后理智又开始告诉自己今天晚上夜哦早点睡，到了晚上重复前一天的事情。
我仔细思考了失眠这件事情，很可能是因为身体还不够累，解决办法不过是白天能够充实的去度过，尽量将能量消耗殆尽。现实的经验也证明如果一个人没什么事情做的话很容易陷入失眠和焦虑之中。
我现在大概就是这样的阶段。从这个角度来说的话，要解决这些问题不过是把每天的时间充分利用起来而已，让白天的生活充实有意义。
回顾自己一天做的事情，其实还挺多的。打扫卫生，买菜做饭，陪孩子，和家人聊天，写文章，录播客，看书，这几项几乎占用了所有的时间。很显然家庭事务占据了大部分时间。这些符合现在我在家庭中的角色定位和分工。
我们总在说人生的智慧就是做好当下的小事情，那么对于我来说，扮演好当下需要自己扮演的角色做好每一件力所能及的小事情本身就是对于家庭的最大的贡献，也是对于社会的贡献。谁说只有上班赚钱才是创造价值，在家教育好孩子经营好家庭同样是给社会创造价值，这一点上，我自己要有清晰的认知。
尼采说：一个人知道自己为什么而活，就能忍受任何一种生活。对于我来说，我不能说完全为了家人而活，但至少有一大部分是。
由于我自己的原生家庭的一些问题，我极度渴望有一个温暖的家庭。在我自己有了小家庭后，我也一直努力想要创造良好的家庭氛围，让孩子和我们自己都得到家庭的滋养。
从结果上看，目前做的还是很不错的，至少孩子在家里能够自由轻松的表达，夫妻之间也有一些轻松幽默诙谐的废话聊天，以前不能触碰的话题现在也能尝试着去沟通，不再是心照不宣的躲避各自原生家庭的问题。从这一点上来说，我的努力有了回报，看到家庭氛围变得越来也好，亲密关系也在朝着好的方向发展，整个人体会到一种前所未有的安全和踏实。
或许，在亲密关系带给人的成长上，专家说的是对的。马克思也说，人是一切社会关系的总和，在这样一个时代，人们所面临的身份认同的问题，精神流离失所的困境，孤独焦虑症的普遍，很可能解药都在亲密关系中。因为我逐渐发现，我们向外追求的一切物质财富地位荣誉，最后带来的都有温暖紧密的关系。
亲密关系对人的支持和托举是一个人极其重要的力量源泉。有了这一份力量，他将会在风高浪急的人生道路上不急不躁不骄傲不气馁，从容面和享受生活的所有考验，在完成自我发展的过程当中也滋养家人。
家庭是一个人最温馨的港湾，好的家庭也将会给予一个过好一生所需要的绝大多数必要条件，那么经营好家庭某种意义上来说，何尝不是功德无量的一件大事呢？
