我的目标：改变不耐烦，急躁，指责他人的负面情绪，更加享受工作与生活。
动机：保护我的好种子+更好帮助他人
种子：正面思维+帮助他人工作+情绪
每日拔草：1.早上去提醒wwl提交19心得体会，他说没时间，我问要不让qj？他说太忙。我没有主动提出写来源于我觉得不归我管，不是我的分管领导。 2.早上从食堂拿走了一瓶酸奶，当时有贪小便宜的心觉得下午可以吃，出来就觉得不好而且我的目标是全素，来源于我有贪小便宜的心。3.在wwl和qj面前炫耀我的公益历程来源于我担心没人关注我，心里对他们的基金会不是很看好，来源于嫉妒。 4.满足ay的愿望去修补一件衣服，那个很旧了，我看到别人看我的眼神，差点就主动解释这不是我的，我看到了我的虚荣心，而且这个容易伤害他人隐私。
每日感恩：1.感恩我的单位给我提供工资，食物，午休的地方，祝福全世界没有饥饿和受冻的人。2.感恩金钱宝宝让我可以更好地活在这个世界，可以帮助更多人。 3.感恩格西老师慈悲教授，感恩所有佛陀成为榜样，感恩我身边所有人就是我的镜子。
每日赞美：1.赞美y教我做页码，感恩有她真好。2.赞美随喜w大哥去年年会抽中一个平板，还有人抽中电视，qj有个手机。3.
每日微笑：1.早上对qymj公交车站的清洁工微笑。2.对食堂的工作人员微笑感恩。
+正面思维 早上给房东发了微信，告诉她费用都已经缴纳，请她放心。 继续捐款。 主任安排我做调查问卷的事情，我答应了，也答应wwl给他写心得体会。 主任安排我把jjswj的文件给zy拍照，我承诺帮她对接这事情要怎么处理。zy负责财务，一个学法律的做财务有些辛苦，所以我愿意多帮助同事。 用了番茄钟，正版化事情大部分都做完了，空余时间我把读书会的互动吧发了，随喜我们已经27期了，一个月4次，也有快7个月了。
+帮助他人工作 yyp师兄给我发微信，老师说泰营的特定版本修拿到我微店卖，我马上答应。没有想着挣钱，就是想帮助老人做事。 随喜有人给我们送礼物，我也打算对2018的发展做出一些构思。 中午吃饭，只有2个素菜，汤是番茄鸡蛋汤，我想看来我满愿种子少了，我坚决只吃素的鸡蛋都不想吃。 我把ay的衣服拿到这边的裁缝店，付款2元。y准备给我拿香梨，我记住了早上的事情，我提前说我不要，因为我吃香梨的概率太小，就不贪心了。
下午——为w主席做了心得体会，还是努力写好，没有复制粘贴，尽量结合他的工作。j科长没交，我觉察到我不想通知他，因为我觉得他会让我做，我心里觉得他也挺难，要退休了，的确不会打字。最后我还是发了微信，如果他叫我，我就做，不分你我。
y告诉我，她大学室友妈妈乳腺癌，人明天从深圳回来，对大医院不熟悉，我先在群里问了，给表姐发了微信，给医科大学的堂妹发微信，给hx发信息，感恩jz姐姐帮忙打听偏方。 我还给狮子会的新朋友发消息，问有没有资助。我还给y说了czx姐姐如何给妈妈用藏药，癌症都好了很多的例子，我告诉她不要吃荤菜了，对癌症病人不好。 我感受到一个小女孩，兜里钱不够还要带着妈妈到大城市的各大医院辗转，真的挺难。我也主动提出有需要住宿的来我家，我家方便。 我提建议先检查，诊断，落实需要多少钱再想办法。 等她安定下来，再往心灵成长方面入手，鼓励她，因为我记得t老师就分享过他们公司大姐就用种子治疗了自己的病。
+晚上发布获奖名单，邀请4位朋友入群，在7群yjy回复了我，我鼓励她，因为我做文字版记得老师有点评过她的作业。 文字版还差2份，这次我没有硬邦邦地催促，提出有需要我帮忙的说一声。因为老师要回国了，又要开启新的问答会了。
和sxl沟通，她说音频不能前后移动，我耐住性子解释。
经文1，忏2，文殊1787，怀业52。
感恩种子法则，这个百分百的方法。回向给所有众生，回向给大乖小乖和w姐姐的孩子，回向给我的业力伙伴，希望她天天开心，活的越来越精彩，回向给我自己。
