听说今天我的好朋友要去体能训练。但是她在那个班里没有什么好朋友，她觉得很孤单，所以他想让我和我们的另一个好朋友陪她。最开始我们双方的家长的是在商量到时候去先体验一下，看看有没有效果。
好不容易到了体育场和那两个好朋友会合。你看时间：啊，已经6:50了。要迟到了。我们赶紧跑进训练场地，准备训练。可让我没想到的是训练之前还要经过一次体能训练分班。不是我和那个好朋友先开始了800米测试跑。呼！有些紧张。只听一声哨响我们两个人同时冲了出去。可是在途中我们聊天，有些不以为然。的确我们跑得十分慢。但是，呼吸很困难。结果第一圈刚跑完，那个教练就在说：“你们跑步说什么话？体力好得很，对吧！自己跑自己的，非要讲什么义气。你们中考体育是考义气的吗？”听到这句话，我的心里都不舒服了。还有什么办法只能加速跑。结果越来越累，嗓子跑得很痛。我和那个好朋友一路你追我赶，刚冲上终点线时只差了0.1秒。汗不停的从脸上滴，嗓子很痛，话也说不出来。本想说休息一下，可是那个教练马上就说了一句：“来，接着测立定跳远。”还没来得及抱怨已经走到了立定跳远的场地。到我跳了，我从起跑线上开始摆手臂，做了两次深呼吸。眼睛开始盯向前方，我的手臂摆得很高。“搜”一下起跳，虽然动作比较标准，可成绩却不尽人意。想想我在学校期末考试的时候我可是跳了1.86米啊，这次怎么才跳了1.68米？害！这才过了一个月我的体育成绩怎么噌噌噌地往下退？我妈妈和我的好朋友的妈妈商量了一下，还是决定让我们学，不过我们不能在同一个班，因为这样会影响对方。像我们测试的时候跑步都在讲话，那这样训练下来一定没有成效。
今天很累，但我一定要努力，提高体育成绩。妈妈说得对，不能影响对方，我们必须努力。
