早上七点起床先跟着社群的小伙伴一起阅读了《终身成长》的第四章，然后写了今天的高能量打卡。完成跳绳1000个。听了半节二建课程。
吃过早饭带着闺女去咖啡馆复习，下周就要考试了，也看不出她有任何的紧迫感。也许胸有成竹吧！姑娘大了，也不能什么事我都管，学习的事还是要她慢慢懂得才行。
他复习，我继续看《刻意练习》后面的章节。我没能像大家一样没看一章节就写一篇读书笔记，准备看完这本书好好写一篇读书笔记和好书推荐的视频。
今天拿了一个新的本子，开始记录我们四口人的成就事件：弟弟今天背会了《长歌行》，爸爸今天跑了10公里…希望我可以坚持记下去。到年底的时候每个人都收获满满！
琪琪视频直播今天和几位大咖连麦，分享了一些重要的内容，记录下来：七夏分享的关键词是打破恐惧，每个人或多或少都有恐惧的事情，恐惧并不可怕，关键还是看如何面对。七夏的方法是先想象突破恐惧后成功的画面，再设置一个截止日期，去做就好。
我最恐惧的事是演讲，一直想做直播还没真正迈出第一步，希望就在不久的将来，能突破自己！
一燃分享的关键词是深度参与，不要被每一个身份或标签所定义，要提高对自己的高标准高要求，参与的过程收获是最大的，结果是顺其自然的礼物。
希言分享的关键词是持续积累，她在写作方面其实已经取得很不错的成绩，但是她在分享时介绍自己就是一个普通的写作者，优质的内容创作者离不开持续的积累，阅读经典的书籍，拆解优质的文章。
很多问题的底层是无法面对的某种恐惧，当我们愿意去面对，往前一步，答案就来了。
