图片发自简书App
本周由于工作、活动及其他的各种原因，易效能2.0的践行还没有正式进入状态，各方面的践行都做得不好。
一、健康
由于腰椎、颈椎的原因，医生建议运动不要过于激烈。所以将健步走和跑步改为太极或游泳。本周游泳两次效果不错，看来还可以加强。
二、早起
由于本周活动多，早睡早起的时间给打乱。有多次七点后才起床。很担心已经形成的生物钟会被打乱，下周起一定要早睡早起。
三、工作学习
本周的专业训练和经典阅读都没有很好的践行。番茄钟工作法可有可无一直没有进入状态，下周争取好好学习番茄钟工作法。
另外工具的应用一直是我的薄弱环节。如印象笔记、日历、简书等，好多时候因运用不熟练而忽视。甚至产生怕跟不上2.0的节奏选择下车的念头。
四、陪伴家人
最近学校放假以后，陪伴家人做的还不错。每天接送孩子学画，多次陪伴夫人散步和逛街。
希望自己在易效能196-2.0三组各位同学的帮助、监督和自己的努力下，能够跟上大家的步伐，圆满完成2.0的90天践行。
