2025年2月04日 阅读打卡第16天
阅读书目：《也许你该找个人聊聊》
阅读页码：449—490页
阅读摘录：
1.通过更加了解自己来获得平静是一个很直觉的想法，但是现实往往是越靠近真正的自己，恐惧就越发强大。
就像这本书里说的，心理治疗师只是尽可能用可接受的方式给来访者支起一面镜子。而能不能接受只能靠来访者自己。
2.当情况一时难以回应，需要更多时间去消化的时候，那就先不要回应。
3.世间没有什么声音比沉默更洪亮了，如果一个人能读懂你的沉默，那他绝不会误解你的语言。
4.因为想要有所成长就得先找到软肋
5.当然，愤怒还有另一个作用，就是把身边的人都推开，让他们不要离你太近，近到可以看穿你。我怀疑约翰就是需要别人对他生气，这样他们就不会看到他的伤心之处。
路虽远行则将至，事虽难做则必成
