你有没有这种经历?一件事说了很多遍,员工还是一头雾水。或者你觉得自己没说错,对方却莫名其妙生气了。这些不愉快的体验,可能是缺乏一种叫同理心的能力。
同理心,我们都知道要站在别人的角度看待问题。但有时候发现懂得未必能做到。所以,什么是同理心?就是你能站在对方的角度,去想他需要什么,而不是我可以给什么。
就像很多父母倾其所能给孩子他们认为最好的,而孩子并不“领情”。因为父母想的是,我能给你什么,而不是你想要什么。有句话特别好,“爱的表达方式比爱本身更重要”。给对方他需要的,远比给对方你认为对的、好的更重要。前提是,要有同理心。
同理心,是千般能力的共同心法。很多能力,都需要有强大的同理心。比如销售能力。用户购买产品,并不是产品本身有多厉害,而是这款产品能不能解决他的需求。所以,你需要站在他的角度,思考他的需求是什么。比如沟通能力。是说如果你遇到了一个人,跟他聊天让你感觉如沐春风。很有可能是他的学识、涵养都在你之上,他在“向下兼容”。因为他在跟你讲话的时候,不是只顾着怎么说,是将重心放在帮助你去听。他站在你的角度,顺着你“听”的逻辑来“讲”。所以你会感觉遇到了知己。
既然同理心是一种能力,那怎么来训练这种能力呢。有几个方法。
第一个方法:指路。
你约新朋友来家里玩,但是找不到路了,他打电话求助你:我应该怎么开啊?这时候你会怎么说?是要把自己放在他的位置,从你的记忆中匹配位置。告诉他,从他现在的位置再往左右哪里开多少米……
第二个办法:狼人杀游戏
在猜测身份环境,需要你站在对方的角度,用对方的身份去思考。所以,狼人杀也是一种训练同理心的游戏。一般在玩狼人杀的时候,分析准确,总体表现突出的人,同理心也比较强。因为他会站在别人的角度思考,用同理心做判断。
第三个办法:耐心倾听,重复总结。
你可以在听人说话的时候,试着重复他某些话的最后几个字,来回应对方:他忘记了……居然没想起来……确实让人生气……等等。对重复重点句子,会帮你理解对方想表达的重点,也会让对方感受到,你正在进入他的故事;做到第一步之后,你就可以重新组织语言,重复总结对方的表达:我猜我听的是……你现在感觉是……等等,通过重复,会让对方感受到,你开始理解他了;接着,你可以呼应他的情绪:你觉得很痛苦……你很愤怒了……你很担忧……等等。这时候,对方会觉得,你已经走进了对方的心,理解了对方的情绪;最后,如果你愿意,你再用自己的语言,把对他问题的理解,对他情绪的感受,总结一下。此时可能,你已经不需要提建议了。如果提建议,你的建议会更有价值,对方的接受度也会高很多。
最后说下同理心和同情心的区别。同理心是一种可修炼的能力,发乎于脑;同情心是一种本能,发乎于心。同理心是一种能力,同情心是一种选择。
希望我们修炼出强大的同理心,让工作生活如鱼得水。也拥有同情心,常怀善意。