今天是7月10日,星期一。
其实没什么特别的,只不过是无数个周期中的第一个工作日,其中一个罢了。
我们已经习惯了在这一天患上假期综合症。
清晨,被烦人的闹钟吵醒,与床抗争了半天,好不容易摆脱痴缠的被子,起来揉着惺忪的双眼刷牙,也许根本顾不上好好审视镜子中的自己。
看着秒针不停地转动,我们开始紧张,开始心慌,找衣服,换衣服,找钥匙,找手机,似乎做了什么错事一般,慌不择路地逃离家,奔向公交,奔向地铁,奔向汽车,奔向与自己一般匆匆忙忙的人群中,车流中。对了,我们似乎忘了吃早餐(其实根本就没时间呀),看着自己的大腹便便,深深地吸了一口气,这不正好,减肥!多么堂而皇之的理由,忍不住给自己一个大大的赞。上班了,周一最多的就是例会吧。看着一个个无精打采的小伙伴们,本来是斗志昂扬的报告,在饥肠辘辘的我们耳边却如催眠曲一般飘过......终于熬到十二点多了,中午这个词真的很讨厌,根本没机会好好和它聊聊,公司有食堂的小伙伴简直羡慕旁人,苦逼的小伙伴们就来份快餐吧,只求能填饱肚子就好。
是的, 继续工作工作,整个人就像一台不停运转的机器,埋头在杂乱无章的办公桌里,对面的男孩即使看过来,看到的也只是我的显示屏吧。
下午是那么地难耐,从来没有那么期待过夜晚的来临,最令人振奋的时刻就要到了!约上三五好友炸鸡,烤肉,啤酒,好不好吃不知道,大家都在低着头刷屏。
回到家还没到十二点,头脑很兴奋,幸好我们身处科技发达的今天,睡觉前继续刷屏,刷屏......
哦,都到第二天了,我们错过了什么?
每个周一,不都是这么过来的么。
也许,我们把时间调回到周日晚,做一些小小的改变,看看我们究竟错过了什么:设想第二天早上吃什么好,杂粮粥,还是鸡蛋饼?每一样食物都如此美好,一年365天都可以有惊喜。只要花一点点时间,准备好第二天的早餐,然后把手机调到静音状态,提前半个小时安静地闭上眼睛,什么都不要想,只需要聆听自己的呼吸在黑暗中的声音。
把周一早上习惯紧绷的闹钟时间提前半个小时。即使烦人的闹鈡响起,也可在床上尽情地伸几个懒腰,五分钟也不过分。
洗完脸美美地照个镜子,再给五分钟。坐下来用十五分钟的时间,好好享受美味的早餐。
五分钟准备出门,给自己一个淡淡的微笑~即使是遇上繁忙的电梯,也能从容地走楼梯,平时的锻炼这回就能派上用场了。
花一点时间整理好办公桌,把文件归类摆放,工作的时候就不会手忙脚乱。摆放自己喜欢的绿色植物,办公室一整天都会有清新的气息。记得为自己准备好凉开水,因为即使没有被太阳暴晒,空调也会偷偷吸走你脸上的水分。午餐时除了肉类,还要补充绿色的蔬菜和水果。脸上长满了青春痘的小妹妹吃惊地看着我,姐,我已经好几天不吃水果了,你每天带水果来不累么?我笑了笑,当它已经成为你每天的必需品,它就会是你的动力,而不是负担。
中午抽个时间打盹,即使是短短的十分钟也好。如今的你,还记得校园的眼保健操是怎么做的么?为自己提前订制每周一的小花束,略显疲惫的时刻,它的出现会让你眼前一亮。不需要等待旁人的馈赠,自己就可以承包简单的美好。难得的晚餐时间,不管是和蜜柚还是和家人,都请好好地注视对方,好好地聆听对方。我们可以用手机留下美好的时刻,却不能让它夺走美好的时光。今晚不是周末,11点前一定要强迫自己回到房间,可以阅读自己喜爱的书,可以欣赏美妙的音乐,可以在床上做十分钟的瑜伽,不苛求难度大的动作,只要用心去感受自己的身体。每一分的疼痛,都是在清理体内的垃圾,换来的是日益神清气爽的你。最后停下来,放空脑袋。
用心来取悦自己吧,周一开始,一切都会是美好的样子。不尝试去改变,永远不会知道自己错过了什么。
对自己好一点,就要对自己狠一点,每一个细节都追求极致,如果做不到,我想,也许你还不够爱自己......