前几天陪小朋友看了《头脑特工队》，这么一部好片，当初怎么被我错过了呢？其实最开始被吸引，还是因为绚丽的画面，迪士尼的做工真是棒棒的，即便是在家里的电视上，没有大屏幕3D效果，依然美不胜收。
电影的主角是乐乐，代表快乐情绪的小人，整部影片却是在乐乐的带领下，帮我们发现其他情绪的重要性，特别是忧忧（悲伤）。这部影片特别适合大人陪着小朋友一起看，小朋友可以看精彩的画面和奇妙剧情，大人则需要好好正视情绪这回事。
我们总是压抑小朋友的悲伤愤怒，孩子一哭，大人的第一反应就是“别哭”，或者想办法转移孩子的注意力。我们不止把这套把戏用在孩子身上，也常用在我们自己身上 。我们总是告诉自己要积极要乐观，想方设法找到事情的正面意义，其实悲伤、愤怒、害怕也同样是非常重要的情绪。
现在一起来看看一部迪士尼儿童影片讲给我们的“大道理”吧。
1 悲伤的事情总是记忆深刻
影片里莱利每记住一件事情，她脑子里的特工队那里就会有一个记忆球被储存起来。乐乐总是不许忧忧触碰记忆球，因为这样记忆就会染上悲伤。结果记忆跟着悲伤一起丢失，造成了一场大灾难。
莱利一点点失去情绪和感知能力，特工队的小伙伴们想尽办法都不能唤醒他，最后成功的人竟然是忧忧。在我们的记忆中，悲伤总是印象深刻。那些疼痛的记忆，远远胜过浮夸的欢乐 。
悲伤和痛苦是为了提升我们的觉知，这并不是什么坏事。上帝赋予我们悲伤的能力，是为了让我们更深刻地认识这个世界。
2 痛是为了感受爱
莱利最喜欢打冰球，那是她童年的美好记忆，也是她自信和快乐的源泉。乐乐想要用冰球的快乐记忆来唤醒莱利的觉知，找回的却是莱利球场失利的记忆，反而让莱利更加沮丧。
忧忧不顾乐乐的反对，让莱利想起打错球之后的伤心和失落。原来莱利对那场球的记忆深刻，并不是因为球赛的胜利，而是因为失败后得到了父母无条件的安慰和爱，以及小伙伴们的友情。
我们总是生活得太过焦虑，急匆匆地从一个地方赶到另一个地方，病痛和悲伤，是为了让我们慢下脚步，好好感受来自亲人和朋友的关心与爱。同时也好好检视最近是不是不够疼爱自己，才导致身体和情感的透支。胜利不是支持我们前进的动力，爱才是最终的支持。
3 哭吧哭吧不是错
冰棒（莱利头脑中的想象人物，一直可爱的会魔法的大象）走错路之后，悲伤沮丧，没有力气继续踏上旅程。乐乐想尽各种办法逗他开心，想用积极阳光的心态来影响冰棒，冰棒却始终鼓不起劲。
忧忧走过去分享自己的悲伤经历，两人一起大哭，这时乐乐已经要急死了，本来还劝不过来呢，这下可好，火上浇油。让乐乐没想到的是，冰棒大哭一场之后，情绪得到了发泄，又重新上路了。
我们总是不想正视那些负面的情绪，希望自己阳光向上，那些负面情绪产生时我们总是压抑、逃避，其实越是压抑，越是反弹，即便强打精神假装快乐，内心深处却一直藏着雷。
负面情绪需要找到途径好好发泄，我们都是情绪的管道，堵塞只能带来灾难，疏通才是解决之道。好好拥抱你的负面情绪，好好抱抱那个失落悲伤的自己吧。
4 每种情绪都是有用的
头脑特工队里有五个情绪小人，乐乐总是阳光乐观，忧忧总是消极悲伤，怕怕胆小畏缩，怒怒脾气火爆，厌厌固执又挑剔。
我们的每一种情绪，即便是那些看起来负面的，没什么用的情绪，也都是非常重要的。人类经过两百多万年的进化最后留下了这些情绪，每一样都是我们生存的必需品。
怕怕是为了保护我们的安全，让我们时刻审视自己所处的位置，冷静思考，做出正确决定。怒怒则为我们争取公平待遇，在我们畏缩时给我们勇气。厌厌是内心诚实又固执的小孩，她挑剔的品味正是为了让我们诚实面对自己内心真正的喜好。
