人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生只不过是一个漫长的练习过程，是一种永无止境地优化各种行为的努力。当练习成为我们进步的唯一手段，最重要的事就是重视练习，并以平和的心态面对它。
当你弄懂了练习的正确原理，学习某些新事物的任务将变成一种没有压力的愉快与平和的体验，变成一个适合你生活中各种领域的过程，并且促成你对生活中所有的艰辛与痛苦采用合适的视角来观察。
所以我是否可以理解成这本书是对《学习之道》和《刻意练习》的补充和概括，是为我们更好的坚持练习提供方法和动力。
练习的心态一
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