爱惜身体，是每个人都应该好好重视的问题，身体是革命的本钱，只要有本钱在，就不怕挣不到钱，怕就怕熬夜伤害身体，并且也没有挣到钱！
我从5.28到今天为止已经流了三次鼻血了，虽然不是太多，还是有点被吓到了，毕竟平时我还是比较注意养生的一个人，平时就喜欢吃辣，其他不健康的还是很少吃的，但最近连辣椒也比较少吃了，所以安全起见呢，明天准备去做个检查。
健康无比的重要，我们健康的时候，不把健康当回事，一旦失去健康就会后悔莫及，所以，在我们还健康的时候，珍惜健康，珍惜时间，珍惜身边的一切，并且把每一天都当成最后一天来过，不要在把时间浪费在没有价值的事情上面，看短视频能够让我们快乐一秒，不能让我们增加自己的知识，不能让我们的生活越来越好，不能让我们成为家族的骄傲，我们生而为人无比珍贵，要做让我们生命更有价值有意义的事情，才不枉来人间走一趟。
所以，我们来个健康约定吧：
1.每天抽时间运动半小时
运动是能够让身体健康，这是有科学研究表明的，并且也是我们保养身体最经济的一种方法。
2.管住嘴棒持不健康食物
垃圾食物不能吃，不管它有多么的美味。我湖南人无辣不欢，所以，之前一直吃的有点辣，为了更好的身体，同时也为了保护嗓子，以后不吃辣。
3.坚持早睡早起不能熬夜
最近不够自律，浪费宝贵的时间在一些没价值的事情上面，并且还熬夜这么干，从此时开始，以后都要早睡早起绝不熬夜。
4.遇事坚决不能生气
生气是拿别人的错误惩罚自己，所以凡事，大度一点，生平气和的解决问题，生气对身体不好，就算是别人的错，有理就不应该生气，反之，是我们的错，那就更不应该生气了。
自己是健康的第一责任人，自己一定要为健康的身体而管住嘴迈开腿，愿每个人都能健康的活到100岁。
