生命中真正重要的东西往往朴实无华，简单而纯粹，那就是自律，自律即自由。也只有自律的人配得上真正的自由。 多少人眼睁睁的看着别人的身材与样貌，然后看着别人的成功，自己却对着镜子中的自己掩面哭泣。

  这一切的原因都在于两个字自律。自律的含义是知道哪些东西必须放弃，同时知道哪些东西必须拼命的争取。 拼命二字并非空谈，如果了解到自律背后所付出的艰辛和近乎残酷的这是我管理，很多人都将打起退堂鼓。 当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受习惯和诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念所干扰，几乎永远不可能去做自己真正想做的事。

自律即自由 当你的生活被情绪，懒散和欲望占据的时候，你可能会生活的毫无秩序，甚至一团混乱。不能自律的我们在人潮中被人推搡着向前，在浑浑噩噩随波逐流的日子里，毫无意义的耗费着生命。 曾经有这样一个问题，你最深刻的错误认识是什么？回答是：以为自由，就是想做什么就做什么，后来发现自律者才会自由。

亚里士多德推崇的黄金法则就是我们在做一切事情的时候，都要有一颗节制的心。用我们中国话来说，就是否极泰来，祸福相依。 是的，一个完全放纵的一天和一个完全自我管理的一天，同样让人沮丧。所谓过犹不及就是这个道理。自律从来不是一件容易的事，相反，它很难。很多人都觉得今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年，人生苦短及时行乐，后来才渐渐发现，每一个不自律的行为都会给你带来极大的痛苦。

作为人类，我们都有损失厌恶。曾经有一个男孩子，他喜欢一个姑娘说要能和他在一起少活10年都愿意。可能他说的话是真心的。然而现在不用10年，就让他花5年的时间完全自律，一个劲儿的钻研工作，学习健身，让自己变得优秀，他会愿意吗？ 谷歌有位公高级工程师叫做马特，他给自己定下了一个30天改变计划，每天做一些之前未能坚持的事，比如每天骑自行车上班，每天步行1000步，每天拍一张照片，写一本5万字的小说，不看电视，不吃糖，不玩推特。 等30天后这份充满挑战性的计划被完成时。那个肥腻的宅男工程师不见了，他开始发自内心的喜欢上骑行，甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。

享乐是一种短暂的快感。同一件事物今天带给你享乐，明天却让你痛苦，或者离你而去，让你在匮乏中痛苦。你所留恋的仅仅只是痛苦与享乐的交替循环里，短暂的瞬间。 你感觉累的时候是上坡，你感觉轻松的时候是下坡，人生亦是如此！在所有该做的事情面前，大脑总是默认最简单的，我们跳出这个模式，才能看到更广阔的天地。 自律与非自律的人生有着天壤之别。有如小李子变成只能演发福大叔的中年人。而比他大7岁的杰森斯坦森依旧保持了硬汉本色。

设计师山本耀司说：我从来不相信什么懒洋洋的自由，慵懒的执着，我向往的是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心，认真的活着。 人生中总是充满各种各样的意外，如果不把握现在就失去了未来。放纵才是苦，自律才是乐。越美丽越危险，越安逸越致命，拒绝舒适区，打破人生的惯性。

人若沦为欲望的奴隶，便会丧失心灵的宁静，自律能够带给你发自内心的平静和享受。 人呐，有时候既要自己放过自己，也要自己成全自己。选择的力量是强大的，你是一个什么样的人，是因为你选择做什么样的人，同样你可以选择做更优秀的人。一个自律的人生是一个开挂的人生，也是自己成全自己的过程。

想要完美的身材，你就必须和垃圾食品说再见，你不能肆无忌惮的吃麦当劳和肯德基。想要成为学霸，拿到奖学金你就不能半夜三更的还在玩游戏，还在谈恋爱。想要毕业后拥有自己的事业，那你必须在周末的时候研究自己感兴趣的领域。想要提升自己专业素养养，你就必须花掉晚上的时间用来学习专业技能。你必须学会放弃，学会拒绝。

知乎上曾经大热过这样的一个内容。既然整天不思进取，浑浑噩噩，没有半点目标可言，就不要做什么英雄式的梦，好好的甘于平庸，既要前程似锦，又要毫不费力，你咋不上天？年轻的时候，我总是什么都想要，到后来才发现真正厉害的人懂得为人生做减法，知道哪些东西不该要，哪些东西即使拼了老命也要去争取。 自律是一种思维模式的改变。自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。我们很多人一直在自律的中期徘徊，以至于把痛苦当作是自律。做自己不想做的事，才能成为自己想成为的人，过你想要的生活，自律起来，自己的感受就无关紧要。这世上再也不会有任何理由阻止你成为那个为自己骄傲的人。