（ 五一假期，一个人开车回家，八个小时的路程，看到自己的变化，极大的赋能到自己，记录一下，给到自己。)
2021年4月30日，最大的任务就是完成工作后把车开回家，上海到南京，360公里。
我是个路盲，自我生活的能力也是弱爆了。前些日子，M先生对我做了一次非常好的反馈，他说我最需要提高的就是独立性，工作生活都是如此。我非常感谢他的直接和如此有份量的反馈。是的，我也有觉察，我对他人的依赖感，也是自己没有成长完全的一个外在表现。我收下了M先生的反馈，并且认真的感谢了他。
随后的几天，就开始练习独立。这次的旅程，也正是在刻意练习的路上，一次非常神奇的体验。
这个过程，我就像是走在U型的完整路线上。从暂悬，思考，产生觉察，沉淀出洞察和智慧，看见自己，绽放自己，形成新的信念和觉察，并且内化成自己的智慧。在平常，八小时多的路程，一个人会感觉到疲劳，而这一次，是给我带来了不一样的突破之旅。
在30号的早上，提醒自己路上会饿，带着一些干粮，这些都是以前的我不会去做的，我以为是我的能力不行，而且有人可以依赖，也就这么多年过来了。现在开始刻意的练习独立自主，有意识的学习自己解决问题，尽量少麻烦别人。我看到自己可以做到，也看到自己在刻意的练习独立，这样的自我看见，也赋能了自己。正向的能量循环中，常常听到自己对自己说：不着急，你可以，你已经在练习了。
开车疲劳的感觉是在路上差不多三小时的时候，断断续续的停车和拥堵，导航一直是显示还需要4.5小时，似乎过去的三小时我停留在原地一样。这样的提醒，有些惹怒了我。要怎样呢，这烦心的堵车。高速变成了停车场，我问自己，如果换一个角度看当下，会是什么角度呢？
这一刻的转念，让我找到了一个新的视角。我可以不关注导航显示的时间还需要多少，而是看导航显示的距离家人还有多少公里。公里数无论如何都是在一点点缩短的，另一端的是家，是温暖。试着用这样的关注方法，身体的感受逐渐的扭转过来。
一转念之间，世界就会发生改变。我们常常把自己卡在问题里，能量也就不能流动起来。我们的情绪和意识层次，都是会变化的。这一刻的情绪，无法预计下一刻的情绪。上一秒，我们还在幸福的消息里，下一秒我们也许就会因为接踵而来的其他的烦恼而把情绪带到懊恼和愤怒。在易经中也是如此，每一卦都是有关联的，是动态去看的，而不是只看横断面的一个节点。
而情绪的状态，是受到意识的制约和影响的。当我们关注情绪本身的时候，情绪是不会很快解决的。只有回到根本点，先调整意识，调整视角。看到什么，思维模式就是什么。当我看到消极的烦恼的时候，我给自己的就是烦恼模式，自己的能量就会被卡在烦恼里。比如半杯水，我们会看到怎么才半杯，也可以看到，哇太好了，已经有了半杯，感恩这已经拥有的，并关注这已经拥有的，去发挥潜能。
在日常中，我也会被各种问题所困扰。困扰我的，不是问题本身，而是我自己的意识本身。
卡尔荣格说过，我们在提出问题的视角里，是无法解决问题的。也就是说，在原来的思维模式中，寻找突破的努力最多也就是原地转圈，只有跳出原来问题的层次上才能看到不同的通道和可能性。
我的困扰是什么？我猛然觉察到了自己的视角原来是有偏颇的。看到的是困难，是不满意的一面，是没有达到的一面。我已经拥有的是什么呢？拥有一些有才能的人在一起工作，拥有那么多已经实现的成长，拥有自己内心的渴望。我渴望什么？渴望的是实现内心那点放不下的抱负，是渴望为这个社会解决一点点的诊治的问题。
如果五年后的视角，看到今天的现状下的自己，还有什么是重要的呢？人是会变化的，事情也都会在当下被解决。现状中大部分都不会被五年后的自己记起，那现在的自己在陶醉什么，纠缠什么，又应该看到的是什么。
我觉察到轻松的感觉正在生成，觉察到一些些的愉悦在被唤醒。是的，当下就是当下，五年十年后，这些都会被遗忘，只有爱和真诚是会被记得，只有温暖和有温度的事情会被牵挂，对我的人生最重要的是我曾经为社会做过什么，我曾经点亮过他人吗，曾经善待过他人吗，曾经做过什么有价值的事情吗。
我似乎看到自己对自己的微笑，洋溢在脸上的，浅浅淡淡的。夕阳下的高速上，停车时间很长了。有人下来跑步，我笑笑。前面一辆车的车窗里一个男孩和一个小女孩伸出了半个身子，在夕阳的光线里，小女生的发丝变成了金色。我似乎听到了他们的谈笑，那么的开心，人间本无烦恼，一切的念想，都是我们自己的心生。
修行中，佛祖的能量和意识是超越了我们的。佛祖的能量可以循环，也足以支撑到自己。他即便去到地狱，普渡众生，地狱的晦气不会伤到佛祖，并不是晦气不存在，而是佛祖的能量足以影响到那里。我们每个人都是有智慧的，也都是有佛缘的，都是有慧根善根的。生来就是如此，本自具足。只是我们何时打开这扇智慧之门，何时看到自己的聪慧和能量。
是的，我们本自具足。我想成为的自己，就是带着这样的状态的自己。想到下午的工作上的烦恼丝，倒也就放下了。这些烦恼都会解决的，只是需要自己的刻意练习，看到主流看到我已经实现了的进展，看到每个人的渴望，也就放下了当下的对错。
我觉察到自己这段时间里，都在压力中打转，有倾诉的欲望，谈论的也大部分都是困难，苦恼，不解和不甘。在教练的原则里，曾经承诺过的是要去谈论健康谈论希望谈论成功谈论渴望。我看到自己陷在了日常的小事中，因为尘埃而遮挡了双眼，心中的明镜也需要勤拂拭啊。
就这样保持觉察和轻松的心态，又坚持了一段时间。
大概六个小时的时候，还是决定再停靠一次服务区。给自己补充点能量，舒展一下身体。
意外的停靠在了溧阳服务区，熟悉的场景提醒我想起了去年的四月底。那天也是节假日前的周五，也是开车从上海回南京。晚上七点才出发，路上很堵，停靠在溧阳服务区的时候，已经是夜里一点，身体的疲劳和精神的疲劳，折磨着我。情绪的状态是有些愤怒，或者是委屈。工作上找不到解决的方法，大家都被卡在某个模式里，包括我自己。我那时是失去觉察能力的，只是想着解决事情，自己的能量也不足以支撑自己的觉察。我记得那时在服务区，所有的商铺都关门了，外面在下雨，我蹲在商店的屋檐下流泪了。我给M先生发了一条信息，说我很累。他说，能坚持吗，你没有别的选择，必须把车安全的开回家。理性而且不带任何商量的余地。我知道他是对的，我只能坚持。他说，我陪着你直到你到家，现在什么都别想。
那一刻的场景，在今天的服务区我清晰的想起来了。我拿出手机拍了一张灯火辉煌的服务区照片，时隔一年，我看见了自己的成长，这一刻的我，已经独自开了六个小时的车，情绪是轻松的。而且能觉察到自己在提醒自己，只能买一根玉米棒子，其他的不能买。晚上的热量太高，对身体不好。我为自己小小的开心了一下，能有这样的状态，是我喜欢的。
从服务区短暂停留了一下，时间刚好七点半。把手机登陆上一个线上沙龙的demo课程，开车继续上路。后来的两小时，就更轻松愉快，虽然路上依旧堵车，80公里用了两小时。但是，情绪的状态和身体能量的状态完全不同于以前。教练的demo课程是能量很高的，我感受到自己的享受和被滋养。
想起去年的一年，在疫情期间，每周都这样往返开车在上海和南京之间。经常是疲劳的，身体和精神都是极度的被挑战。情绪状态也是忽高忽低，那是一个耗能的循环。我的才华和智慧，都被低能量的视角牵制着，我看不到它们，它们也无法跑出来支撑到我的渴望。
我对工作上的事情不解，我对他人有埋怨，总是觉得他人不能支持我不能理解我，我的想法是对的他们的想法是错的，我看到做事情的方法他们为什么看不到。诸如此类，林林总总。那段时间，我受到同事的批判，评价，甚至是当面的指责。我的能量也被消耗了，更多的是我把自己也卡在了一个死循环里。
好在，这一年里，我始终坚持着自己与教练的联结。自己学习教练从未停止，也把团队教练引进到工作场域里。始终有教练的陪伴和支持，是他们对我无条件的全然的爱，给了我安全，给了我能量的激发和回流。
教练demo的话题，在延续着。今天的教练采用了隐喻的方法在进行教练，我有些走神了，想起了坎贝尔的英雄之旅，想起了在不同文化背景下，神话却都是一致的向上而向善的。
每个人都有属于自己的赖以生活的神话，每个人必须以自己的方式找到真正能让自己着迷的事情，如果一个人拒绝做这件事，他就不会找到，没有人能替他做这件事。我们每个人都是有日常需要面对的，都有各自生命中必须跨越的坎坷，每个人都是带着使命来到这个星球空间的。
A先生去年推荐给我这个系列的书，坎贝尔在神话学方面的造诣是非常深厚的。他在神话领域得到研究成果之后，给人类带来了“英雄之旅”，我们每个人都是英雄，都有属于自己的英雄之旅。在“千面英雄”的故事里，虽然呈现的方式各不相同，但是我们都能从中找到自己的影子。
我们遇到挑战，通常与神话里一样，有几种不同的面对方法。放弃反应，这是最容易的，但是神话里的英雄都不会采用这样的方式。那是对生活的放弃，是对现状的屈从。还有一种方法，就是去反抗。穷其一生的对抗，犹如西西弗斯，辛苦一辈子的轮回，也无法达到尽头。因为能量都用在了对抗上，也就无法用在改变现状上。神话里，智慧的神灵们举起战斗的旗帜，首先是学会接纳和臣服。对一切的挑战积极迎战，但是不带有任何的偏见和对抗，而是启动智慧的开关，寻找到应战的最佳时机才行动。
在现实中，当我们知道自己处在哪个阶段，心中有了希望就会充满能量，而能量是最为重要的，它不仅驱动人去做各种事情，甚至组成了宇宙的一切。在寻找使命和愿景的路上，开悟的时刻就在我们去做事情的某个瞬间会出现的。使命并不是我们讨论出来的，而是在行动的过程中会与我们相遇的。
是的，我也感受到了我自己的“英雄之旅”，从对抗当接纳，工作就是这样，生活也就是这样的，他们可以是他们的自己的样子，他们眼里看到的对于他们自己来说都是对的。我去反驳，其实就是对他们的否定。我想要去到的远方，也未必他们就不想去未必他们就看不到。只是，我们对于远方的信念一样但追求的方法不同。
我找到了自己的远方，找到了自己的能量方式，已经是非常值得感恩和珍惜的。最好的感恩方式，就是发挥自己的能量去带动自己的小宇宙。在能量层级里，平静喜悦的能量值是非常高的。我渴望努力实现的，就是自己的平和。想起来丽老师说的，我不需要提醒自己什么，就是面对云端或海底，做到心不动，心平自然能量流动。
我就是在这样创造着自己的内在场域，身体的场域。这是我能量循环的地方，来自于心，心的慈悲，心的善良，心的渴望，心的力量。这些是滋养我自己的，由内而外的维持着平和的能量场。
每个人都有自己的磁场，也会对周围的场域发挥自己的磁场，去建立一个不同范围的能量场。那我在建立的，也就是我的使命所赋予我的能量场。
我愿意为之努力去建立的是爱的能量场，是支持和平和的能量场。扫地僧的场景再次出现在我的世界里，那样的平和，平静到似乎没有任何经历一样。
无大喜大悲，自在平和。这是最高的能量场域，滋养我自己，也滋养他人。外在的世界，是你如何看就如何呈现的。婴儿的眼里没有对错，一切都是新鲜的，充满好奇的，没有评判的。婴儿都是自己的英雄。当孩子学会走路，看到自己的成功的时候，他们会给自己鼓掌。那样的满足和喜悦平和，在我们长大的路上就渐渐的忘却了。现在我要学着捡起来曾经忘却了的拥有，学着乐于接纳。
九点半的时候，我顺利到达终点温暖的家，线上的课程demo也正好结束。在这样的滋养下，我丰富的觉察灵活着，后半程的两小时，居然是那么的愉悦和享受。先生给我做了晚餐，孩子们给了我大大的拥抱。这一切都是如此的美好，因为我没有抱怨，没有疲倦，我给他们微笑，我就能看到他们的微笑。我看到他们对我的爱，也就拥有了自己对自己的爱。
睡觉前，我给K先生发了一条微信，感谢他带给我的空间，让我体验到不一样的世界。我说我要努力的吃晚餐了，他说尽管发胖吧，好好享受。
我知道，在进化的路上，我才刚刚开始。接纳一切，臣服一切，我们才能获得行动的力量，停止，暂悬，迎接每一次的沉淀和结晶。不骄不躁的暂停在某个环节里，去吸收每一次的结晶，装进我们的智慧里，如此这般的捡起本就拥有的智慧的钻石，闪亮在我们的心里。
