在我的记忆中，知道体重的概念的时候是上初三，那时候因为中考录个人资料，所以过了个称，是60KG（身高163），当时脑海里对体重并没有什么概念，只知道还算合格，对考试没影响。
第二次称重是18岁那年，刚上大学，64公斤，跟同宿舍的对比了下，果然是最重的，心里还是挺受伤的！我大学时期的体重一直在62～64公斤之间徘徊，没有太大变化。困扰我的不好买衣服，基本上XL的能穿，均码的穿不了，像阿依莲之类的品牌都不是我的菜，穿上超级难看。但是从没想过去刻意的减肥。
毕业之后，因为一天至少10个小时坐着，加上工作压力大，体重一年之后飙升到67公斤，再后来到了71公斤！
2014那年，我25岁，我的妈妈实在觉得我胖的难看，逼迫我减肥。我的妈妈在我住的小区附近找了几家减肥瘦身店，对比后妈妈带我去看了两家店。第一家店老板态度很好，感觉很专业，聊了之后知道她们是通过中药热敷的方法减肥，还保证能瘦下来，但是最终因为比较贵、而且还要用药怕不安全就没有选择。第二家店看起来没有第一家装修那么好，但是价格便宜，而且她们不用任何药物，只用每天去按摩就好了。盘算了下最终选择了第二家。
2014年4月份的某一天我开始正式减肥。没错，确实不用任何药物，但是却限制吃东西，我归纳了一下，用“六不”表示：不能喝粥，不能多喝水，不能吃面食，不能吃甜食，不能吃猪肉，下午五点后不能吃任何东西。那吃什么呢？吃鸡蛋，蔬菜，鸡肉，牛肉这些都可以。我因为要上班，所以每天晚上去店里减肥，到了那里先过磅测体重，如果轻了，皆大欢喜，如果重了，店老板就要细细盘问这一天都吃了什么，这一盘问准能找出吃的东西出了问题……在别人的监督和自己的努力下，到了6月份体重轻了差不多6KG。后天因为结婚太忙、事太多就没去，再后来怀孕了🤰，这件事就耽搁了。
2015年生完孩子大概73KG，本打算继续去减肥呢没想到店搬走了，离我家太远，不方便去所以就不去了，但是，心里确没有放弃减肥这件事。
2015年底我家附近的商场开业了，逛商场的时候遇到健身房发传单的，说刚开业办卡便宜，所以就留了联系方式，最终我和我老公俩人办了一年的夫妻卡。2016年3月份我开始正式开卡健身，那时候测了下72.5KG。因为要照顾孩子所以健身次数不是太频繁，到8月份大概瘦到65KG，后天因为工作及家庭，很少去了，而且因为天冷比较能吃，2017年春节体重68KG。过完春节，天气暖和了，3月份又开始了我的健身减肥之路，7月份体重最轻的时候是不到62KG，下半年因为工作忙、压力大，吃的多年底体重又到66KG，轮回呀……
2018年，又开始了我的减肥之路，目前正在努力减肥中，4月底了，体重63KG。
减肥是艰辛、痛苦的，而且因为天生体质的问题，很容易反弹，打回原形。但是，为了好看，值了！
通过几年的减肥，个人认为还是健身减肥比较靠谱，减肥的原理很简单就是少吃多动，摄入的能量小于输出的能量。不要一味的追求减重，而是要减脂，你可能体重减下去了，但是很可能只是体内水分少了，或者是肌肉含量少了，这样是不健康的。
