践行高效人士的七个习惯,成为更好的自己



day1开始践行

        践行高效人士的七个习惯,总共70天。在这70天里,我希望自己能积极主动,以始为终,要事第一,双赢思维,知彼解已,统合综效,不断更新。加油,你是最棒的。


day2,习惯一  积极主动

        昨天周一,任务比较多且杂,为了完成众多的任务。就把重要的事先做,紧急的事推后做,在截止时间内 完成。总的来说,昨天的任务完成的还不错,截止睡前一天的任务量基本完成。

        今天周二任务不多,所以调整了昨天的方案。我就想把紧急的事先做,然后重要的事儿放在后面慢慢做,可事实结果,并不如昨天那么理想。

        下班回来以后,一直觉得没完成重要的事心情很沮丧,有点埋怨自己。走路回家一直在反思,顺序错了,导致的结果就是觉得自己很无能。事实上仔细分析,为了这个紧急的事我确实有磨蹭,但也赶了5个多小时工,并没有自己觉得那么无能。

      今天我也已经很努力了,今天没做好,总结经验,明天努力做好就行。接受这样的自己,积极改变。



day3确立目标,做更重要

      今天学习了以原则为中心确立目标。

        我的目标是考cpa,但常常确立了目标,行为却总怀疑自己。通常每天坐3个小时,能有1小时有效学习就不错了。

      说白了,在我心中还是不足够为中心,只是我假象的以为是中心。并没有围着中心点展开过多的行动措施。总是怕这个怕那个,太计较得失。

        基于此,我想对自己说,不要以成功与否衡量自己,要以做不做来评判自己。不管怎样做了就是好样的。



day4  厌食症的治疗

        昨天得了很严重的厌食症,肚子很饿,可是就是不想吃东西,一看到冰箱里的东西就觉得绝望,就连看到网上的美食都没有一丝食欲,甚至觉得反胃。

        其实我的厌食症真的不是一次两次了,时不时就会发生。但这次是最严重的,严重到我都无法控制自己脾气,向妈妈发火。妈妈说我头晕,好像是高血压我都当做没听见。妈妈问我想吃什么,我给你做。我其实根本不知道自己想吃什么,但是我又很饿,我开始埋怨她做饭做的糟糕,但她不知道的是,其是不愿她,是我生病了,她却不知道。我以前告诉她我胃疼,我不想吃,事实上我是厌食症。

        我心里很烦,我意识到我克制不住自己,我必须解决它,要不后果很难想象。都10点多了,老公还没回来,我给他发微信说我得了厌食症,心里很烦。他就回了四个字,好治,不烦。在他回来之前,我彻底绷不住了,嚎啕大哭,我有多少年没这么哭过了。以前遇着天大的事都是强忍着泪水往肚子里咽。可就是这个厌食症能把我折磨到崩溃。

        我知道他要是知道肯定会笑话我的,我跟他其实平常沟通极少,话不投机半句多就说的我们俩。但是他也有个好处就是他笑话完以后,他会立马帮我解决,他不拖延。

        结果是,他哄完我以后,就去楼下买了几包方便面,火腿肠和酸奶。看着他表演吃的这么香,我也跟着吃了些。事实证明吃什么不重要,肚子填饱,一下情绪就稳定了。他依然去客厅看电视,我依然去卧室学习。

       

通过这件事我也反思了下最近的状态及原因:

1.家人做饭不好吃造成的长期压抑自己对美食的欲望

2.自己不足够重视及控制自己病情,直到对食物的排斥

3.和家里缺乏有效的沟通

4.明知道有问题却没有积极解决,一拖再拖

5.逃避问题,不好意思解决,怕丢人

 

解决方法

1.今天晚上回家,当面给妈妈道歉

2.不推卸做饭责任,和妈妈一起买菜做饭,明确告诉她我的口味

3.积极主动给认识的人说我有厌食症,寻求解决方法,不要因为不好意思耽误病情

4.和老公的积极沟通,最好每天5-10分钟的有效沟通

5.若以上方法都不行,必要时还是应该去医院营养科及心里治疗科的治疗。因为厌食症严重到不仅对食物的排斥,也会对生活本身的生无可恋。



day5  接受

        说出了昨天的困扰,今天状态好多了。学着接受自己的不完美,让别人看到自己的缺点,比一个人强忍着舒服多了。

        今天提前做了很多功课,明天周末试着学琴琴做的美食,积极解决问题,面对美好生活。


day6  执行力的讨论

        今天莫名的心情特别不好,只洗了衣服,什么都没干。反思我这30年到底都在干什么,为什么这么失败。

        晚上跟老公聊到执行力的问题,虚心讨教他为什么执行力这么强。他说,这个要从小培养,一方面要对大人心怀畏惧,大人让干什么立马去做;一方面要自己懂事,有些事大人不说也应该主动承担力所能及的事。小时候养成好的习惯,长大想改都改不掉。那我说,我还能改吗,他说,不是不能,就是太难,没小时候容易了!


day7  做辣椒油

      一直拖到下午,才觉得不该如此颓废,周五说好的改变呢,为了这个周末能遇见最好的自己,忙乎了一下午。准备材料,找做的方法。不是喜欢吃川菜的凉拌菜吗,核心就是辣椒油。

      看到视频上说,辣椒要石杵沓出来的才正宗,我就真让老公借来了个铁杵。本想家里有夏天晒的辣子就没买,谁知道,拿出来才发现,袋子里有个别小虫子了。心里思想斗争了好久,用还是不用。不用,去买有点来不及了。后面想想还是用吧,毕竟虫子能吃,才说明天然无公害呀。这还是别人从农场送的最好的辣椒,只怪自己保存不当。

      为了消除心里不舒服好好洗了几次。然后又发现都水沓沓的,怎么做干的油辣椒。哎,自己选的路跪着也得走完。那就小火干炒吧,烘干,结果前前后后差不多烘了一个多小时。本想最麻烦的一步已经完成,手酸的都想哭。结果把辣椒炒脆,再在铁杵上捣也相当不容易,很难沓碎。都不知道别人是怎么坚持的,我真的一点耐心都快没了。我不断的劝自己,要坚持,别放弃,这是改变自己的机会。等弄完了心想,下次再不干这吃力不讨好的事了,直接买辣椒面就行了,为了一句正宗受这罪,我也真是服了自己了。然后再准备各种佐料,提前拌好,熬油。好在最后泼油的时候,听见盆里滋滋啦啦的声音,心里倍爽,就像跟着热油一起在唱歌一样。

        为了这个辣椒油一直熬到晚上,一看老公还没吃。自己也不好意思偷懒,又坚持做了个前面网上新学的蓑衣黄瓜和西红柿鸡蛋汤,黄瓜里拌了我刚做的油辣子。看上去完美,老公也说没想到我刀工这么好,这是他吃过调的最好的汁子,吃完了还不让倒,说留着明天吃。当然我也知道他是安慰我的,毕竟忙乎这么久。不过付出能得到别人的赞叹心里还是美滋滋的。


day8  没完成任务的反思

      周末太颓废了,新的一周要有新的面貌。没事也得给自己找点事。

      想想账本还没登,以往我都是年底或第二年年初才登。本来想登三个月的,一个月半小时到一小时,最多三个小时就完了。可是好长时间没登过账本了,一看到密密麻麻的数字,一下逆反心理就上来了。因为太容易看错行,一写错改起来太麻烦了。一直咬牙登了差不多一个小时,一个月的还没完成。这时领导又安排了别的任务,弄完想的时间还早,下午再说吧。就一直拖到下午四点多,本来想的时间够用。结果一做起来,账本有几个地方登错了,前面一等错后面全得改。一直到下班七点,我也只完成了两个月的账。

没完成任务的原因

1.拖延,没有做到要事优先

2.轻敌,觉得简单,做起来难

3.粗心,前面要是小心,就不至于后面全改

明天改正

1.先把计划的内容做完,再玩。哪怕真的很难完成,至少我努力了不会后悔,焦虑

2.每次下笔之前,心里默念三秒,避免因为一处错,处处错

3.一次只做一件事,避免同时做两件事分心,最后哪个都没做好


day9  查漏补缺

      今天一大早就计划好,先完成昨天未完成的任务。刚开始做,领导又让做工资表。好吧,相较而言工资表更重要。

      仔细做才发现上个月的工资表有问题,考勤表也有问题。随即修改了一个多小时,还好发现及时。看来认真做事和应付差事果然是不一样的。

        当你觉得无事可做,天天无聊,一定是太过于应付差事。而你真是决心改变,给自己没事找事时,才发现自己有做不完的事。而我自身的价值也就体现在做这些事方面。

        做财务本身就是一个查漏补缺的事,不可能完全不出错,你觉得没有只是当时没找到而已,而做人也是如此。积极主动,查漏补缺,做个有内涵的人。


day10  积极主动克服焦虑

        今天也在强迫自己完成任务,我发现我这个人真的是很难接受,其实强迫特别消耗意志力,不知道从哪天起能形成惯性就好了。

      10天的积极主动习惯结束了,说实话我觉得我践行的并不好,这个习惯我还得继续。在我践行的这些天我越努力越焦虑,越焦虑越什么都做不好。我感觉它是我践行的一道坎。但是我还是会坚持,不给自己找借口,积极主动跨过这道坎。


day11想放弃

我好像总是坚持几天就绷不住了,是我对自己突然一下太狠了吗?还是太过于任性?

和自己相处也是门学问。关于情绪我还是控制不好。特别想放弃


day12神经也会饿,喂饱就好

今天早上出门,老公说多带点钱,中午吃好一点。其实我也想的是不管那么多,中午去吃个自助,品种多,想吃啥吃啥。

中午顶着别人异样的眼光,一个人进食。尽可能拿自己想吃的东西,主食,肉,蔬菜,海鲜,水果,热饮依次配好。虽然我感觉他们的凉菜,糕点做的都不太好,但是为了不辜负自己的勇气,我还是吃撑了。

带着这种饱腹感,一下午精神都是愉悦的,做事也很容易专注,没有了焦虑感。原来神经也会饿,喂饱了就好。


day13心态觉得行为,行为影响他人

基于昨天的效果,不管三七二十一,再也不用意志力去控制自己的行为,而是先喂饱了,在想接下来干什么。早上干了一早上家务,但是心情无比放松。

下午侄子到我家玩,以前他总是控制不住自己老爱看电视,一说他还哭个没完。这次他依然一来就开电视,跟他约定好看电视的时间。看完我就把电视关了,他依然开始耍孩子脾气。随后我就拿出了几个气球,没理他,我开始玩气球,一会他就乐呵呵跑过来和我一起吹气球,比谁的肺活量大。边吹边放,看气球在空中跳舞。看着他努力的跟个小打气筒一样吹,一不小心吹爆了。看着他一脸愧疚的说“气球爆了”,但是我想的却是他居然没有哭,真是勇敢啊。我安慰他,并表扬了他的勇敢,他随即就表现的特别自信,晚饭都吃的比平常多。

其实并不是他变了,而是我变了,我的心态变了,行为变了,我觉得他一切都比以前好。小孩的思维是及其敏感,你的行为会影响他,你是什么样的,他就会适应什么样的!


day14爱自己才会感到被爱

        今天,清空自己,不再想那些该做不该做的事。起床吃完饭,洗了个澡,就开始大扫除,告诉自己今天没任务,就是放假,想干就干不想干休息。

      抱着这种心态,不知不觉,房子越来越井然有序,心情也突然变的大好。晚上老公回来,带了些他在婆婆家卤好的各种肉,还主动说给我做个汤饭。赶我妈回来,已把饭做好,还给我妈说这段时间您辛苦了,这饭都是婷婷特意为你做的,还不让我拆穿仿佛又回到了我们刚恋爱那会,每次去他爸妈那,都打着我的名义说东西是婷婷买的。

        所以,清空自己,会爱自己,别人才会爱你,当然会爱自己,你才能感受被爱。


day15  懒

今天有点懒,我感觉我好像状态总是起起伏伏并不稳定。这种三天打鱼两天晒网的状态我什么时候才能克服


day16  假如只有三天光阴

      今天听到一篇文章,说的是假如你只有三天光阴,你会做什么?我脑袋快速思想着,我想做的种种。我还没有环球旅行,我还没有吃过高档餐,我事业是也没成就。可是想想我平常为了梦想什么也没做过。

        为什么,因为没有危机意识。计划说的太多,实际上什么也转不过来,越转不过来越焦虑。可是假如我只有三天,我能做的相当有限,我会精选我要做的事,并努力完成,因为如果我完不成就再也没机会了。

        我本身就是一个总是三天打鱼两天晒网的人,根据我的行为,其实可以做个三天的倒计时,全力做好这三天,休息好,再继续。

        根据能量守恒定律,动力用在最有用的地方,而休息充电是为了能更加发挥它的价值。而以往我总想放电,但又放不出来电,一直把自己消耗跨。所以明天我想试试这个三天倒计时计划,看适不适合自己。


day17以始为终

给自己一个期限,拖延是没有意义的。

        昨天妈妈告诉我一个糟糕事情,说今年爸爸种的棉花,前期自己拾的500公斤棉花还没卖出去。说是加工厂任务达标,不收了。我家种了100亩的棉花,其他都是机采棉,已经都收完交加工厂了,就剩下这点最好的没卖出去。这就意味着这些棉花一受潮即将发霉。因为家里的平房确实条件很差,根本不具备储藏棉花的条件。我心里也一阵着急,毕竟这是父亲忙碌一年最好的收成。虽然说新疆的棉花确实有名,是世界棉花的出口的主要产地,但是销不出去也是最大的问题。

      我一向最怕销售,但是放弃又觉得可惜。随后我就发了朋友圈,可一天下来,问的人不少,但真正买的还没有。心里也万分着急,时间精力也浪费了,还没成果。直到晚上,我一直在想以始为终,终于想出来了给自己一个期限。就卖10天,在这个期限尽自己最大的努力,能卖多少卖多少,即使我确实卖不动,那说明以后我也没这能力。毕竟我现在的主要任务是学习cpa,给自己一个机会,尽量不辜负老爸的苦心。

      打个小广告新疆的长绒棉轻盈,柔软,不板结,无飞絮。是制作精织品最好的原料,家庭中用来打网套,做被子褥子喜被,婴儿的小被子,小棉袄都是可以的。如果你需要那也算帮我个忙,只要不眼睁睁看着它发霉,我能卖就卖,可以根据你的尺寸需要的公斤定做。在此谢谢你了。非常感谢认识大家,很幸运和大家一起共同成长。


day18感恩自己敢于突破

今天下午没事,琢磨了一下淘宝,整了一个店铺,这样方便大家交易。我总觉得不是当面交钱交货的交易一定得有个中介。像微信这种提前付款什么都不显示的我还是有点不认同。最起码对买家太不公平。

虽然刚接触有点懵,条条框框程序有点多,但最终还是发布成功一条。当晚就用上了,可谓是开门红啊!感恩自己敢于突破销售。


day19

        今天早上,意外看到老同学要棉被。很快就成交了,哈哈,另外咸鱼也有一个成交了。好有成就感,我终于体会到有些人为什么喜欢做销售了。

        因为你这边付出,那边立马就有反馈。不管好的还是坏的,有反馈,心里就知道怎么改正,下一步怎么走。不像我在办公室也许一个月有一次两次。也许一年都不会有一次,自己都觉得没劲。

        当然体验一把就行了,毕竟我也不是为了挣钱,销售不是我的菜。我的主要精力还是要放在考证,有自己真正的硬实力,到老都吃香。这10天我只要能销售出去10床,我就心满意足了,也不知道能不能打成目标。

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