【月度检视】201909淮南1001-韩杰记录与反思
使人成熟的是经历，不是日子

月度检视#第31个月，2019年9月，光阴似箭。

没有反思的人生不值得过，9月份做到每天晨间检视。

本月关键字：优优老师家长课堂沙龙、短视频IP特训营、省燃目标管理培训、儿童福利院、新家风APP、高管线下会议、绘画心理学

• 1，提前预约的黄优优老师家长课堂在文汇幼儿园顺利开展，并且受到家长的热烈反响！
• 2，考虑到明年小小房子读一年级，决定转战线上继续传播家庭教育，并临时决定参加4天3晚的短视频IP特训营，换一种方式继续家庭教育事业，为中国家庭教育智库继续贡献一份力量。9月其后的仅十天时间大部分精力花在了这方面~
• 3，给安徽省天然气开发股份有限公司进行了半天的目标管理员工培训
• 4，带小小房子一起参与启开教育组织的儿童福利院送爱心活动，感恩自己孩子的健康时也不忍~
• 5，新版爱自然生命力APP更名为家慧库（家庭教育智库），学习并传播。
• 6，月中举行了启开教育第一期高管线下会议
• 7，线上严虎老师的绘画心理学学习并练习。

【习惯养成】：

• 早起19/30（5点半以前）
• 每日阅读23/30
• 每周3次运动13/12
• 静坐/冥想24/30
• 早睡4/30
• 面膜10/8
• 4点起床9/4
• 习字3/4
• 画画1/1
• 周检视4/4
• 月检视31/900
• 英语学习19/30
• 每周1篇文章发布4/4
• 每天25分钟学习指导教材 14/100
• 每天5分钟练习画⑧ 14/26
• 每天1杯红酒15/30
• 美言便签14/21
• 阅读父母规29/100

感恩大家的爱❤️与支持！

检讨：月度青蛙

• 青蛙基本完成

【总结未完成的重要事项】

1，每三天发一个家庭教育微视频并分享
2，跟进朋友的状态，引入家庭教育指导
3， 阅读《斯托夫人自然养育全书》
4，阅读教材和画8，背诵课件、书写心得、英语学习、教材阅读、美言便签，红酒，画横8
5，淮南时间管理内训1天
6，做“自我接纳”的练习

【总结多完成的事项】

1， 挑战一分钟游戏，幼儿园交保险、给小小房子卖牙膏，收集树叶，
2，购买绘画心理学30讲，购买了支架自拍杆，教师节礼物定制，超市采购
3，申请并宣导并聆听孙园长微课，给杨梅姐报名专业课，分享宣传优优老师的视频精品课，给孙园长简介润色
4，尝试新菜品，纹眉点痣，清理了一个抽屉，手机内存清理，每天喝葡萄酒一杯
5，邀请自己的学员也加入普通学习群，发祝福视频，集中回复群信息，回复同学咨询，发红包庆祝开学
6，重新设定了90天的目标，语法课录屏，制作分享海报，阅读父母规第二天，随手记社区，建行余额互转
7，记录小说灵感，临睡前口述写小说稿子，练字，记账，爆一次卡给临额
8，爬楼学习枫叶老师短视频分享一个半小时并记录，学习短视频制作，搞清楚抖音玩法
9，月检视用公众号发布，重读并分享公众号文章，复习公众号编辑器使用
10，送房先森去高铁站，跟房先森约定孩子事宜
11，发起“家庭便签文化”，开始写美言便签，助力图书漂流
12，学习币情况宣导，处理赵律社群联盟事件，新家风付费微课购买并学习，
14，确定并支付筹备短视频训练营确定杭州短视频特训营短视频IP特训营3天，夜游西湖
15，处理小小房子“抓伤”同学的事件，一家三口阜阳吃饭
16 ,儿童福利院献爱心，给儿童福利院小朋友购物并整理书架书本
17，加入启开个案咨询团队，听朱红兰老师直播，简书育儿问题转到公众号，
18，跟贾老师了解小小房子课上情况，跟马老师开小会近1小时，与徐华沟通加入体系事宜，跟周晨传达CEO的指示，社保缴纳
19，更新贡献度文件，课程链接发给学员是否复训，新学员核对并邀请入群
20， 送玩具架，并将小小房子玩具架钱折现给他，看小小房子升旗仪式，幼儿园书包包书皮
21，开解丁邵蕊妈妈，洗碗机保修。清洗桌椅和柜子门。洗车
22，刷抖音快手分析感知优秀作品
23，预订合肥车票，社群短视频联盟调查表，新自拍杆购买到货，原来退货
24，给徐华报名情绪智慧课，提醒邵园长24号家长讲座，唱K

■ 【分析评估】：（未完成事项的重要性与紧急性）

1，重要不紧急。因软件的更新，无法直接分享，增加了许多操作难度，好在其他分享并没间断。
2，重要不紧急。给朋友发过信息/打电话，一来自己事情较多，当时无法联系上，后面时间就不太合适，另外她似乎也有些压力，考虑再跟她聊聊，让她说说她的想法。
3，重要不紧急。阅读改成了每天必看家庭教育指导教材，惯例较多，迫切需要时会阅读最能解决问题的书籍。
4，重要不紧急。日常惯例太多，课堂后有许多作业和练习，没时间完成以外的事情。在做精简。
5，重要不紧急。没接到通知，暂时搁置。此外这种没有明确时间的安排不再放入月计划。
6，重要不紧急。不足够熟练，还需复盘并请教其他老师。

【自我管理建议】：

1. 短视频录制不适合在早上家里完成，但可以构思和编辑及熟记文案，下午提交短视频作业，晚上为第二天做准备。可以平时多录一些做存稿。考虑招募一个小伙伴一起运营，以便更合理分配时间。短视频编辑花费时间较长，也就是说白天拍好也要早些制作，不能等到晚上睡觉。开始能跟自己的生活方式结合起来，轻松多了，也真实多了。

2. 坚持冥想。每次冥想后的眼睛很舒服滋润，居然还有养眼的作用！

3. 说让别人更有信心和力量的话。但跟小小房子同学妈妈说写作业问题时应注意不用固有模式。长久以来模式是：下意识地想要表达自己的难处、委屈，希望得到更多的感谢，以此获取价值感。惊觉最近忘了撒娇！只顾着解决孩子问题～

4. 孩子开学了，大班阶段早上要保证孩子6点半起床，晚上9点睡觉，逐步过渡到小学早上6点起床晚上9点睡。晚上9点一定要带小小房子睡觉，最迟晚10分钟，否则他就过了那个快速入睡的时期，直到10点甚至更晚。一方面孩子睡晚不好，另一方面当我们没在白天优先完成计划事宜，他一直无法入睡也让我焦躁，尤其是周末节假日遇上工作事情太多时，虽说那天开会，孩子也在家，但依然需要注意。

5. 日常惯例太多，需要精简！保证白天就能完成各项计划。美言便签因为失去太多中断了，不过没关系，只要不停止就好。公众号编辑非常花费时间，比写文耗时太多，不过也跟许久没用有关，先用一段时间再考虑更高效的办法。

6. 事先拿到的购物清单，一定要提前在某宝购买，又实惠又好看。临时去超市买给儿童福利院用品，贵且不足够好。

7. 做到倾听真的很难！就像我和好友对话，即便我知道，但还会下意识把焦点拉回到自己身上，并且试图说服她～所以无时无刻的觉察非常关键。当她表达嘻嘻在学校压力很大，我更多的是从安抚层面去强制使她认同，我告诉她我知道的信息，诸如教育改革将进入一个新的时期、我也遇到这种事，小小房子7个单词就认识2个，我是如何如何做的、透露出的意思是你需要改变，虽说的确如此，但这种情况下是无法让对方接受的，真想打自己一拳~倾听的简单回应：“嗯，哦，这样啊！”

   • 感谢体系的与时俱进，发现抖音真的有不少好的东西，这让我想到孩子的观点和想法不被我们接受，是因为我们不够深入了解，带着偏见，只会让亲子关系渐行渐远，是的，任何时候倾听，不做评判，最好是跟孩子一起学习或经历后再提自己的建议。

8. 高管会议中要求每个人对团队的至少其中一人致谢。用爱和感恩滋养每个人。

☢ 【本月我想明白的一个最重要的道理】：我是给予爱，而不是付出爱，所以我不会受到伤害，因为我没有预期有回报。

• 一个女人可以柔软，但有力量，而不是去做橡皮人，任人搓圆揉扁，要成为挺拔的竹子，既柔又有力量。

• 突然发现房先森很多表现如十年前的我一般，那时用自信伪装的自卑逞强、自以为是，原来是这般模样，那么爱他接纳他就是接纳曾经的自己！每个人都有需要成长的部分。而我这部分成长最关键的在于不断学习和阅读，人便开始意识到自己的无知与渺小，才能越发的谦卑和包容。

• 去儿童福利院看望孩子们，一个个孩子令人厌恶又心酸，我不知道我是恐惧还是什么。不，我就是厌恶，他们憨傻的模样，原本抖机灵耍小聪明的样子也给人一种想要远离的样子，我是怕，我都没有，你还要跟我要？不行，我要捂紧我的口袋，不能被你拿走了！我潜意识中有种可能被抢占关注和爱的恐惧！嗯，好的，我知道了你厌恶你害怕，没关系，我爱你！我知道这种想法很可能掉粉，但我允许自己有过阴暗的想法，再去增加光明就好。

• 孩子的分歧不会出现问题，但是父母的介入会。房子邀请他的好朋友同学到家里来玩，他们两个因为一个玩具发生了争执，事情有些曲折，但最后他们俩和好了。作为家长要有一定的定力，坚持在孩子没有求助的时候，让他们自己解决问题。否则很可能是家长一起闹得鸡飞狗跳，孩子有可能还被打。

• 当我足够自爱自律时我对自己的评价是很高的，我也是欣赏自己的，这时的我也赢得了对方的尊重！是的，亲爱的，我在这里，你需要我真理解你对吗？你需要我这样无条件接纳你对吗？你需要我如此专注的看着你对吗？好的，我知道了！我爱你！所以，听从自己内心的声音，看到自己深层次的需求和真相，就不会被感受牵着鼻子走。

• 不要急于评判任何人。火车有个小女孩和她妈妈两人相处不融洽，妈妈很凶，孩子哭闹，心里有一瞬间认定妈妈脾气暴躁，后来前后联系才意识到很可能是孩子闹了很久妈妈极度疲惫了，并且似乎还有一个婴儿，一切都能理解了，有了更多的爱和接纳。

• 遇到阻碍时找前辈请教。突破舒适圈会让人非常不舒服甚至艰难，但熬过那两天，或者找有经验的老师说说自己的感受，总会得到力量的！比如百日对赌这个事，一开始是激动，再就是兴奋加迷茫，然后开始焦躁怀疑，倾述后马上又有了力量，即便不多，但当这种微压力成为常态，就越来越顺畅了。

【感恩】 生活琐事，可略过：

• 感谢杨梅姐的信任，身边越来越多人加入体系，因为他们的参与，让我更加有动力！
  • 感谢孙园长的微课，专业从容，用词精准、案例生动又贴近生活，有很多以前没注意的细节，知识点很密集，超喜欢！感谢孙园长的信任和滋养！
  • 感谢何流老师百忙中还抽空看了我的文章并给了我很大的鼓励，感恩！
  • 感谢枫叶老师的分享，让我对抖音短视频又了新的认识和想法，并且当天就做出了新的尝试！感恩！
  • 感谢胡文韬事件给我带来的思考和成长，也感谢他们给我更多在家长面前展示自己的机会。也感谢他妈妈愿意配合澄清可能出现的误会，为小小房子的声誉正名。感恩！感谢赵律的情况，让我再一次发现自己沟通的水平真是太棒啦哈哈~感恩赵律！感谢工程师及客服团队的积极解决问题，感谢大家的帮助。感谢赵江龙律师小伙伴的情况，令我跟公司反映了一个如此重要的问题，感恩您的信任和欣赏，非常开心！
  • 感谢马老师，收到意料之外的钱，又有钱了哈哈~感恩！感谢马老师和徐华给我沟通协调方便提供了更多机会，也感谢马老师对我在公司职责的认可和鼓励！同时帮我确定了下一步发展的方向，感恩成就！
  • 感谢朱红兰老师的掏心掏肺，促使我进一步把计划提前，缩短时间成本！
  • 感谢吴纯媛老师的群，非常活跃，接着值日回复了几个家长的问题，再分享到朋友圈，以输出个人观点。
  • 感谢孙景老师的帮助，找到了信念植入那张图，可以给小小房子做起来啦
  • 感谢家庭教育群的逸晗老师帮我传达会议精神的热情，感恩！
  • 感谢优优老师的精彩讲座，她就像个标杆，在指引着我努力的方向，那就是我希望自己讲课能够呈现的效果。精心整理课件是必须的！
  • 感谢谢谢的欣赏，你专门去看我文章内的电影让我非常感动，也感谢你的鼓励，感恩！
  • 感谢周晨给小小房子带的美味甜点，小小房子很开心，这让我带他开会轻松了一些！感谢周晨把我原本可能要做并催促的事情都干完了，我就没那么焦虑了。
  • 感谢马老师下午将会议地方定在金口才，也感谢金口才的老板爱心奉献，小小房子有更大的空间，不容易影响到大家，让我少分了心，同时那里又有不同的玩具，他又能更加愉快的度过。感谢马老师，总是如此无私，对于我们的福利待遇总是不余遗力！感恩！
  • 感谢传菊那么贴心，不断提醒我快可以先回去招待重要客人，感谢纯媛那句“我也有好多话跟你说”让我感到自己被重视有成就感！感恩你们！
  • 一大早在美好的高管会议中开启，感谢所有小伙伴的相遇。

• 以前做演讲点评的习惯始终带着，也越来越受益于这种方式，感恩曾经每一个的进步。

• 早上赶火车，居然刚好晚点将近十分钟，老天眷顾啊！感恩！
  • 晚上房先森非要去唱K，不想去非让去，去了没多久又着急着走，哼，我不，我要唱完自己点的歌，好嗨哟！听从内心的感受，让我特别喜欢这样的自己！有种力量感从胃部升腾，整个人都很愉悦！
  • 早早起床更文，结束后又睡了一上午，中午有人请吃面，不用做饭不说，临走孩子还被领走了，我安安心心录视频打扫卫生锻炼～幸福啊
    杭州临行前做了个发型，虽说有些不对劲，但总体还算满意，而且价格也不贵，老板娘的定型水跟不要钱似的给我用了快两瓶阔爱的人儿。虽然花了差不多三个小时做头发，好在线上工作丝毫不耽误，超幸福！
  • 老天如此爱我，票那么难抢，最终我却坐上了最理想的那班！还能在家里悠闲的接完孩子，做饭吃饭，给房先森煮姜茶，带小小房子楼下玩，跟他一起完成英语跟读，洗涑后才到时间出发，幸福！
  • 完整发了一个抖音，开心！一波三折，最终搞好了！
  • 写哪吒延生文时很嗨，很享受！
  • 月检视分享之后依然有很多人表示喜欢我的文字，这是对写作者最大的褒奖，感恩！看到一年半年以前自己的文章写的就如此优美有水平，又被更多人喜欢，心里美的冒泡！
  • 开始了牵扯心神已久的几个计划项目，感觉到自己能量爆棚，能干成任何事！
  • 没有跟闲鱼买家沟通清楚，趁着面包车在家直接帮她送玩具架过去，联系一路也没联系上，心里那个着急啊，房先森还等着去合肥，没想到刚到地方她就午休醒了，哈哈，总是被幸运女神眷顾啊！
  • 去小区超市拿快递，老板临时出门不在家，我们刚打算走，他就回来了哈哈哈哈哈哈~
  • 自从发现冥想特别养眼后，频率都规律和频繁了，哈哈！
  • 在抖音学了些编发、瑜伽、手机拍照的技巧，还真不错。
  • 早上去酒店餐厅吃饭，没拿餐券，工作人员还放我和小小房子进去了，真好！
  • 感谢上天让我生了个健康的孩子。
  • 晚上在家楼下餐厅吃烧烤，果然还是辣一点过瘾。

• 越来越能在孩子发脾气的时候控制自己，等大家都冷静下来时再处理问题，结果也很满意。感谢房先森也克制着自己，当我和小小房子谈心的时候也表明了他的改变，真好！
  • 小小房子的感受感知非常的敏感和界限分明。我让他闭上眼睛就可以看到我了，她却说她的眼睛看不到，只是在脑海中看到而已，眼睛看不到，如此细微的差距对于一个无法感知内在的小朋友是没有办法描述的这么清楚的，而且它的语言表达能力能够将这个过程描述的如此清晰，让我感到惊叹。这让我想到晚上让他帮我录视频的时候，她问我的问题是最开始人类出现的那个时间，他所描述出来的其实就是亚当和夏娃被女娲造出来这么一个故事圆形，所以让我感觉到他思考的深入和深刻？真的太棒了
  • 朋友们到家里吃大闸蟹，一起聊天，气氛很活跃，也很愉快！晚餐后没多久小小房子就非常自律地找了衣服洗了澡到床上等我过去哄他睡着，特别省心，感恩！
  • 感谢小小房子对我的建议，虽然马上要出发，但我还是可以把书带在车里看滴，这个建议太棒了
  • 感谢洗澡事件+猪八戒娃娃，引发了我和小小房子又一轮关于身体隐私问题的探讨。送女生喜欢的，不引起别人尴尬的礼物，才是对别人表达喜爱的合适的礼物。
  • 在等房先森起床前的时间，小小房子带我去据说要走很远的大超市，结果没几步就到了哈哈，还买到了心仪的提子和牛奶，真是美好的早晨呀！
  • 跟房先森去他客户那里，我们在车里等了许久，终于要走了，正值腰酸背痛时，小小房子帮我把桌椅调到平躺着，长呻吟一身，舒服啊！
  • 感谢小小房子的带动，让我腹肌不稳固的档口带我又一次开始仰卧起坐_{不知道为何他对健身、肌肉、力量非常的着迷，大概是受我的影响，幸好是个男孩，否则万一练成了金刚芭比？}
  • 想着小小房子上学了，既喜又遗憾少了锻炼的动力之计，发现常常有小伙伴一起同样也能实践学到的知识。
  • 宝贝我看到你离开的时候把凳子放回了原位，我看到你在升旗仪式中虽然有些害怕，但还是鼓起勇敢的举了手，

• 房先森与两家朋友一起逛焦岗湖，虽说荷花已经怒放到终点，但坐在快艇上、步行在九曲桥上，习习凉风吹来，放慢感受，依然很惬意。
  • 感谢房先森偷偷存下一笔私房钱，还全都给我用了送手表了，我很喜欢，也感到房先森的用心！么么哒感谢房先森下午去接孩子，我在家完成我的作业。
  • 晚上房先森回家，跟朋友一起在一个新的餐厅，不用做饭，菜味道也不错。感谢房先森送的一套护肤品。不知道就把工资打我卡里了。跟房先森到阜阳吃饭，又见到几个许久不见的朋友，听大家侃天说地，也很开心。临近9点，我先带俩孩子回酒店，看到他俩在前面跳脱奔跃，我的心情也很美丽。趁着他俩在酒店玩，我趁机还录了短视频。
  • 在犬吠鸟啼蝉鸣中午睡，一切充满了生活气息，却有如此安详宁静，我想这就是幸福的感觉。跟房先森真的能够做到无暴力沟通了，我们又越来越多的共同话题，在对等的位置上，都给对方足够的尊重，幸福就来了。
  • 房先森真的变了，成长了，以往如果有人说他不足的地方，他只会说怎么可能呢？我做的都是对的，可如今我们在聊天中，我说从来没有人否认你的销售能力，你在这块绝对是非常厉害的，不过你有一个致命的问题，若是以前他不会让我去说，而今天，在我说之前，他要求我告诉他，我还担心问她不会伤到你吧？他却一直在问我什么问题，我说完，他告诉我，这次他在北京的时候就已经觉察到了，他的自省能力已经觉醒了，他开始有觉察力，这将会有一个非常大的变化，真的很为房先森感到高兴，当他能够听进去别人对他提的意见，我也感觉到我们的沟通更顺畅了，更加的能够接纳他。
  • 感谢房先森下午4点多就到了家，晚上更是送我去火车站，房先森你咋这么好呢？！爱你，么么哒！

• 感谢朱红兰老师、黄一刻老师等老师，他们身上那种深切的帮助那么多妈妈都让我非常感动。曾经认为新媒体或互联网高手们都追求效率、结果、利益，是没多少人情味的人，却不曾想尤其朱老师如此深切的爱和助人之心，那种责任感和使命感，被深深的打动了！感恩体系吸引来如此多大爱并且非常有实力的人们！
  • 感谢小明一起逛西湖，他的耐心倾听，也疗育了我一部分内在，感恩。
  • 感谢罗睿姐帮忙录制短视频，演的是孩子实在太可爱，太传神！有你的展现，我的作品质量都提升了一大截，特别喜欢你的加戏，更真实能够引起共鸣，幸好有你！感谢你那么投入。
  • 感谢亲爱的海霞和敏，感谢你们宝贵的建议，结束你们俩还送回去吧，我都感动坏了，感恩。
  • 感谢栋哥的引荐，领我进企业培训这条道，感恩！原以为没戏了，午休刚醒就意外之喜，感谢韩东栋老师的宽容，还让我把自己的文章分享到群里赚取积分。感谢韩东栋老师还特意送我到车站。感谢周丽红老师，说起来也算是我的贵人，如果他不是在韩东栋老师面前提到过我的培训，在nlp学习上他可能就不会有那么深的印象。
  • 感谢省燃的小伙伴们在我讲课时的积极配合！

• 感谢丁邵蕊奶奶帮忙清洗厨房用品，让我腾出时间来跟孩子们链接，桌游也终于有时间拿出来研究来玩了。感谢丁绍蕊奶奶的饺子和菱角，刚好晚上就稀饭，简直了！谢谢丁邵蕊妈妈的信任，能够把自己所学的东西帮到更多人，让我很有成就感。
  • 感谢丫丫姐美味的晚餐，还有餐前动画我也看的有滋有味！
  • 感谢对门邻居姐姐送的柿子
  • 一大早收到李靖因我加入007，感受到自己的影响力不断在增强，感恩！
  • 感谢聚童姐的分享，解决了时间问题。 感恩！
  • 晶晶小妹妹喜欢我的配音，希望能像我一样说的标准，我很感谢她对我的评价！感恩！
  • 感谢易效能同学玲姐的美言卡分享，周晨的互动，令我在刚好值日当天有空，发起了“家庭便签文化”建立的活动，感恩启发！
  • 大概知道我去蚕蚕那儿要一天，早上很久起床就完成了日记和新文章编辑，送完孩子，等蚕蚕的空挡又完成了3件事超开心！感谢蚕蚕的红茶和点心，吃吃喝喝还做了眉毛点了痣，不仅如此还收获了一个美颜软件和祝福视频，我很喜欢！照着蚕蚕的自拍杆也买了一个！满载而归！哦对了，还带来面膜和饼干回去，真真是收获颇丰！
  • 听丫丫姐诉苦，心疼她之余，也庆幸我可以聆听，让她疏泄一下情绪。感谢丫丫姐的娃娃，这下送儿童福利院就不显得我那俩小娃娃寒碜了！
  • 晚上带孩子在他同学家玩，临回去就不想做饭呢，就接到出去张哥请吃饭的好消息！哈哈～
    • 感谢老葛和爽的款待，我们一起去福利院看望孩子们献爱心，临走爽还给我拿了不少东西回家，有吃的有用的，很幸福！感谢小葛一家又请我们吃饭，餐厅非常的有感觉，小船和古曲，美好！跟小小房子小葛们万达玩大玩家城市故事吃饭。感谢爽送我的香包，既好看又可以装饰车子了！
  • 感谢娇娇的默默关注，分享她的状况，让我感到被支持，激发了我的更强动力。
  • 感谢小伙伴们的信任，这几年的积累有种爆发的趋势，感恩！
  • 感谢吴巳祎小朋友的到来，感觉到自己所学知识能在不同孩子身上运用，积累了更多处理不同状况的经验。
  • 感谢跟贾老师询问英语课小小房子的情况，对下一步针对性的改善有了方向
  • 感谢二哥二嫂的付出，每次一起回公公家总是有一桌美味的饭菜，辛辛苦苦养的鸡自己都不舍得吃，过个中秋吃了两只~两个小家回去已是热闹，公公很开心，孩子们开心，我们也开心，感恩！感谢爸每次临走都给我们带这带那，再就是葡萄和石榴都好漂亮！自从吃了大爷家的土鸡蛋，对外面买的号称土鸡蛋再也不信了。
  • 感谢三哥寄来的大闸蟹。看到一个说自己妹妹的视频，想起海洋，给她写了个便签，想念她了，爱她。
• 抽离法很好用！

勇于索取，能被拒绝。

【本月学习】：

• 书籍：《幸福，从接纳开始》《家庭教育指导专项能力教材》《深度影响：如何自然地赢得他人的心》《长诀》《如何成为心理咨询师：来自咨询与治疗大师的启示》《资深心理咨询师手记：巧玲的365天》《家庭中的52个正面管教工具》《正面管教》《如何说 孩子才会听，如何听 孩子才会说》《跟孩子谈谈性》《内在革命》《给孩子立界限》 《父母的觉醒》

• 其他学习：英文字帖，听力227分钟，英语趣配音7个，BBC常速英语18分钟，仆仆树老师短视频经验分享，社群联盟朱红兰老师直播，枫叶老师百万粉丝经验分享

• 本月除月周检视外，2篇文章发布。
  【月度检视】201908淮南0901-韩杰记录与反思
  育儿育己6：敖丙与哪吒，整合光明与黑暗
  育儿育己7：科学育儿人人有责，奶粉宝宝抵抗力更强？！

本月运动13天16次：

徒步3-5km8次，瑜伽20-40分钟4次，1万步1次，30个一组仰卧起坐，6个腹部运动，30个一组开合跳

❧ 【休闲娱乐】：

• 焦岗湖一日游，夜游西湖

【历史上的9月】

没有反思的人生不值得过，9月份做到每天晨间检视；

本月关键字：英语考试、萨提亚夫妻工作坊、信用卡课程、无聊喜悦事件、讲座、英语学习
1，萨提亚内训4阶段共4天，半天安徽内训+夫妻工作坊
2，百万信用卡课程学习，重视信用，打造信用
3，记录无聊喜悦事件，从中找规律
4，专业考试，英语语法/词汇课学习
5，幼儿园新学期家庭教育讲座

• 很多时候我们以为已经能够把握方法和节奏，很快却发现孩子变了，我们还在用老一套。孩子成长是个动态的过程（其实成人也一样），所以需要持续学习。

  • 有天早上，送小小房子去幼儿园，他死活抱着不松手、扯拽、发脾气，接连几天都是如此，我也在经历着平静平和-烦躁-恼羞成怒，当下有觉察却一点办法都无，一片空白。
    事后反省：当有外人在时，会花更多精力在外部世界，会考虑别人对我的看法：“还做家庭教育呢，也没管好自己的孩子”，也担心别人对我努力仅因表象做全盘否定，都是我以为~。待静下心来开始回想，那一刻他是多么的恐惧、无助、委屈（后来了解到了原因），我只需不要那么着急，安静地陪他一会儿，让他知道，妈妈在。虽当时没完全做到，却也有很大的进步，至少内心越来越清明了。宝贝，妈妈爱你，也会越来越了解你，越来越懂得如何爱你。在幼儿园班级门口拉拉扯扯的确不是一个优雅并且合适的办法。

• 听古典音乐：巴赫的g小调；给鲜花换水剪枝，最后喷上水雾在花瓣上；洗漱中听着莫扎特的小步舞曲；午餐时听一些欢快的古风音乐想到了小鱼仙倌这些美好的人，真的世界上还有很多美好，没有体会。世界那么美好，我还有那么多的时间那么多的东西去要体验。

• 突然感觉到好笑，房先生说我一点都不认真洗袜子~当时第一时间觉得是在否定我，后来想一想，其实很搞笑，又不是写作业，为什么要那么认真呢？我可以这么回复他的，比较幽默，忍不住想笑

伤害某个人的自我价值，就等于破坏了建立良好联结的机会。人们常会不小心伤害了别人的自我价值，而且大多都是无心所为。自我价值是人类生存的根本，也是人自由自在生活的一个前提。为了使自己与他人建立起良好的联结，我们要设法加强彼此的自我价值。——萨提亚

星辰和大海

【10月】

• 月度检视
• 季度检视
• 合肥NLP二阶段4天
• 13号高管线上会议
• 每天短视频拍摄并点评交作业
• 群管值日(10/20/30号）群分享维护
• 社保卡支付宝处理
• 每周发布一篇文章
• 英语学习
• 指甲药物治疗
• 精养信用卡
• 练字画画
• 线上高管会议（10月13日）
• 微课排课跟进
• 学员信息录入表格
• 做“自我接纳”的练习
• NLP个案应用
• 专业课学员分组带领

分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！

【2019目标】

• 亲子马拉松
• 小说筹备结束
• 北语论文及毕业
• 额外语法课修习结束，词汇课开启
• 马甲线
• 义工旅行一次或家庭国外自由行一次
• 写作发表百万字，建立育儿类/灵性成长专辑
• 6场以上线下主讲课
• 复训父母专业课教练课
• 做季度及半年总结
• 20W可用资金
• 持续习字画画
• 三伏天不吃冷饮
• 尝试学习艾灸
• 12月31号前到厦门上家风二阶段顺便旅行

养成的习惯：运动/晚上少吃/睡觉早/和老公脾气好

【2020】
英语6级
出版一本书
自己的房产（至少1套）
筹备一家三口的夏威夷度假

【2021年】
开启环球旅行

注：本文结构源于网络，内容乃JIE胭脂雪原创，未经授权请勿转载。文内配图部分源于网络，如有侵权，敬请沟通删除。