这是一篇有彩蛋的文章。
现代社会中，每一个人都跟着这个社会快速变化步伐变得匆匆。最直接的结果，是导致精神压力大。在这种情况下，市场上就会充斥着需要满足人们精神层面的东西，加上手机移动设备的普及和使用，很多快文化应运而生。这已将我们日常的时间变得十分碎片化，而其中的一种快文化铺天盖地的来了——它就是：鸡汤。
我想先分享我身边有这么一个故事：
大学时期，偶然有缘认识一位同校来自北方的妹子，开朗，身高170的她肤白如凝脂，五官精致，但是她却有着150的体重，并自嘲道自带4层泳圈、粗如大象的腿。那时候正好春末夏初，南方已是高温闷热，爱穿短裙和热裤的她显得笨拙、臃肿。刚好学校泳馆开放，我们便相约傍晚去游泳。这一游，她便没有停止下来。去到泳池，我总是玩玩，游一下就累在池边了，而不熟悉游泳的她，却一圈一圈地坚持游下来，从1.4米池游到2米池。每当我没心情时，她还是坚持每天都去。除此之外，她早上还坚持晨跑，晚上游完泳只吃一点粗粮和蔬果，一直游，直到秋末的闭馆。
后来，我毕业了，我们各奔东西，联系少了起来。
再后来，我看朋友圈，发现她已入职了国内某大型航空公司当了空姐，照片上的她，身材匀称，配上170的身材，简直如模特一般，穿上职业空姐装，显得精神而干练。完全没有了当初因肥胖而显得粗壮的感觉。
我去问她，这段时间是怎么过来的。她说道，她一直坚持游泳，毕业后租了个房子在恒温泳馆附近，一年四季坚持下来了，每当饿的时候，就咬一点清水烫的蔬菜；做空姐前，还坚持练习瑜伽，健身，使身材匀称而修长。
她的方法很简单，这也算是一个小小的鸡汤，减肥成功的例子，我们还见过很多很多，那些逆袭，始终是别人的，干了这么多，为何你始终没有做到？
读书的时候，老师会介绍很多学霸的好的学习方法，班会总是用一些例子去启发你，工作中，你的同事、领导也许会告诉你很多工作的思维与技巧，你自己也会读过很多很多具有正能量的故事，励志的语句。但是过后呢，你的血槽没多久就会空了。你花了时间去听，然后短时间内让你鸡血满满，原地复活。只是曲终人散过后，你还是你，成功的还是别人。鸡汤是对你有影响，但这种影响如鸿毛，飘过，就没了。
为什么我们干了这么多碗鸡汤，却依然过不好这一生。现在很流行说自己有所谓的拖延症晚癌，间歇性健忘症，重度社交恐惧症，其实归根到底，还不是你拖、你懒、以及你怂。也许你看过了很多很多的鸡汤，它一次一次地为你充血，它在你脑海里勾画了宏大而美好的宏图，你拍着胸脯谁你明天开始就要怎么样怎么样了….最后，这只是周而复始地恶性循环，因为你还没有开始做起来。这只是思想上的巨人，行动上的矮子。
感谢你还能耐心看到这里的你们。文出说了有彩蛋，那么我就贡献出来，关键是，还不止一个！
1、如果你不希望永远仰望那些给你打鸡血的人，拒绝懒惰、拯救拖拉，克服完美主义，只有这些问题解决了，才是真正救得了你。那么怎么才能做到，根本不需要看太多的大道理，只要从现在一刻，看完这篇文章的时候，就把你的想法做起来，不要想太多，就去做。只要你要求自己每天完成一点点，从最简单，最容易实操地开始。坚持下去，你就会发现，你的身体已经形成这种习惯，甚至它已经融入到你的生活中去，那么你就已经成功了一大半！
2、多干有营养的浓鸡汤，偶尔喝喝黑鸡汤。高强度的压力以及快速的生活节奏，把我们的时间摔成玻璃似得碎片，拿起手机就能刷半天微博、朋友圈；网上查资料变成看其他的花边，我们的生活方式在悄然改变，这使得我们每天阅读的都是快文化，但是快文化就像快餐，吃多了营养不良，不好消化。因此，我们更应该放下手机、关闭电脑，拿起经典来阅读，这不仅仅是一种身体的放松，更是心灵的享受。经典之所以经典，是因为经过几十年甚至的历代人的筛选和认可而来的，但是快文化，多数是别人的一点观点，不一定经得起时间额考验。
顺便提一下，为什么要喝喝黑鸡汤，这是为了避免你在过程中容易骄傲自满，偶尔接受一下打击一下更容易奋起哦，希望不要觉得我太暗黑。
3、记得之前看过一篇文章，以大部分人的努力程度，还轮不到拼天赋。里面提到了一个一万小时定律，也就是说你要成为某个领域的专家，必须要不断积累到一万小时，假如某天花在某一项专业技能是4小时，一周5天，至少要花上近10年。可是，一万小时太远，我更倾向于遵循“富兰克林的5小时原则”——即从周一到周五每天保留一小时给自己。至于具体用这段留白的时间做什么，不同的人可以根据自己的需求尝试不同方案，只要坚持下来持续学习，这才是最聪明的成功，长远看来，这也无疑是一比最容易却也最难的时间投资。
❤我是Lori,一枚重口味小清新的妹纸
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爱你们么么哒(づ￣ 3￣)づ
