我们生成什么样这是遗传而来,但我们如何认为自己,如何解释自己是由我们下意识来决定的。我们从出生开始就一直在做各种各样的决定,我是谁?这个环境对我是安全的还是危险的?为了生存和发展我需要做什么?我只记得当时的自己很自卑,不太敢叫人,也不太敢同别人说话,觉得自己没有什么优势,一直我对自己的自我认同感是特别低的,我觉得自己没有价值,我觉得自己没有能力,我害怕去挑战困难的事情,我觉得自己没有勇气,我一直躲在自己的龟壳里面,我觉得这样很安全,更要命的是我觉得自己一直是家里多余的孩子,没有人爱我,没有人会在乎我,没有人去认可我,我做什么都不行。
写完后心好痛,原来我活的是这么的卑微,我是如此的看不起自己。
我相对那个小小的孩子说,其实你很棒,你有很多优点,你很善良,你很坚强你也很努力,你很会沟通,你对你的孩子很有爱,你虽然不擅长交际,但你对朋友很真诚,你很实在,你经手的客户都信任你,你很有耐心,有时你虽然烦躁但你依然让自己坚持,你通过自己的努力给自己一个虽然面积不大但温馨的家。
你的缺点是冲动,我接纳。不能坚持我接纳,缺少勇气我接纳,害怕恐惧遇到事情就想退回来我接纳。