情绪这玩意儿，真是让人捉摸不透... 可是又逃不掉...
是个人就会有情绪，情绪有好有坏，开心快乐自然好，可是免不了也会愤怒、焦虑、恐惧... 这就不好玩了...
而且，更气人的是，有时候它总是有点不请自来的意思...
我好好同事讨论问题，可是他竟然不理解我的处境，真让人生气...
早上领导说要跟我谈绩效，搞得大家都很紧张...
听说公司有新一轮的裁员计划，让我们都有点恐惧不安...
嗯，是呀，那些“不懂事”的同事，“吹毛求疵”的领导，还有“资本主义吸血鬼”的公司，让我们愤怒，焦虑，恐惧...
我们本来好好的，都是因为这些外部因素，搞得我们不开心，有情绪，影响我们的正常生活... 想想都气人...
这么说，赞成不？
可是有人就不赞成，而且几千年前都说不赞成... 一个叫爱比克泰德的人，他说：“伤害我们的并非事物本身,而是我们对事物的看法”...
意思是说，事情本身并无所谓好坏，可是我们对于事情的看法和解释导致了我们的情绪和感受...
What...xxx...?
那个“不懂事”的同事明明是跟我过不去呀？
-- 是吗？这是真的吗？TA只是在表达自己的想法和观点，还是故意跟你过不去？所以TA本身就是个恶人吗？TA是故意找你茬吗？...
呃... 好像也并不是...
那么，还值得那么愤怒么？
这...
可是，我就是很生气呀？
那么，换个角度想想，TA也许是想从TA自己的观点去帮助你呢？帮你看到一些被你忽视的细节？即便表达上不是很柔和，也许出发点是好的呢？
也许，慢慢地，我们就会想要说，“对不起，情绪是我自己的事情... 不关你的事...”
