当你穿着短裤短袖，祼露出大腿与胳膊，冲进冷凛的-1度空气中。唯一所能，交替迈动与放下你的下肢，加快速度，将血液中的热量倍增外喷，以抵御空气中的冷原。哪怕是路边厚厚的羽绒及长长的大衣所投来的不屑与羡慕，空气中弥漫着的无非是神经与牛逼这样的字眼，可是无所谓。
任凭急促的呼吸，任凭心脏急剧的跳动，什么也无遐顾及。沿太行山路南下，一公里，两公里。脚步越来越快，暗自设定目标10公里。5公里后折返，也即意味着3公里到达滨海大道，再有2公里，便可返回。简直小意思，力量随之而出。这样想是愉快的、轻松的。
3公里，轻松到达滨河大道，恰好是绿灯，跨过马路，向南则是海，沿路向西奔跑，沿人行道逆向而行，脚步缓了许多，呼吸也顺畅了些许，心跳也不会那么急，但是空气很冷，手也很冷。脚步踏着地面发出嚓嚓声，和着汽车穿梭空气的沙沙声。这也是一种享受。5公里很近，计步软件提示用时26分15秒。咦，配速不错，感觉挺好，go，go！修改目标，11公里后折返，向半马进发。其实此时的目标是实际的可行的。我愿意感受一下2小时的寒风中的自虐！此时的呼吸还比较均匀，心跳缓和，感觉良好！一直保持5分多的配速，滨海大道旁边，断断续续的塑胶跑道，挺好，11公里相对轻松。然后目标再一次被放大，居然又向前推进了5公里。16公里折返。目标可以适当放大，但不能无限放大。精神的力量虽然巨大，甚至于无穷！但也只能是有限的无穷！关键在于目标合理。此时感觉体力下降了许多，速度也慢了许多，恰又遇到一个上坡，脚很沉，腿很重，顿觉洪荒之力皆出。些许后悔，不该推进这么多。此时距离目标尚有14公里，如此漫长。脚步越来越沉，听着自己的呼吸，感觉内心中的那个我，期待每公里提示。一个信念，2小时完成半马，速度不能大降，18公里，19公里……一步一步，可是屋漏偏逢连阴雨，鞋带开了，停下，弯腰，双腿打颤，手好象不是自己的，无缚鸡之力。勉强系好鞋带。继续。终于提示完成21公里。
我是谁？为什么要这样？一个孤独的跑者。伴着沉沉的夜幕，伴着渐行渐远闪烁的路灯，迈着机械的脚步，试途发现自我。一个魔鬼，一个天使，交替出现。魔鬼呲牙咧嘴，不停喝斥，不能停…天使则面带微笑，太冷了，赶紧打的回去吧！停与不停，反复交织。痛苦、快乐烦恼与忧愁，一切皆无。唯有双腿不停的迈动。手机再次提示：24公里，刚才一公里用时6分50秒。心率也下降至156，空气很冷，机械的向前。又继续坚持了1公里，回首，恰巧一辆出租车，招手上车。今晚的自虐嘎然而止！
是夜，寒风中2个半小时，跑步25公里。两点感觉：其一，目标的设定与无穷的有限精神力量之微妙关系。目标合理，力量无限；目标过大，精神之力顿会加刷释放，甚至恰如割破的气球。其二，从虐到虐，从痛苦到痛苦，努力寻求痛苦的根源，深入剖析自己，以企从内心找寻真正的自我，这条路充满荆棘，很长，很长！
