不想参加酒局应酬，不想喝酒，不想陪领导、客户喝，不想像个孙子一样在酒桌上忙前忙后、端茶倒水，只想安安静静坐在那里吃点菜、聊个天。
理解！每个人有自己的生活态度和对事物的认知，现在劝酒的风气越来越淡了，充分尊重每个人是社会发展的趋势，不想喝，我们想办法，只要思想不滑坡，办法总比困难多。
插一句话，不要搞地域黑，批评我个人行，不要黑山东，凡是搞地域黑的人，都是词穷、无能的人，和说不过别人躺地下撒泼打滚有什么区别？
革命年代“最后一个孩送战场、最后一块布做军装、最后一口粮当军粮”，新中国成立后，地震抗灾、中西部建设支援、疫情援助，山东人一直响当当？
书归正传。如果因为身体不适、女孩生理期、酒精过敏、吃了头孢类药物、加班身体劳累等客观原因，一定要实话实说、情真意切的告诉领导和同事。
最好上桌之前私下和领导、同事沟通一下。去酒店路上的车里、等待客人的时候都可以。
向领导表达，有困难或不好意思。可以先和同事沟通下，尤其是喜欢劝酒的，放低姿态，说个软话撒个娇：
张哥，我发现每次喝酒你喝的真扎实，就没见你醉过，我感觉一斤半是不在话下。你也别谦虚，得向你学习。你说我这样的怎办，最近加班（陈述理由）弄的我有点头疼，一直就感觉处于亚健康，今晚我要是再喝酒，估计得好几天歇不过来，张哥你今晚照顾一下我呗，领导要是安排我喝酒，你替我解释下，拜托拜托。
这就是打个样，具体自己发挥，先夸张哥，让他飘飘然，然后说出理由和请求，张哥不行咱换另个同事，只要有一个同事酒桌上愿意给你说两句话，就比你解释老半天强百倍。
从别人嘴里说出来是理由，在你嘴里说出来是借口。
理由千万别牵强。像：开车来的。人家一句就让你熄火：找代驾。
千万别说假话。比如你酒精不过敏，一直拿这个当理由，你从来不喝酒还好，一旦招架不住，一次就能让别人看出来你说的是不是假话，尤其在领导心目中，落下一个“靠不住不值得信任”印象，再扭转就很难。
如果不喝，一定要明确不让倒酒。千万别听别人：不喝多，就一杯；先倒上，一会再说；白的不行，来点啤酒红酒；喝不了，一会我替你等等。
心中默念，我是靠工作能力挣钱！坚持住三次以上！要时刻保持住淡定、微笑。千万别自己心虚了，大家都喝，我不喝掉面！
拒绝要幽默点：领导，今晚我不喝酒，我负责倒酒，请领导审批！
实在不行，去医院门口找HN，给你开个“ZM”（尿酸高、药物性肝损伤、肝硬化）。
另外自己不喝酒，一定不要起哄让别人喝点。切记！
