敢于互黑，其实是基于自我价值的认同。也就是在我知道“我很好”的基础上，才能收放自如的自黑。自卑的人很少自黑，因为他本身对自我的关注度就不高，又投放了更多的关注在的防御他人和自我的攻击上。根本没有心思和能量去自黑。夫妻间相互自黑 ，就是在自我认可的基础上相互认可。带着这种对关系的自信和安全感，彼此攻击就成了乐趣和玩笑。

在精神方面，我们可以拥有智力的亲密、审美的亲密和灵性的亲密。智力的亲密，是指夫妻可以一起讨论重要的话题，比如社会、经济、政治、天文、地理、历史等等，包括自己的专业。审美亲密即一起欣赏艺术品，演艺，绘画。灵性的亲密包含一起冥想，静心。还有身体亲密和性的亲密。

我们一定要明白，伴侣是不可能满足我们每天所有期待的。如果能放下一些期待，就能为彼此的态度和关系留有空间；如果放下对过往的失望，对伴侣多一些感谢，爱就能流动起来；如果放下指责，彼此接纳、关爱、欣赏、倾听和支持，夫妻关系就能够更加积极，更有活力。

婚姻不是完美的，但是我们增加亲密方式，丰富我们的生命，改善我们的婚姻。