INTJ有感:真实和真诚是一切焦虑抑郁的解药

01

今天和同龄的堂姐闲聊,她最近在省城学习,下班了有大把的时间,开始把自学心理学提上日程,她很敞开的和我分享了通过心理学发生转变和成长的心得,略微意外但也在意料之中,她说“我现在在你面前可是毫无保留了啊......”

我感受到,每个人都存在不同程度不同主题的创伤,到了一定的阶段大多都会对自我探索、自我疗愈感兴趣,每个人最初来到这个世界上都是坦坦荡荡、真真实实,后来因为各种因素学会给自己穿上各种“漂亮衣服”,有的是“遮身蔽体”所用,有的是“攀比好胜”所用。

极少一部分能持续保持真我、面对真我的人很难得、很稀缺,但同时也很知足、很幸福,不同的另外一部分人可能最终都会面临自我实现、精神需求方面的困惑。

昨天听两位心理学大咖柳智宇和武志红老师的直播对话有感:“真实和真诚是一切焦虑抑郁的解药”。

02

【大事看人性人心】

这两天在网上和身边出现了各种各样的声音,话题只有一个。昨晚和队友讨论“动起手来对你我有什么好处?”

今日,听到这两种声音甚合我心。

敌人挖个大坑,你傻乎乎的跳下去,爽了一次,这不叫勇敢,这叫中计。敌人挖个大坑,你每次装着要跳下去,就是不跳,让一群看热闹和起哄的人失望,这叫理智!善战者,致人而不致于人。被人牵着走,慕虚名而处实祸者,不智!

你妈很讨厌一个带坏你的学生,并且对你三令五申不能和他来往,但你还是不听妈妈的话,当着妈妈的面请那个同学来家里玩。你妈妈会在家里直接揍那个同学吗,显然不会,只会等同学走后来揍你。大国智慧,人的智慧。(写于2022年8月3日)

03

【不预设结果有可能得到最好的结果】

“梦见被最后一个志愿录取了”、“梦见系统内全乱了”这是一个焦虑的梦,因为45个志愿无论如何也不可能录到最后一个吧,所幸最终是省城,最初的心愿,最后的达成,七月最后一天尘埃落定,筑梦未来。

愿你心中有理想,脚下有力量,未来不论困境或坦途皆能获成长,清醒坦然。

打开邮件是满屏爆单的惊喜。拖着极其乏力的身体一步步走,照常关窗接水开空调吃早餐,满屏只有一个单词入了眼,一样的信息一样的画面,确信无疑了,走狗屎运了,欢喜截图发群,昨天还在黑暗挣扎,今日似乎走出水逆,这次真没有预设结果。

征集志愿录取到北京医学类。听旁边姐姐讲她女儿因过分听信亲戚老师建议,失误掉档,好在征集志愿被北京一所学校中医专业录取,之前打死不复读,这次打死不学中医,因为爸爸觉得这个好,在最后可以更改专业的时间里挣扎错过了,这位妈妈心里焦急万分。真是不愿学中医吗?她更了解这个专业还是更了解自己不想再听之任之的叛逆?不得而知。

八月的首页看到了最爱的竹,千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。爱它的色,绿色是洗眼的希望;爱它的根,简可入药,深可扎地,默默蓄能;爱它的叶,一两片也可以是风景;爱它的虚心有节,爱它的全身无一废处。(写于2022年8月1日)

邀请你,和我一起超越原生家庭创伤,重塑真正的自我。

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