感恩：儿子过生日，早上在家人群里发了消息，哥哥姐姐们纷纷给孩子送来祝福，飞来红包。通过系统关系的学习知道孩子和家族的连接对他有多重要，这份连接是孩子内在力量的源泉，感恩亲人们送给孩子的祝福。
感悟：创造一个生命很容易，高品质陪伴一个生命成长却非易事。很多父母习惯把自己未了的心愿放在孩子身上；把自己期待和愿望放在孩子肩上。当孩子背负了很多不是他自己需要的东西的时候，孩子是没有动力前进的。所以，拿走自己的期待、放下自己的需要，让孩子轻装上路，孩子的人生路交给孩子自己去走。
爱：早上起床给孩子写了一封信，回想养育孩子这么多年的点点滴滴，今年孩子已经20岁了，是个标标准准的大人了。其实孩子的现在的年龄是无法再引领孩子什么了，以前我对孩子有太多的管控，以至于孩子一直没能有机会活自己。所以，今天给儿子留言以后他只活他自己，我的需求和期待我会放在自己身上，让自己的人生价值得以最大程度的发挥，孩子是个独立的灵魂，他的道路让他自己去铺就。当孩子需要我的时候我随时能托举孩子，孩子不需要我的时候我就安心做我自己。
咨询：中午为一个初二的孩子做咨询，这个孩子曾经有过抑郁症，经过一段时间的咨询孩子状态越来越好，特别是他今天高兴地告诉我现在他情绪会爆发，但是他能控制好自己的情绪，过后他知道自己做了什么，并且会和妈妈去沟通。他不会再让自己被情绪带走陷入痛苦的深渊，听着孩子的诉说我由衷地为他感到高兴。同时，也越来越深地感悟到只要你能走进孩子的内心，孩子愿意敞开心扉，改变一定会发生。
