01

今天，我们来对一周所学的知识做一个复盘总结。

周一，我们讲的是，共生效应：高情商女生必备的情感技巧。

什么是共生效应呢？

是指人与人通过某种互利机制，有机组合在一起，共同生存发展。

根据这个效应得来的启发就是，我们要与比我们优秀的人待在一起，学习他们的优秀习惯。

然后我们通过一个情感的案例故事，来告诉大家女主是如何通过自己的高情商面对想挖墙脚的情敌。

我们从女主身上学到以下几点：

1、得情绪者得男友。

很多人不是败给了情敌，而是败给了自己的情绪，所以控制自己情绪是争得男友喜欢的重要一步。

试问那个男生不喜欢能控制好自己情绪的女友呢。

2、关键时刻，懂得给男人面子。

男人最重要的一个核心需求就是，获得别人的认可。当他在尴尬的时候，懂得给足他面子，他会对你感激不尽。试问这样一个得体的女友，谁不喜欢？

3、换个角度看待对方。

当面对劲敌（情敌或者小三）的时候，能用共生效应，善于学习对方身上的长处，而不是一味的诋毁。既然对方能吸引到男人，就一定有值得你学习的地方。

02

周二，我们讲的是，距离效应：怎样谈一场不分手的异地恋？

什么是距离效应呢？

简单来说，距离效应是时间差、空间差造成的对事物的认识差异，一般指对事物美好一方面的认识！类似于人们通常所说的"距离产生美"、朦胧美！

也就是说，我们可以利用距离效应，这种认知差异，让对方看到我们身上的美，并利用这个来谈一场不分手的异地恋。

具体怎么操作呢？不妨运用以下小技巧：

一、利用网络技术，营造“在一起”的氛围。

什么意思？虽然你们不能面对面的在一起，但是你们还是可以利用网络技术，营造“在一起”的氛围。比如说可以和对方视频。晚上一起看书，做饭，休息等。

二、想要异地恋维系的好，沟通工作要做好。

什么意思？很多异地恋分手，主要是因为沟通不到位。

比如说，总是感觉没话说，或者出现了争吵也不及时沟通，不会正确的表达自己的需求。

如果说总是感觉没话聊，要怎么破呢？

你可以从2个方面来改变现状。

1、丰富自己的经历。

没话聊或者聊的话题总是吃饭，睡觉等一些没有营养的话，主要原因就是你生活太单调，生活经历不丰富造成的。那么你就可以让自己的经历丰富起来，比如说周末别宅在家里，出去参加社团活动，增长见识。经历丰富了，自然而然就有不同的话题聊了。

2、多读书，让书籍丰富自己。

如果不想出去经历，你还可以通过书籍来丰富自己。古人有云：书中自有黄金屋。书本可以拓宽你的思想边界。同样可以起到丰富自己的作用。

另外聊天的时候，还可以用到以点带面的聊天技巧。什么是以点带面呢？就是说一个话题你其实是可以深挖出很多话题来的。也就是说以一个点切入，可以涉及到整个面的话题。

比如说，比如说吃饭的这个话题，很多人问对方吃了吗？对方会吃了。这个话题就结束了。

其实，这还可以深挖的，比如说，爱吃什么菜啊？有没有推荐的啊？爱去吃那个地方的小吃啊。

三、学会调情，让异地恋也能充满情趣。

你是在和你男友聊天，尺度当然可以大一点啊，适当的调情反而会激起对方的兴趣。

如果总是一板一眼的聊天，时间一久，就算是天天见面的情侣也会觉得没意思。

聊天重要的是制造情绪波动。

当然你还可以用不同的方式来让聊天变的不一样，比如说通过书信的方式来传递你的爱意。

很多时候异地恋不是被距离打败的，是被提不起精神的生活打败的。

03

周三，我们讲的是，强迫性重复：为什么无论谈了多少次恋爱，最后总是以同一种模式结束？

什么是强迫性重复呢？

简单来说就是，人们总是会重复自己的一些行为。比如说，总是会爱上同一类型的男人；总是无法与人建立长久的亲密关系；恋爱总是谈不到几个月必分。

那么怎么解决这种强迫性重复的死循环呢？

1、分析原生家庭中父母的婚姻模式。

我们的一些行为习惯是受原生家庭的影响的。很多时候我们与伴侣相处，是参考父母的相处模式的。这就可能会造成一些问题。

你只有知道了，觉知了，才有可能被治愈。就像罗振宇老师说的，裂痕，那是光照进来的地方。

2、用批判的眼光看待父母的相处模式。

如果父母的相处模式是存在问题，那么我们要勇敢的去分析他们之间的问题，并做出改变。

3、正视并接纳自己内心不完整的部分。

什么叫接纳自己？那就是能接纳自己好的一面，也能接纳自己坏的一面。

比如，我有一个学员，小时候被爸爸抛弃，这给她的心灵造成了很大伤害。长大以后，她每次谈恋爱都不会很长久，因为她总是担心她的男友会像他父亲一样抛弃她，所以她为了自己避免受到伤害，总是会先一步提出了分手，不让这种情况发生。

但其实，这是她无法接纳自己不完整的部分这个心魔造成的。她需要明白的是，小时候被爸爸抛弃并不是她造成的，也不是属于她的错误，这也和现在的男友没有实际关系。

她只有明白了自己是值得被爱的，接纳了自己。她才能走出这种强迫性重复。

4、训练自己构建和谐与爱的氛围。

先写下5个词，代表你对爱和亲密关系的看法。

再以“爱是______”的句子开头，共写5句话，把刚写下的5个词填进去。

通过这种方式，可以更好地了解为什么自己无法吸引对方，为什么对方会对我们产生恐惧感。

04

周四，我们讲的是，薛定谔的猫：如何过“暧昧”这道坎，成为他的正牌女友？

什么是薛定谔的猫呢？

它讲的是猫处于一种“即死又活”的状态。这种状态跟情感中暧昧状态很像，男女双方谁都不敢表白，因为表白本身就意味着这种状态终结。

说到暧昧状态，它可以分几种情况。

第一种情况，两个人在微信上聊得还不错，也挺有共同话题，以男的主动发起聊天居多，但是对方好像就是没有要和你出来约会的意思。

那么如果女生想摆脱这种状态，成为他的正牌女友，那么就可以对他进行一个模糊邀约，试探试探对方的情况。

如果对方接招，那么十有八九对你也有意思。那么在约会几次，就可以引导对方表白了。

如果对方不接招，那说明你还没吸引到对方哦，需要提升自己了。

第二种情况，对方会主动邀约，也很热情，微信聊天状态也不错，但是两个人之间总感觉隔着一层窗户纸。

这种情况，就可以运用推拉的方法来引导对方表白，比如说对方约你出去，你可以选择不去，让他有一种快要失去你的感觉，他自动就会表白了。

第三种情况，对方每天都会有问候，生病了也会关心你，到周末也想着约你出来玩。

这种状态，其实已经很正式恋爱差不多了，就差最后临门一脚，可能是男生不够自信，担心自己会遭到拒绝。

那么其实，你可以强势一点，逼迫对方来表白，比如说，“你对我这么好，是不是喜欢我啊？快老实交代。”

第四种情况，对方前期和你很主动地聊天，也会约你出来玩，但到后期就开始不怎么主动找你聊天了，偶尔会给你发一些问候类的信息，但当你回对方信息的时候对方没说几句又没人影了。

这种状态，其实说明后面对方对你不感兴趣了，那么你换个目标，那么你努力提升自己，重新吸引对方。

如果一个男人只跟你玩暧昧，而从不表白，那大概就是只想和你玩玩而已。这种男人要小心，要及时撤退。

因为如果一个男人真的喜欢你，他是不会和你玩太长时间的暧昧的。

05

周五，我们讲的是，回力棒效应：注意这个效应，让你掉进安慰男友的大坑。

什么是回力帮效应呢？

简单来说，指某个人一直喋喋不休地想要说服别人，对方却发火，或根本不想做了。在心理学上叫做“对抗心理”。

也就是说，本来想做的事情，却因为别人说：“你应该这么做。”感觉自己被对方指使或强迫，如同自由被剥夺一样，而完全失去想做的意愿。

一句话总结就是：你要我向东，我偏要向西。

很多女生在安慰男人的时候，就会有这种现象产生，本来你是为对方好，叫对方应该这样做，对方不仅不领情，反而会和你反着来，简直要把你气个半死。

这其实是女生不懂得正确安慰男人所造成的。

那么如何正确安慰男人呢？

1、拒绝灌鸡汤，基于客观事实剖析。

男人都是直线思维的，你只有和他讲道理，摆事实，他才会觉得你真的是在帮他，而不是在讽刺他。

2、走近他的领域，给建议前先调研。

万事都需要准备，在提建议前，先了解对方的领域，这样才不至于出错。

男人有的时候需要的其实不一定是小鸟依人的陪伴，而是需要对等交流，需要开导，渴望建议。凡事能和他有共鸣，甚至能给他提出恰当建议的另一半。

另外，还要注意不要说你应该怎么怎么样，不要说我觉得你那个同事怎么怎么样，这会让他自尊心受损，觉得在你面前完全得不到认可。

作为女朋友的你，是他坚强的后盾，除了灌浓浓的鸡汤，这个时候你更应该用男性的理性思维和他面对面坐下来，一起找出问题，解决问题。

06

周六，我们讲的是，问答：突然不喜欢我男朋友了，怎么办？

遇到这种情况，怎么办呢？

那么就分析是自己的原因还是对方的原因。

如果是自己的原因，就要对自己做出改变，如果是对方的问题，那么就要和对方说清楚。冷静分手后，该分手分手，感情中不存在对错。所以也不需要有太大的心理压力。