最近跟妈妈们聊天，已经能够隐约感受到妈妈们对娃寒假生活的焦虑了，焦虑在学校里已经训练的妥妥的作息被一个月的假期打败，焦虑散养下的各种问题：不好好吃饭，不好好睡觉，电子产品的伤害等等。

走出去到处大街小巷的广告，刷手机朋友圈满屏托管的广告。

做为妈妈的我，不禁在想：还能不能给孩子一个完整的寒假了！

虽说托管不苦也不累，有人玩有人爱，可是那终究不自由，我记得我小时候特别喜欢放假的原因就是可以肆无忌惮的干自己想干的事，读书，出去找朋友玩。时代在变，我想孩子的需求应该没有变。

一个完美的寒暑假应该是拥有自己可以完整支配的时间，做自己想要做的事情。让爱玩的孩子玩的更有意义，让爱好阅读的孩子能够拥有大量的阅读时间，让爱旅行的孩子有印象深刻的旅行。

所以如何让孩子更好的支配时间，孩子假期里的习惯培养和保持其实才是更重要的。所以，这段时间我可能会分享一些关于习惯类的绘本，希望朋友们能够喜欢。

当然，在和儿子共读的过程中，我很少会将绘本当成教养他的工具，而是和他一起从阅读中找到理解、认同、还有快乐。所以即便是习惯类的绘本，我也希望大家能够用最最平常心去读，不要隐射到孩子的身上。

整理了一份有关比较有趣的与吃饭有关的绘本书单，助力大家帮助孩子养成伴随他一生的好习惯。

一：

吃掉你的豌豆

听书名是不是就很熟悉？因为我们也常常跟孩子这样孩子说话，而封面中小女孩的表情，跟我们对孩子说这句话时孩子的反应简直一模一样。读这本故事你会发现，大家“哄”孩子吃东西时的“策略”也是惊人的一致，从“吃掉你的豌豆，就可以吃冰淇淋”到“吃掉你的豌豆，我把世界上所有的……都给你买下来”，结果呢，孩子一句话就让妈妈“前功尽弃”，“妈妈无论如何，都想让我把豌豆吃了吧？那妈妈把小圆白菜吃了，我就把豌豆吃了。”看到这里，不禁要为孩子的“机智”点个赞，我们每个人都有自己不爱吃的东西，为什么非要吃自己不喜欢吃的东西呢？就算为了营养全面，也完全可以找到替代品呀。所以呢，这不是一本真正意义上“治疗”孩子偏食的绘本，但是，它给我们模拟了一个熟悉的场景，带我们从另位一个角度审视，美好的亲子关系除了爱，我们还需要懂孩子的智慧。

二：

《好喜欢吃蔬菜》

萝卜、胡萝卜、黄瓜、番茄、土豆……轮番上场，都被作者赋予了生命，全都有五官，并表现出形式各异的种种表情。这样的可爱的蔬菜，以及书中小朋友的感叹“好喜欢吃蔬菜”，很容易让孩子获得对蔬菜的好感，养成不挑食的习惯哟！

三：

汉堡男孩

维尼讨厌蔬菜，所有的蔬菜他都讨厌。维尼只喜欢吃汉堡。除了汉堡，维尼什么都不吃。有一天，维尼居然……可怜的维尼面临大危机！有趣的故事会带领孩子自觉纠正偏食的毛病，因为，他们可不想有维尼那样的经历。

四：

《我绝对绝对不吃番茄》

查理和劳拉兄妹可是一对绘本界小红人儿，妹妹劳拉古灵精怪，但哥哥查理总有办法搞定她。这一回，查理是怎么搞定什么都不爱吃的劳拉的呢？不爱吃土豆泥？它可是富士山上飘来的云朵；不爱吃炸鱼块？它们可是海底美人鱼常吃的小食品；而劳拉最不爱吃的番茄呢，它们可是喷水月光，怎么可以不吃呢？就像日本著名心理学家河合隼雄所说的那样：孩子有一个独特的宇宙。他们仿佛是来自另外一个星球，那么，要跟他们沟通，就需要和他们的语言和方式。正如有人问本书的作者乔尔德怎么那么懂孩子，乔尔德说：别忘了我也曾经是个孩子。是的，很多大人长大后都忘了自己曾经是个孩子。下次你要哄孩子吃他不喜欢的东西时，不妨试试查理的办法，这样好玩的游戏，哪个孩子会拒绝呢？

五：

一园青菜成了精

“出了城门往正东，一园青菜绿葱葱……”这本绘本，需要用快板的方式和孩子一起念起来，才更有趣有味，在趣味中感受蔬菜们的个性和魅力。我们家满同学当时简直笑嗨了，你还可以和他一人一句的唱着说，哇，太有趣了！

六：

肚子里有个火车站

这是一本让孩子爱上健康饮食的神奇科学绘本，本来枯燥的科普知识在图画和想象的空间下灵动起来。书中想象出了一群帮助食物消化的小精灵，如果吃的太多太快，精灵们就会游行示威、罢工抗议，肚子里就会乱作一团。这本书就是这样，用孩子听得懂、感兴趣的方式，最幽默、最诙谐的方法告诉他们消化是怎么回事，吃饭要慢慢嚼、嚼碎，少吃冷食、甜食……想象奇特，故事有趣，色彩丰富，知识通俗，给孩子们带来的是一堂别开生面的科普课，相信这套书一定让孩子在快乐中学到知识，在童话里养成良好的生活习惯。

这几本吃吃吃吃吃的绘本，希望能够帮助你解决宝宝不好好吃吃吃吃的问题。